十月小班的育兒知識

　　秋季是孩子生長髮育的重要時期，尤其是對小班孩子的身高來講，因為秋季是孩子補鈣的一個黃金時期。以下是小編精心整理分享的十月小班育兒知識的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　十月小班育兒知識：補鈣的黃金時間

　　氣溫逐漸轉涼，到了人身體事宜的溫度。人身體的狀態從夏季的疲憊慵懶，到了秋季的活躍積極。人體各組織的功能相應提高，對鈣的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科學的方法進行補鈣，即使服用大量的鈣製劑，也難以達到理想的補鈣效果。

　　選擇在這個時候補鈣，是家長明智的選擇，鈣元素是寶寶生長不可或缺的，新生兒正處在身體長得最快的時候，骨骼中鈣的更新速度也是成人的很多倍，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒容易缺鈣，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或患呼吸道感染的嬰幼兒、身體更容易缺鈣。鈣是構造寶寶骨骼的原材料，若不足量，寶寶會煩躁、出汗、晃腦袋、方顱、顱骨軟、睡眠不安穩、枕突、乳牙萌出延遲等症狀，嚴重時會有佝僂病，X形腿、O形腿。

　　秋高氣爽，日照相對減弱，是一個外出的好時節。不妨多鼓勵寶寶多作戶外活動，多晒太陽，做到補鈣健身一舉兩得。 “每天多接受日照，以促進鈣在體內的吸收”就是國際衛生組織非常強調的“光能補鈣”。太陽光譜能激發體內的膽固醇根據自體所需自主轉化為維生素D，將食物中的鈣鹽分解為易被人體吸收的鈣離子，產生源源不斷的原生鈣，維持機體鈣質平衡。這樣打到的補鈣目的還更健康。

　　史料也是我們極力推薦的不該方式，這種形式容易接受，其容易消化吸收。如果你的寶寶還不算厭食，最好增加天然食物或奶補鈣的比例。鈣元素廣泛而豐富地存在於很多食物中，我們要做到的是：只是讓寶寶喝下足夠的奶，持續不斷地攝取含鈣食物，注意食物的合理搭配，並讓鈣均衡吸收。

　　秋季能吃的就更多了，要不他被稱為收穫的季節呢，秋季各種含鈣豐富的海產品、蔬菜、水果都紛紛新鮮上市，含鈣豐富的食物有魚、雞蛋、豆製品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等，這些食物都可做成細泥給寶寶吃。海產品含鈣較多，如魚最好連骨吃、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收。秋季是寶寶食物補鈣的好時機!

　　秋季補鈣，家長明智的選擇，缺鈣是一個時代的現象，只有這一帶的孩子，缺鈣的事情，被提了很久，原來的孩子怎麼補補鈣也能健健康康的嫩，也許是我們附加的東西太多了吧，其他營養太多，導致鈣質的相對缺失，者不得不引人反思啊。到底是進步了還是退步了呢。

　　十月小班育兒知識：解決寶寶秋季腹瀉的簡單方法

　　媽媽該如何在家中防止和治療寶寶的腹瀉呢?幾種方法供家長參考：

　　1、糾正水、電解質紊亂及酸鹼失衡：按其臨床表現分輕、中、重度脫水，治療上也分為口服補液及靜脈補液。同時有些飲品也是對這個有效果的，家長不妨試試。

　　2、中藥治療：對伴有上呼吸道感染症狀的腹瀉，可以抗病毒，助消化之方劑辯證治療，如健兒清解液含有菊花山楂、連翹、陳皮對感冒型腹瀉較為適用。

　　3、飲食療法：由於腹瀉時營養需要量增加，不宜限制飲食過嚴或禁食過久造成營養不良，嚴重嘔吐者可暫時禁食4~6小時，不禁水，病毒性腸炎多有繼發性乳糖酶缺乏，可改為豆類，澱粉類代乳品。

　　4、藥物治療：之所以把藥物治療和中藥治療分開，是因為他們的藥理和藥效都不同，秋季腹瀉一般無須抗生素;腸道微生態療法，有助於恢復腸道正常菌群的生態平衡，常用雙歧桿菌;腸粘膜保護劑，常用蒙脫石粉;避免用止瀉劑，因為它有抑制胃腸動力的作用，增加細菌繁殖和毒素的吸收，對感染性腹瀉是很危險的。

　　寶寶著涼之前也是有徵兆的。在寶寶發生複寫之前是有1-3天的潛伏期的，多為四歲以下的嬰兒，起病急，常伴發熱和上呼吸道感染症狀，無明顯感染中毒症狀。病初1~2天常發生嘔吐，隨後出現腹瀉。大便次數多、量多、水分多，黃色水樣或蛋花樣便帶少量黏液，無腥臭味。常併發脫水、酸中毒及電解質紊亂。

　　上面剛講的是病毒性的腹瀉，病毒性的腹瀉亦可侵犯多個臟器，可產生神經系統症狀，如驚厥等;有的患兒表現為血清心肌酶異常，提示心肌受累。本病為自限性疾病，數日後嘔吐浙停，腹瀉減輕，不餵乳類的患兒恢復更快，自然病程約3~8天，少數較長。大便顯微鏡檢查偶有少量白細胞，感染後1~3天即有大量病毒自大便中排出，最長可達6 天。

　　這樣說來寶寶腹瀉症狀的原因就有兩個了，一個是天氣原因，一個是由於天氣變換引起的寶寶體質減弱，抵抗力下降的原因，要分別根據不同的情況學則不同的治療方法，並且選擇是否該用藥物，只有治病治的有針對性了，才能夠保證病人康復的願望。

　　十月小班育兒知識：應該吃的健康食物和吃法

　　根據孩子抵抗力普遍較弱的這個特點，可以通過食療的方法來改善，並通過孩子有可能發生的鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火或著涼等症狀，我們總結了一些針對性的食物，來增強孩子抵抗力。

　　秋藕

　　秋藕相比其他季節的藕更加香甜，加上他本身具有的營養和微量元素，成為了我們不吃可惜的一種食品。而且吃法上可以生熟兩吃，具有不同的功效。增強人體免疫力，尤其適合寶寶，生藕清涼，熟藕性溫，可以適應秋季天氣多變的特點。讓不同的寶寶有了相同的選擇。

　　鴨肉

　　人都講求貼秋膘，鴨子也不例外，其實動物為了過冬，秋天儲存的能量還更甚。所以這個時候的鴨子相當肥嫩。鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適合體虛的寶寶。可以說鴨子是秋季葷食的最佳選擇

　　木耳

　　木耳和秋藕一樣，具有兩吃的優勢，不僅如此，木耳還有黑白之分。營養成分略同，但是寶寶對於食物的形式也是非常看重的。木耳所特有植物膠質和脂肪質排毒的效果極佳。且營養全面，是潤肺的佳品，可以用來調理秋季肺燥乾咳。同時他還是是理想的補血佳品。有“素中之葷”的美稱。

　　粥

　　秋季的到來身體內部的調節作用，會首先適應氣溫的變化，可能寶寶的脾胃功能會有所減弱。而粥這種製作簡單，種類齊全，而又容易消化的食品就備受媽媽寶寶的喜愛。我國很多地方也有吃秋粥的習慣。在許多地方還會舉辦秋粥節。粥同樣也可以分為溫熱和清涼兩種，早晨一碗熱粥可怯秋涼，又能防秋燥。白天一碗涼粥又可清熱，和中健胃，煮粥時，可以根據身體狀況選擇食材加入。變成各具功效的藥粥。

　　菜花

　　菜花，有些地方也叫花菜。它質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶消化功能不強食用。它是一種將植物的花，將它作為食品。不但有利於寶寶的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質。最重要的是可以分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處於良性迴圈狀態。

　　蘿蔔

　　蘿蔔是秋季產品，含有較多的水分、維生素C，其具有清熱化痰的功效，吃蘿蔔，能祛除盛夏長期以來的虛火，補充元氣。蘿蔔也是生吃熟食效果不同，做熟了能夠養胃驅寒。健脾胃。生吃具有止渴、清內熱作用，對寶寶秋季常見的消化不良、和氣溫引起的著涼腹瀉或者感冒都有治療和輔助治療作用。

　　以上的六種食物，或多或少的，能夠解決一些常見的因營養導致的抵抗力下降問題。各有針對性，家長們自己辨別選擇。或者混搭，事物的種類也比較多了，可以經常變換花樣。另外秋天寶寶飲食健康還有以下幾點概述：

　　1.秋高氣爽，降水少，又會起風，導致的氣候乾燥，人身體的水分也流失的比較快。應該多吃能夠補充水分的水果和蔬菜，同時還能補充維生素

　　2.水果和蔬菜應以時令果蔬為主，西瓜屬於涼性，夏季過了，最好就不要吃了。