夏日預防感冒小妙招有哪些

　　夏季時，都說我們的命是空調給的，但是空調與高溫天氣之間來回轉換，極其容易引起感冒。那麼，要是夏季感冒怎麼辦?該怎麼預防呢?下面由小編為大家介紹夏日預防感冒小妙招，希望能幫到你。

　　夏日預防感冒小妙招

　　預防感冒六法：

　　1.食醋燻蒸法

　　關好門窗，取食醋100克，放在燃具上燻蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。

　　2.仗薑糖茶法

　　用紅糖、生薑、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

　　3.蒸氣吸入法

　　在大口茶杯中裝滿開水或在開水中加點醋，口鼻俯於其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，特別是初感冒效果較佳。

　　4.湧泉貼藥法

　　睡前洗淨雙腳，取一小塊傷溼止痛育貼在兩腳的湧泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。

　　5.冷水洗面法

　　一般應是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應性，每日早晚堅持用冷水洗臉。

　　6.雙掌推腮法

　　每日起床後，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂後雙手掌再同時往頭後推到枕部即止。連續做10-40下。

　　夏季治療感冒的小祕方

　　1.西瓜番茄汁治風熱感冒

　　【方劑】西瓜、番茄各適量。

　　【製作法】西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液。二汁合併，代茶飲用。

　　【功效】清熱解毒，祛暑化溼。治夏季感冒，症見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食慾不佳、消化不良等。

　　2.銀翹合劑治風熱感冒

　　【方劑】板藍根、銀花、連翹各30克，荊芥10克後下。

　　【製作法】煎成50%膿液，每服30~60毫升，一日3次，兒童酌減。服藥後多飲水。

　　【加減】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。

　　【功效】主治風熱感冒，咽紅喉痛，目赤發熱或咳嗽痰黃等。

　　【備註】風熱外感忌用

　　3.綠豆茶飲治流感

　　【方劑】綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。

　　【製作法】綠豆洗淨，搗碎，同茶、冰糖放入碗內，用開水沖泡，約泡20分鐘。代茶飲用。

　　【功效】清熱解毒。治流行性感冒，症見咽痛、熱咳。也可用於預防流感。

　　4.青龍白虎湯治流感

　　【方劑】橄欖5枚，白蘿蔔200克。

　　【製作法】將白蘿蔔洗淨，切作小塊，同橄欖共煮湯，日服3次，用量不限。

　　【功效】清熱解毒。治流行性感冒、白喉等。

　　5.外用治感冒方

　　【方劑】蔥白、生薑各15克，食鹽3克。

　　【製作法】姜蔥洗淨，搗爛成糊，用紗布包裹。用力塗擦前胸、後背、腳心、手心、腋窩、肘窩，擦後安臥。、

　　【功效】清熱，發表，通陽，解毒。治感冒。

　　感冒了要注意什麼

　　1、多喝水

　　無論是什麼型別的感冒，在患病期間，都應比平時喝下更多的水。因為多喝水，可以增加尿量，促進新陳代謝，對身體的康復有促進作用。

　　此外，夏天的時候，人們可能更青睞於涼白開。其實，在患了感冒的情況下，最好還是應喝溫開水，這樣可以使血液迴圈加快，還能促進排汗。

　　2、多睡覺

　　感冒的時候，人的精神狀態會不太好。這時，就應順應身體的需要，多臥床休息，而不是硬撐著做運動或是繼續工作。

　　當我們處於睡眠狀態時，身體會製造出一種特殊物質，叫“胞壁酸”，它可以繼續促進人的睡眠，這是人們在感冒時，睡眠時間會延長的原因;另外，還能增強人體的免疫力，來對抗疾病。因此，感冒了就不要再勉強自己，多睡一會兒吧。

　　3、少吹空調

　　一到夏天，很多人都會長時間地待在空調房裡，不僅空氣不新鮮，也減少了戶外活動的機會。而且，長時間吹著冷氣，是我們容易感冒的主要原因。最好的方法，就是少吹空調，增加室內通風的時間，戶外太熱可以在室內做一些運動，以增強身體的抵抗力。