煲湯食譜功效

General 更新 2024年11月08日

  有哪些呢?下面小編為你整理了,希望你喜歡!

  白蘿蔔魚丸湯

  材料:白蘿蔔1個、魚蓉250克、姜1塊、小蔥適量

  調料:鹽、香油各適量。

  1、準備所需材料。

  2、白蘿蔔去皮洗淨切成粗條,姜去皮洗淨切片。

  3、鍋內加入薑片,再加入適量過濾後清水。

  4、然後燒開,再加入白蘿蔔。

  5、蓋上蓋子煮15分鐘。

  6、戴上一次性手套,沾上水,把魚蓉放手掌上捏光滑。

  7、再用虎口擠出魚丸。

  8、依次做好全部的魚丸。

  9、再加入煮軟的白蘿蔔裡。

  10、煮至魚丸子熟透。

  11、加入適量的鹽。

  12、滴上香油。

  13、加入蔥花。

  14、再次煮開即可。

  燉海蔘竹絲雞

  烏雞又名烏骨雞、藥雞、武山雞、羊毛雞、絨毛雞、松毛雞、黑腳雞、叢冠雞、穿褲雞、竹絲雞。

  烏骨雞為雉科動物,因皮、肉、骨嘴均為黑色,故而得名,但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏,也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來,一直被認為是滋補上品。

  現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品。

  燉海蔘竹絲雞做法

  材料:海蔘、竹絲雞、杞子、紅棗、薑片

  做法:

  1、先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗裡。

  2、放入薑片。

  3、放入浸泡過的杞子紅棗。

  4、再將切成小塊的發泡海蔘加入。

  燉海蔘竹絲雞

  5、注入涼開水。

  6、放入電飯鍋裡隔水大火燉一小時。

  7、再轉小火燉一小時。

  8、停火後約半小時開啟蓋,即可飲用。無需加鹽

  藥膳雞腳

  食材:

  雞爪子新鮮最好15-18只,黨蔘3-4條,北芪少許,紅棗 4-5顆,枸杞子一把

  當歸 2-3片,不喜歡當歸味可以少放點

  生薑 5-6片

  陳皮三分一片

  做法

  燒一鍋開水丟進薑片,雞爪子洗乾淨,焯水,不用煮熟雞爪。撈出,丟冷水裡泡著。

  藥材洗一洗丟鍋裡煮,像熬湯那樣熬出藥材的味道。藥材的用量沒有太多規定,我都是一把一把抓的,水不多的可以少放些,以防藥味過重。

  把過冷水的雞爪子撈出丟到煮好的湯藥中繼續熬煮。待雞爪子熟了就可以享用啦。

  小貼士

  1、雞爪子一定要焯水,尤其是買了冷凍爪子的親們,這樣可以去腥。

  2、過冷水是為了讓爪子在藥湯里長時間熬煮但不會煮爛。

  3、當歸的用量要控制好哦!不然湯藥會有苦味的。

  4、湯不喝的話可以多放些鹽,要喝湯的親們鹽分要減一點哈!

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