國內外有名的記憶大師的介紹

　　目前國內外出現的有名的記憶大師真的是數不勝數，下面小編為大家帶來了，希望對你有所幫助!

　　背誦記憶大師斯蒂芬·鮑威森

　　斯蒂芬·鮑威森9歲時，他上的紐約洲敘拉古斯主日學校，每星期舉辦一次背誦聖經章句的比賽。鮑威森對這項比賽毫不在意，直到因為不參加而受到責備為止。在接下來的那個星期日，他居然把整年比賽的章句全都背了出來，令人大感驚奇。

　　鮑威森十幾歲讀預科學校時，選讀了希臘文。有一次，老師指定一週後要背誦21行史詩《伊利亞特》。但到那一小時課上完時，鮑威森已把21行都背熟了——並且他稱他聽課時很專心。接著，他又把那史詩的前100行都記住。

　　鮑威森後來進哈佛大學攻讀，選修希臘戲劇，但接著便把希臘文置之腦後44年。他取得企業管理碩士學位，成為有執照的公共會計師，先後在幾家國際公司工作，他和妻子艾絲特又養育了5個孩子。

　　1978年鮑威森擔任美國史波丁運動器材公司歐洲區財務總監時，那個公司把巴黎的辦事處關掉了。於是，自從大學畢業以來，當年60歲的鮑威森第一次有點空閒時間。

　　為了使腦筋保持靈活，他重讀《伊利亞特》，並且發現自己仍能背出前100行。“我靈機一動，一個主意上了心頭”他說，“我何不把全篇《伊利亞特》都背下來?”10年後的今天，鮑威森已能背誦24卷《伊利亞特》中的22卷，這不但在他那把年紀，就是在任何年紀，也是極難得的成就。

　　一個六七十歲的人居然能夠記住這麼多，實在令人驚訝，因為一般人都深信年紀越大便記性越差。鮑威森如此不凡的地方究竟何在?我們能從他身上學到些什麼?

　　鮑威森的方法是把一本書讀出來錄音，然後再誦讀幾遍，肯定自己明瞭每個字的字義。“同時，”他說，“我也試圖想象自己身歷其境。”

　　他把每一段都一讀再讀，然後反覆重讀每一行，直到記住為止。他每次背誦若干行，直到整段都記得滾瓜爛熟。熟記了幾段之後，他便一口氣把它們背出來。他這樣繼續下功夫，直到把整本書都背完。有時他背誦膩了，便轉而聽他自己的錄音帶，這幫助他把所讀的東西牢記在心。

　　可是鮑威森說：“我一旦記住了一本書，便會開始忘掉其他已能背誦的，因此每一本都必須重複記憶。”這樣經過無數次之後，他對這些書便會銘記不忘。他把這種過程比喻為一再修補一隻又一隻漏水的桶，直到把所有的漏洞都補好為止。

　　鮑威森是幫助科學家明瞭記憶力的一個好例子：

　　做多次短時間的練習這比做一次長時間練習的功效更大。我起先以為鮑威森是每天一面喝午茶一面讀《伊利亞特》的，其實不然，他一有空便練習，包括在開車時、沖淋浴時、或餐後等賬單時。

　　人是從整體著眼去學習的, 在這一方面，字的意義幫助了我們。鮑威森記住的並不是一些沒有意義的音節，而是一個有清楚意義、每一次他背誦時都有代入感的故事。

　　我們越能把新的資訊與我們早記得的資訊聯絡起來，我們就越能把它記住。象棋大師能夠準確無誤地記得每一著棋，是因為他明瞭下棋是一種每一著都互相關聯的遊戲，而非僅是一堆散佈在棋盤的棋子。

　　巧妙應用“助憶術”這些技巧能把資訊從“初級”記憶例如我們剛查得的一個電話號碼轉到“次級記憶”使我們後來仍然記得這個號碼的記憶，包括兒歌口訣、將新的日期與舊的日期相連線例如生日以及心理意象等等，越荒謬越好。

　　另一種技巧是“古典”記憶法——指的是希臘詩人西蒙尼德斯曾用的方法。據說有一次他離開一個宴會後，那裡的屋頂坍塌了，他憑回憶每個客人所坐的椅子，斷定了喪生的人是誰。從此以後，人們便把家裡的每件傢俱和一個念頭連線起來。

　　“你能以相同的方法記住《伊利亞特》嗎?”鮑威森的兒子約翰有一次問。“我想不行。”鮑威森答道，“《伊利亞特》全篇有1.5693萬行，而我家裡沒有那麼多傢俱。”

　　關於記憶的一項耐人玩味的發現，是“受狀態支配的學習”。英國記憶專家白德雷說：“人在醉時所學的東西，在醉時記得最清楚;清醒時所學的東西，清醒時最記得。”可是鮑威森並不喝烈酒，對葡萄酒也只是淺嘗即止。事實上，我們的記憶力在我們清醒的時候最強。

　　祕訣是專心 令人分心的事物能干擾記憶。例如：我們在人群中的時候，記性會比在只跟一個人說話時的差點。

　　有關專家認為，我們如果分心，則年紀越大就越難記憶。人在四五十歲時記憶的負荷最大，記憶力也最容易突減。要是你有許多要耗費時間的事情要辦，那你就要學會把事情逐一專心辦完，而不要同時辦幾件事。

　　年紀較大的人常常會連最近才發生的事情也記不住，那是因為他們沒能把事情組織起來以便記憶。研究顯示，大學生也常常會像年紀較大的人那樣，忘了東西放在什麼地方，可是年輕人搜尋東西時能很快找到。

　　“根據我的經驗，練習是可以增進記憶力的，不管老少都如此。”鮑威森說，“我現在能用比最初少一半的時間，就把一頁《伊利亞特》記住。我的保持記憶的能力已大大改進。”鮑威森發現，如今他要記起並背誦某一段《伊利亞特》，他需要的時間比以前長了一點。他說：“我16歲時，大概只用了我1成的記憶力。現在我的記憶力雖然只及過去的一半，但是我所用的可能達8成。”情緒對記憶影響重大 考試時如果驚慌，讀過的東西便可能會想不起來。這就是說，記憶總是與強烈的情緒相關。人們回憶他們讀大學一年級時，最記得的不是功課，而是個人生活。

　　我個人認為，鮑威森當年之所以能迅速就把教師指定要背誦的21行《伊利亞特》背熟，部分原因是這首史詩力量雄渾，給他的印象極深。“這是歷來最偉大的史詩，”他說，“我對它的迷戀，44年來並未稍渝。”

　　世界級記憶大師許敏光

　　“要緊緊地記住20萬個不同的日期，或者是花少過一天的時間來閱讀並記住600多頁的故事書，恐怕需要超強的記憶力，能夠做到這些，簡直是不可思議。”這就是來自馬來西亞的世界級記憶大師許敏光。

　　來自馬來西亞吉隆坡的許敏光只花了約一年的時間，便獨創出一套能增強記憶力的超強記憶法，使他的記憶“功力”增加許多。 年紀輕輕就發明了這樣的超強記憶法，難道許敏光小時候是“神童”? 其實不然，許敏光小時候只是一個普通的小孩，智商不是特別高，記憶力也並不是特別好。在學校，他的成績平平，有時考試還不及格。

　　18歲那年，他覺得在學習生涯上不該老是落在別人後頭，於是便決定向那些成績優異的同學看齊，去了解他們的學習方法。

　　許敏光說：“我發現他們經常作筆記和簡單圖表，方便自己記住課本上的內容。” 因此許敏光便從這方面著手，決定以此為基礎，研究發明自己的一套記憶法。他閱讀了許多記憶大師的書籍和資料，並且拿來做試驗，結果終於讓他悟出了這個比記憶大師的方法還要快速的超強記憶法。23歲的許敏光所發明的超強記憶法，能夠使人的記憶力增加80%至150%。

　　究竟他的超強記憶法是如何“運作”的呢? 許敏光說：“我是把頭腦發展成為一個記憶資料庫，把要記下來的資料變成畫面，再加以分類，儲存在腦袋不同的地方。要用到的時候，便把資料從相關的地方找出來。” 他補充說：“要完整地解釋整套系統需要花上3小時的時間，不過簡單地說，這個記憶法講求和使用的是想象力、聯想力、情感、動畫以及卡通人物。” 他表示，學生使用這個方法，就能夠做“腦海筆記”，不但使學習的時間減少，又能取得好成績，達到事半功倍的效果。

　　使用超強記憶法，普通人的記憶能力可以增加80%到150%之間。 許敏光在受訪時表示，他曾經對1萬多個人進行記憶測驗，結果發現使用超強記憶法的人士，記憶能力增加了80%到150%。

　　所謂的記憶測驗，就是要考生記住一個名單上的物品、文字、數字等。從考生在使用記憶法之前與之後所記住的東西的數目，就能測出他的記憶力到底增加了多少。 許敏光表示，任何人都有能力通過這個方法來增加記憶力。他所指導的學生當中，最年輕的只有3歲，年紀最大的則是70歲。

　　許敏光發明的這套記憶法可說是“戰績斐然”，他的兩個學生周美凌和林方祥，便在去年的世界超級記憶力錦標賽中，囊括了團體賽冠軍和個人賽冠亞軍，為馬來西亞爭光。

　　許敏光本身就是世界級的記憶力大師，全球只有7人受封這個稱號。他現在同時也是馬來西亞國家記憶力和智慧組織的主席。

　　記憶大師多米尼克·奧布雷恩

　　現年46歲的英國人多米尼克·奧布雷恩曾8次獲得世界“記憶大師”的稱號。他在接受一家德國雜誌採訪時，向人們介紹了記憶的技巧以及訓練記憶力的方法。

　　他說：“對於記憶來講，離不開想象力、聯想以及地點的幫助。例如要回憶一天的活動，首先是要回憶這一天都到過什麼地方。”

　　在記憶比賽中有一項內容是要求選手在短時間內記下200個詞的順序。對此，可以採用“地點記憶法”，即設想出一條路線，每個詞代表路線上的一站。如要記住布丁、炸玉米片、牛奶這幾個詞，第一站就是餐廳的桌子，在那裡吃布丁;第二站是地板，上面撒滿玉米片，第三站是通向下一個房間的房門，牛奶從頭頂傾倒下來。日常生活中去商場購物，也可以採用這種記憶方法。有時，他通過回憶在非洲的旅行來鍛鍊記憶力。閉上雙眼，想象著自己又回到那曾經到過的地方，耳邊甚至還會又響起那時的聲聲犬吠。

　　奧布雷恩還介紹了用聯想法來學習外語的技巧。例如，要學習德文的“雨Regen”，他首先想到的是Ronald Reagan羅納德·里根，於是在英文單詞和德文的發音之間建立起一種聯想關係。

　　對於記憶力的訓練，“沒有太早和太晚”之說，“在我45歲的時候，大腦仍然在越變越好。”

　　奧布雷恩的訓練方法對腦中風和老年健忘症也有治療作用。通過訓練可以在大腦損傷部位的附近啟用新的神經連線，繞過出現問題的部位。因為通常只有5%的大腦潛能被利用，所以大腦仍有潛力。通過訓練，一些腦中風患者又重新獲得了語言能力。記憶訓練還可以延緩老年痴呆症的發病。其他可以訓練大腦的辦法有打牌、下棋和拼字遊戲。“我84歲的老媽媽非常熱衷於拼字遊戲。”“整天看電視才是最可怕的事情。”

　　當然，記憶大師也有找不到車鑰匙的時候，“但這對我來說太簡單了。我只需把我的‘精神錄影帶’倒回去。我會回想一下回家時的情景。我當時口渴得很，所以去了廚房。因此，鑰匙在廚房的可能性極大。”

　　那麼，現代人的記憶力是否優於古代人呢?大師認為：“古希臘的文化和知識是靠心口相傳流傳下來的，這就需要訓練有素的記憶力。蘇格拉底、柏拉圖和亞里士多德很可能也是藉助地點和畫面來記住他們的演講詞。”“如今資訊如快餐般向我們湧來。為了避免肥胖、遲鈍，我們必須進行訓練。需要訓練的不僅僅是肉體，精神同樣需要訓練。”