冬天的時候吃羊肉可不可以禦寒

　　冬天吃羊肉是可以禦寒的。羊肉屬於熱性食物，溫和滋補，可以驅寒保暖，冬天吃羊肉是很不錯的。下面是小編分享的冬天吃羊肉可以禦寒嗎，一起來看看吧。

　　冬天吃羊肉可以禦寒嗎

　　冬天吃羊肉可以禦寒。

　　冬天人體的陽氣潛藏於體內，很容易出現手腳冰冷、氣血迴圈不暢的現象，而羊肉具有暖中祛寒、溫補氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既可以抵禦風寒，又可以滋補身體。

　　冬天吃羊肉有什麼好處

　　羊肉的脂肪、膽固醇含量少，且富含蛋白質和維生素以及微量元素，而且羊肉熱量比其它畜肉都高，寒冬常吃羊肉可益氣補虛、促進血液迴圈、增強禦寒能力、多吃羊肉還能提高身體免疫力。

　　1、補腎

　　據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣。。。的作用。它也是歷來，民間冬季進補的重要食材之一。

　　2、養生

　　羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，開胃健力。現代中醫認為：適時地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護胃壁，幫且消化，還能起到去溼，避寒，暖心胃的功效。

　　3、防癌抗癌

　　研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療面板癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

　　4、不易發胖

　　羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。

　　但是，羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

　　感冒可以吃羊肉嗎

　　不建議感冒時吃羊肉。

　　因為感冒常有鼻涕黃、痰多黏綢、黃色、咽痛、口乾、舌燥等熱象，再吃了有溫補性的羊肉很容易造成了火上加油的現象而加重感冒的病情。

　　所以感冒時最好不要吃羊肉，不只羊肉，只要是中醫上歸為有溫補性的中藥或溫熱性食補都應避免!