戶外登山包調節方法

　　瞭解揹包的清洗和揹包的保養之後是不是就足夠了?足夠你揹著揹包馳騁廣闊的戶外天地了?錯了，還有一點很重要的：揹包的調節。今天小編就和大家講一講登山包如何調節。

　　登山揹包的調節，調節什麼?調節揹負系統，調節舒適度，調節揹包跟你身體的契合度，只有調節到最合適你自己的揹負，你才能在戶外享受你的旅行。

　　：適合你的軀幹

　　你的高度不決定你的軀幹長度!為了測量你軀幹，伸出一個軟的捲尺測量從你第七塊脊椎骨以你的脖子為出發點有很多突出的骨頭沿著你脊椎骨的輪廓向下直 到你臀骨之間的那個低的尖端。為了找到那個點，在各自的臀部放一支手，用你的拇指指著那個點。減輕你髖骨的痛苦，那個是髖部的帶子hipbelt，而 不是一個腰帶。它應該騎在你的髖部從腰部至大腿向側方伸出的骨盆或骨盆部位的突出部分，以轉移重量到你的骨骼結構上。這是因為這種帶子到骨骼的聯絡， 帶子是有護墊的。確定這個護墊在前面不會接觸;你將需要一些空間去繫緊它。

　　：適合你的肩部

　　一些肩帶從揹負冒出像個大Y字，有些像個大H。一些你能夠調節到適合你的脖子和肩部。肩帶應該把揹包固定恰好在你的肩膀頂部的下面。從那裡，他們應該成 為一個與你的肩部緊密結合的外套。帶子的底部至少應該在你的腋窩下留出一個手掌的寬度，這樣它不會縮上去。如果這些帶子不能夠匹配你脖子和肩部的輪廓，它 們將會夾痛你，給你留下瘀傷。

　　調節你的起重帶子，以完美的45度角，起重帶子load- lifterstrap將幫助你移去在你肩部周圍的重量，或者甚至讓重量離開你的肩部移到你的髖部。一旦你的腰帶注：即髖部的帶子hipbelt和 肩帶調整得非常正確，感覺就好像一個皮帶從你的肩膀頂部一直跑到框架並且拉緊了它。不要讓你的胸帶使得呼吸困難，這個帶子和帶扣是連線兩個肩帶的，以操縱 壓力落在你肩部的哪個位置。移動這個帶子的上或下以獲得最舒適的位置。

　　：保持你的頭部活動自由

　　揹包如果裝得太多或者太高，你將不能向上看小鳥和雲彩。調節你的頭包讓它傾斜遠離你的頭部。協調你的負重，你最好的辦法是在買包的時候假裝你正在考慮出 去進行一次長途寒冷的遠足。把你需要的所有的東西都裝進一個帆布袋子，包括食物允許每天1到2磅，並且把它們在你做為決賽選手的那些登山包裡放好。然 後背著這堆東西四處走走，多走幾次。