身體疼痛什麼原因

　　身體疼痛是什麼原因?疼痛是我們身體內部出現疾病最直接的感受，當身體出現疼痛的時候，一定要引起重視，很可能是體內疾病在作崇。身體疼痛是什麼原因呢?下面就由小編告訴大家吧!

　　一、渾身痠痛症狀是怎麼引起的?引起渾身痠痛症狀的疾病有哪些?

　　中醫講“脾主肌肉”，認為是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身痠懶。

　　而西醫認為：這種亞健康現象為酸性體質。世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為，酸性物質在人體內堆積的太多，就會對人體產生危害。他表示，人體的PH值在7.35-7.45之間的，是鹼性體質的人，但這部分人只佔10%左右，大多數人的PH值都在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，也就是酸性體質者。這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養分，除了會使我們的身體由於失養處於不舒服的狀態外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等症狀和引發許多疾病。

　　二、全身痠痛的原因是什麼?

　　1、過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得痠痛。

　　2、感受風寒溼邪後，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得痠痛。

　　3、風溼因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至痠痛。

　　4、白天做了什麼比較費體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等。

　　如果第二天起來還是有點痠痛的話建議喝點補藥或熬些補湯喝渾身痠痛，說明運動後，身體的恢復能力較差。建議：常規法就是運動前記得充分熱身，運動後應注意放鬆肌肉，可以用手按摩，做些柔和的拉伸動作。全身痠痛怎麼辦，回家後吃或飲些鹼性食物水果，茶和植物蛋白豆類，少吃酸性食物。如果症狀持續下去，不可忽視。全身痠痛特點為分佈廣泛、程度不等，如肌肉痠痛、關節痠痛。

　　7種身體疼痛是絕對不能忽略的

　　1、劇烈頭痛。美國醫師協會專家桑德拉·福裡霍弗博士表示，突然嚴重頭痛可能是腦溢血或腦動脈瘤的訊號，要立即就醫。

　　2、胸痛胸悶可能是肺炎或心臟病症狀。心臟病專家傑羅姆·科恩博士表示，心臟病不適感還可能出現於前胸上部、嗓子、下顎、左肩或左臂等。

　　3、腰部或肩胛骨之間疼痛。紐約州立大學北部醫科大學老年病學教授布朗曼博士表示，除了關節炎之外，這可能是心臟病或內臟疾病的症狀。

　　4、嚴重腹部疼痛。感覺右側劇痛，同時伴有噁心和發燒，那麼闌尾炎可能較大。

　　5、小腿疼痛。小腿疼痛且伴有浮腫可能是深層靜脈血栓症的症狀。區域性按摩和及時走動有助於緩解疼痛。

　　6、雙腳或雙腿灼痛。腳部或腿部出現灼痛或針刺樣疼痛，可能表明有神經損傷發生。

　　7、莫名疼痛。這可能是抑鬱症症狀。對於治療疼痛，除了治療其原發病症，還可採用微創手術。

　　身體疼痛怎麼辦

　　1、身體疼痛要補鐵食物

　　補鐵是改善缺鐵性貧血的首要工作,女人吃什麼補鐵補血。女人貧血要多吃動物肝、動物血、紅色瘦肉、烏雞、黃鱔等含鐵高的動物性食物,動物性食物所含的血紅素鐵更容易被人體吸收,膳食補鐵的吸收率一般為10%左右,若缺鐵貧血嚴重,可直接服用體恆健牌鐵之緣片等補鐵劑安全、快速補鐵補血。

　　2、身體疼痛可以做伸展運動

　　進行伸展運動可以刺激肌肉,使血液流通順暢,可以起到預防或是消除痠痛的作用。基本動作就是將四肢儘量伸展,但是不要勉強,兼職只要每天練習就可以,如果將運動的時間固定的話,長期堅持就能容易些。也可以坐在椅子上,做彎腰、扭動脖子或是肩膀等動作,都很簡單,因此在工作的時候也可以做。

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