解決喉嚨難受小貼士

　　在日常生活中，我們常常覺得自己的喉嚨有點難受。我們要了解其中的原因，掌握其根源，學習解決的療法，這樣就可輕鬆解決這問題，下面愛學習小編就大概介紹下。

　　喉嚨難受的原因

　　1、咽部疾病,各類咽炎、慢性扁桃體炎，扁桃體的結石、息肉、角化，囊腫、瘢痕及膿腫，懸雍垂過長。鼻咽、口咽及喉咽的異物、瘢痕、腫瘤，舌根部靜脈曲張、囊腫、腫瘤、莖突綜合徵，咽部憩室等都可導致出現咽部異物感。

　　2、鼻部疾病

　　如鼻部及鼻咽部疾病如鼻竇炎，鼻咽炎也可導致咽部異物感症。

　　3、喉部疾病

　　如喉上神經炎、風溼性環杓關節炎、會厭囊腫、會厭形態異常、喉軟骨膜炎、血管神經性喉水腫、環嚥肌及嚥下縮肌痙攣等。食管疾病如食管痙攣、憩室、賁門失弛緩症、早期惡性腫瘤、外傷性食管炎、反流性食管炎、賁門痙攣、橫膈裂孔等。

　　4、其他疾病

　　如頸部腫塊、瘻管、淋巴結炎、腫瘤及其他如情緒波動及長期過度緊張、疲勞等，均可引起咽部異物感。

　　影響喉嚨難受的主要原因：

　　1、嗓過度導致疲勞、損傷;

　　2、汙濁空氣給咽喉帶來不良刺激;

　　3、長期待在空調環境導致咽部乾燥;

　　4、主動吸菸或被動吸菸引發咽喉不適。

　　5、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠;加強體育運動鍛鍊，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞;不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過鹹過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

　　如何預防喉嚨難受：

　　1、多喝水，避免異物刺激咽喉;

　　2、少食辛辣刺激食物，多吃清淡食物;

　　3、戒菸並注意避免被動吸菸;

　　4、食用有生津潤喉作用的產品，儘早預防。

　　感冒嗓子疼食療方如下

　　解決喉嚨難受的食譜　　

        1、百合款冬花飲

　　用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

　　製法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。

　　功效主治：百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。

　　2、薑汁衝蜜糖

　　配方：薑汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。

　　薑汁衝蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關於姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生薑與蜜煮食”的記載。生薑，性味辛溫，入肺、脾、胃三經，具有發表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。

　　3、川貝母蒸梨

　　用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。

　　製法服法：將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內，用牙籤將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

　　功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽乾，氣短乏力。

　　只要掌握了以上這些方法，解決喉嚨難受的問題就可以迎刃而解啦，喉嚨是我們的發聲器官，保護喉嚨至關重要。