大學生心理健康問題現狀及應對策略探究論文

　　優秀大學生的心理問題常常被老師和家長所忽視,但並不表示他們沒有心理問題,事實上,優秀大學生也是心理問題高發群體。因此,對探究優秀大學生的心理問題表現、尋找解決優秀大學生心理問題的有效途徑及教育策略顯得尤為重要。以下是小編為大家精心準備的：大學生心理健康問題現狀及應對策略探究相關論文。內容僅供參考，歡迎閱讀!

　　大學生心理健康問題現狀及應對策略探究全文如下：

　　【摘 要】當今社會，競爭日趨激烈，人們所承受的壓力也隨之劇增，與此同時會產生不同的程度的心理問題。而大學生這個特殊的群體更會在這種壓力下出現諸多的心理問題，所以如何引導大學生正確解決心理問題成了一個至關緊要的話題。

　　【關鍵詞】大學生;心理健康;應對策略

　　一、大學生心理健康問題的現狀

　　一學業問題。邁入大學校門，一切都是陌生的，陌生的環境、同學、老師……如何迅速的融入環境、結交新的朋友、處理好與老師的關係、給自己重新定位，就成了每一個大一新生必須面對的難題。沒有了中學時代老師的督促，沒有了父母陪身邊的呵護，也沒有了高考前夕的緊張氛圍，一切都顯得那麼孤單。所以直接導致許多大一新生沒有學習動力，缺乏奮鬥目標，整天渾噩度日，荒廢大好青春。因此，就要求每一位同學面對現實，迎接挑戰，用最精神的一面贏在大學的起跑線上。

　　二人際交往問題。人際交往能力是一種在活動中長期培養、形成的技能。高中時期，地域相對封閉，人際交往的圈子相對較小，交往物件簡單、多為熟悉的同學等;進入大學，同學們都來自四面八方，地域的差異造成交往物件的文化背景、家庭教育方式、興趣特長和人生價值觀等的不同。現代大學生大多都是獨生子女，從小受到各方面的過多關注，逐漸形成了以自我為中心、缺少集體意識、較為敏感的人格特徵，他們不願主動與人交往，卻渴望獲得一份純潔的友誼，總把希望寄託於他人身上，缺乏自信，甚至有些自卑。所以在遇到人際摩擦、衝突時，因缺乏經驗而顯得無所適從，處理不當就有可能破壞與人的正常關係，嚴重時更會走向極端，造成無法彌補的錯誤。

　　三情緒問題。第一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。當聽到背後有人笑或低聲議論什麼時，你會覺得他她們是在議論自己嗎?自卑者往往性格內向，不喜歡與人交往，他們把自己封閉起來，覺得自己事事不如人，總覺得別人看不起自己。引起這種心理的主要原因有：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。第二，孤獨心理。孤獨者缺乏與人的交流，會有一些怪異的行為舉止，經常沉默不語，興趣愛好比較少。孤獨者往往表現出萎靡不振，併產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。

　　二、大學生心理健康問題的成因

　　一家庭因素。家是孩子成長的溫床，父母是孩子的第一任老師。父母的言傳身教對孩子的一生有著巨大的影響，家庭德育是完善孩子人格的根本，父母的人生觀、價值觀直接影響著孩子世界觀的形成。良好的教育氛圍、正確的教育態度、合理的教育方式對孩子性格的塑造、個性的形成起著至關重要的作用，此外，父母還應保持教育理念基本一致，避免雙方教育方式方法的激烈衝突。如果父母雙方的教育理念、教育態度差別太大，就會讓孩子無所適從，很容易養成當面一套、背後一套的兩面作風，極不利於孩子良好品行的培養形成。

　　二社會因素。近年來，國內外局勢瞬息萬變，世界格局重新形成，給我國帶來了新的挑戰。隨之改變的是人們的生活方式和價值觀念，大學生作為新世紀的主人，要能在鉅變之下樹立正確的人生觀、價值觀，調整心態，面對挑戰，努力把自己打造成一個身心健康的社會主義接班人。

　　三環境因素。環境的變化可引起心理的不適。大學之前，老師、父母對生活的干預較大，沒有形成較強的獨立性;進入大學，遠離父母，許多事需要自己做主，但因前期沒有獨立生活過，缺乏基本的生存技能，所以在獲得久違的自由時另一方面有患得患失，容易對新生活產生迷茫。雖然大學生渴望獨立，但當真正獨立生活的時候，又表現的像個小孩子，不知如何處理問題，很容易出現心理問題。大學與中學的課程有著本質上的區別，課程難度的加大、教學方式的改變，容易使許多學生產生厭學心理，從而出現心理負擔。

　　三、大學生心理健康問題的應對策略

　　一做好心理諮詢和輔導。高校要面向全體大學生，做好心理輔導和諮詢工作。通過電話、網路、談話等不同形式為大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。加強對新生、應屆畢業生的心理輔導工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。心理健康問題較為嚴重的學生，儘快交給專業衛生機構進行治療，治療結束後，要不排擠、不排斥，防止心理健康問題反覆。

　　二積極開展心理健康宣傳教育活動。“高校要充分發揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網路的作用，大力宣傳普及心理健康知識。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳週、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網上心理健康欄目，經常舉辦心理健康講座”對於《意見》的要求，高校應著力做好，避免惡性事故的發生。

　　三主動和家人保持溝通。家是心靈的港灣。也只有在家裡，人才能放下戒備，敞開心扉。所以家長或監護人在大學生心理健康工作展開中要給予大力支援，確保孩子身心健康的成長。進入大學，大多數同學遠離父母，往往幾個月才能見上一面。因此，家長要通過各種渠道及時瞭解孩子的心理變化。學校也要利用資料、個別交流或家長學校機會，指導家長了解和掌握心理健康教育的方法，使家長注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求和行為影響孩子。

　　四自己主動調控 。除家庭、學校幫助協調心理健康問題，大學生還應該主動適應調解，如：傾訴、宣洩、轉移等。找到適合自己的放鬆途徑，減輕壓力;積極參加校內各種社團活動;敞開心扉走出去，尋找一份屬於自己的友誼;正確看待戀愛問題等。

　　總而言之，大學生心理健康問題是需要社會、家庭、學校等多方配合共同關注的。大學生個人也應保持良好的心態，塑造健康的人格，書寫美麗的人生。