新疆民族舞的特點簡單分析

　　新疆舞的原創民族是維吾爾族。該舞蹈活潑優美，步伐輕快靈巧，身體各部分的運用較為細緻，尤其是手腕和舞姿的變化極為豐富，新疆的舞蹈風格有著濃郁的西域風格。這種極具民族特色的舞蹈有著很多有特點的動作和姿勢。以下是小編為你整理的新疆民族舞的特點介紹，希望能幫到你。

　　新疆民族舞的特點

　　1、新疆舞有什麼特點

　　維吾爾族舞蹈中從頭肩腰臂肘膝腳都有動作傳神的眼神更具有代表性。還要加上動脖子彈指頭翻腕子等一系列的小裝飾,更形成了維吾爾族舞蹈的特點。

　　維吾爾族民間舞蹈繼承了古代鄂爾渾河流域和天山回鶻的文化傳統,並吸收了古代西域樂舞的精華,形式多樣,風格獨特是用身體各部位的動作與面部表情配合,進行感情交流。

　　舞蹈者的頭肩腰背臂腿和腳趾都有複雜的動作,常以動靜的結合和大小動作的對比以及移頸,翻腕等飾性動作的點綴,形成熱情穩重,細膩的風格特點。

　　2、新疆舞有哪些種類

　　2.1、“賽乃姆”舞

　　一般由男女成對而舞, 人數不限, 舞時歌者不舞,舞者不歌,隨著音樂情緒的發展而發展,最後總是在熱烈地快板中結束。各地賽乃姆均以其音樂風格的不同而異,但一般舞蹈動作並無十分明顯的差異。

　　2.2、“薩瑪”舞

　　這種舞蹈主要流行於喀什、莎車一帶。從維吾爾族信奉伊斯蘭 教以來它就一直伴隨著伊斯蘭教的禮拜活動而存在。舞者均為男子,動作簡單始終貫穿一種不太快的原地低頭旋轉。

　　2.3、刀郎舞

　　是一種男女成對的群舞,其舞 蹈動作的優美、舒展、矯健、剛勁有力可居維吾爾族民間舞蹈之首,此外,舞伴 互相換位、交錯、配合的默契又別有一番韻味。舞蹈動作難度較大。

　　2.4、納孜爾孔姆

　　流行於哈密、吐魯番、部善、托克遜 等地。是一種由男子表演的單人歌舞,以其詼諧、滑稽的內容、動作和獨特的蹲步舞蹈區別於任何一種維吾爾族民間舞蹈。

　　3、跳新疆舞有什麼好處

　　3.1、眼睛

　　堅持跳舞人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息。

　　3.2、頸部、肩部、脊椎

　　經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題,正確的、舞蹈姿勢要求背部挺直放鬆,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

　　3.3、心臟

　　堅持跳舞會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器官的工作質量自然大大提高。

　　3.4、血液

　　有了強大的心臟血管系統,跑者的血液質量也好於常人,身體對長期跳舞發生的適應性改變可改善新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平。

　　3.5、肺部及呼吸系統

　　長期進行舞蹈鍛鍊使肺功能變強,增大肺活量--進行規律性的長期跳舞可發達肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強。

　　跳新疆舞的技巧

　　1、首先放鬆脖子。

　　2、做頭部運動,低仰,左右,轉圈,平移,前後伸縮脖子,找一找扭脖子的感覺。

　　3、動脖子時,下巴收回,雙肩下垂,關鍵是尋找脖頸的意識,用後腦勺的感覺帶,有時能聽到骨頭動的聲音。

　　4、動脖子時候,眼神很重要,要挑眉腳和挑眼角,眼珠子往擺動那個方向很銷魂地看一眼,然後下巴努力的湊過去,脖子也就機械運動了。

　　5、動脖子方法:側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼腳腿,胳膊,肩,努力讓自己的臉向牆*,每次堅持20秒反覆10次,換邊兩邊都練完後雙手扶肩對著鏡子試著動動。

　　跳新疆舞要注意什麼

　　1、忌懶惰

　　習舞之首忌眾所周知,舞蹈是一門殘酷的藝術,殊不知殘酷於何處。訓練艱苦是其第一酷,一個專業的舞者需要用辛勤的汗水和殷勤的血水澆灌成長,是無法自誇的藝術,你一定要堅信一分耕耘終會有一分收穫。

　　2、忌大概、差不多

　　作為一個舞者最怕的就是大概主意,藝術是有境界有要求的,不要總以為差不多就可以了,牢記要領、反覆練習、嚴格要求,訓練中做到百分之百專注,切不可三心二意。

　　3、忌求質不求情

　　這是最痛心疾首的一條,能夠受這條約束的朋友大部份都是吃了很多苦的,他們上課特別認真,訓練也毫不含糊,但是沒有注重舞蹈最重要的情感表達,最終成為機器人動作線條漂亮、技巧嫻熟完美、情感單一不能夠融入作品。