春天預防過敏的方法

　　春季常見的面板過敏大多數是由花粉所引起的，除此之外飲食不當、空氣環境不佳、使用化妝品等等也有可能引起面板過敏。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、春天防止過敏不要急著換護膚品

　　春季來了氣溫升高,MM們覺得面板乾燥,就立刻換上更為滋潤的護膚品。但是春季本身氣溫忽高忽低,粉塵飛揚,容易過敏。如果此刻剛換護膚品,面板很難適應,更易引發過敏。另外,如果隨意更換,尤其是對過敏性面板的人來講,也易損傷面板。

　　2、春天防止過敏儘可能少吃糖類

　　對一些可誘導春季性皮炎的東西,如油菜、菠菜、萵苣、無花果等,儘量少吃或不吃,儘可能少吃糖類,避免高油、高熱量。另外要多食用含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等等。

　　3、春天防止過敏要注意防晒

　　春天女性要讓面板循序漸進地接受陽光照射。要防止長時間曝晒,外出時適當塗抹防晒劑或用帽子、傘等遮擋。

　　4、春天防止過敏可用毛巾冷敷降溫緩解過敏

　　對於已經成為“大紅臉”的敏感者,用毛巾冷敷降溫緩解過敏。或者患者可內服複合維生素B、維生素C片、使用3%的硼酸水或0.9%的生理鹽水冷敷面板先在4℃冰箱放置半小時,然後浸溼紗布或者小毛巾敷在臉上20分鐘,這種效果好一點。

　　5、春天防止過敏要多喝水

　　多喝水。當你體內的水分不足時,呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮,造成細胞之間有裂隙,而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞,並引起過敏反應。但是不能喝冰水哦,涼性食物,也會免刺激誘發過敏。

　　6、春天防止過敏用水蒸氣蒸臉

　　平時可以在塗抹過補水的護膚品之後,再用一盆熱水蒸臉。因為熱氣可以使面板的血液迴圈加快,不僅有利於之前護膚品的吸收,還可以給臉部增加水分,可有效改變面板脫皮的現象。

　　6、春天防止過敏儘量不接觸鹼性物質

　　當然,臉部乾燥的人,全身都可能是乾燥的。手是女人的第二張臉,如果伸出來是一隻脫皮的手,一定非常尷尬。平時在洗衣服或是洗碗的時候,最好戴上手套,不要直接接觸洗潔精或洗衣粉,也可以有效預防手部脫皮。

　　導致春季容易過敏的原因

　　1、花粉季節開窗

　　花粉季節最好關閉門窗,然後使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外,開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。

　　2、使用羽絨床上用品

　　羽絨製品使用時間越長越容易導致過敏。過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等用品。可選擇聚酯纖維枕頭。

　　3、毛絨填充玩具

　　毛絨填充玩具容易聚集灰塵,是常見過敏原。如果家中有人過敏,應該將這些玩具收起來,或者處理掉。

　　4、忽視空氣清潔

　　使用空氣清潔器和過濾器是去除室內花粉、動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效措施。

　　5、外出進屋不洗臉

　　花粉過敏的人外出進屋後最好先洗臉,也可以用淡鹽水沖洗鼻子,有助於沖刷掉鼻子中的過敏物,進而減少或緩解過敏症狀。

　　6、忽視過敏症狀

　　多年未發生過敏的成人也可能對寵物或花粉產生過敏。如果每年春天都因為鼻竇炎而使用抗生素,那麼可能是花粉過敏。老用抗生素不僅沒用,還會導致藥物過敏。

　　面板過敏吃什麼最好

　　1、維生素C:

　　體內如果缺少維生素C,那麼,就很容易出現面板乾燥現象,進而會增加面板炎、脫皮等敏感症狀的發生機率,補充維生素C,可以促進面板組織,有利於抵禦外來敏感物,而生活中很多食物都含有大量的維生素C,如西紅柿、獼猴桃、草莓、橘子、辣椒等。

　　2、維生素A:

　　維生素A,可以減少皮脂溢位,進而使面板具有彈性,同時,可以淡化斑點,柔潤肌膚,另外,它還可以幫助保護表皮,令黏膜不受細菌侵害,有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。常見食物如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等。

　　3、維生素B:

　　維生素B是身體內的能量轉換劑,對身體的過敏反應是具有一定的改善效果的,缺乏B族,脂肪代謝不良就會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡等,還會有消化不良、便祕、口臭等。含維生素b較多的食物有:牛奶、香蕉、葡萄、核桃、雞蛋、菠菜等。