夏季養生諺語

　　諺語是廣泛流傳於民間的言簡意賅的短語，多數反映了勞動人民的生活實踐經驗，而且一般都是經過口頭傳下來的。那麼有什麼呢?下面小編和您去看看，希望下面文章對您有幫助哦!

　　冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方;

　　早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜;

　　晚吃蘿蔔早吃薑，郎中先生急得慌;

　　女子三日不斷藕，男子三日不斷姜;

　　家裡備姜，小病不慌;

　　夏季常吃薑，益壽保健康;

　　四季吃生薑，百病一掃光。

　　食物相關的中國諺語

　　1.食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈

　　2.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。―――《養生膚語》明陳繼儒

　　3.谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。―――《素問·五常政大論》

　　4.湯泡飯，嚼不爛。―――諺語

　　5.服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。―――《素問玄機病原式》金元 劉完素

　　6.節飲自然脾健，少餐必定神安。―――《續附·養生要訣》明 胡文煥

　　7.一頓吃傷，十頓喝湯。―――諺語

　　8.上床蘿蔔下床姜，不用醫生開藥方。―――諺語

　　9.凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝鹹。―――《養生要錄》宋蒲虔貫

　　10.凡食，無強厚味，無以烈味重酒。―――《呂氏春秋》戰國呂不韋等

　　11.五穀為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。―――《養生四要》明 萬全

　　12.飢不暴食，渴不暴飲。―――諺語

　　13.安身之本，必資於食，不知食宜，不足以存生。―――《聖濟總錄》宋官修

　　14.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。―――《素問·陰陽應象大論》

　　15.晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。―――諺語

　　16.安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。―――《養生要訣》明胡文煥

　　17.凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。―――《養生四要》明 萬全

　　18.晚飯少吃口，活到九十九。―――《養生要集》唐 張湛

　　19.凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。―――《老老恆言》清 曹廷棟

　　20.調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛

　　夏季養生歌訣：

　　夏季炎熱潮溼，需防風溼暑溼。

　　夜晚不宜露宿，空調風扇溼度。

　　大汗冷水沖洗，隨便躺臥溼地。

　　陰氣侵襲機體，誘發腸炎溼痺。

　　夏季酷熱燻蒸，須防中暑傷津。

　　及時補足水分，避免津液耗淨。

　　忌在日下暴晒，或做劇烈活動。

　　可選釣魚散步，旅遊太極游泳。

　　夏季飲食清淡，少吃油膩生冷。

　　喝些熱茶熱湯，注意飲食衛生。

　　觀數夏夜繁星，保持好的心情。