治療脂肪肝有什麼方法

　　脂肪肝是肝臟內的常見疾病，通常患者以肥胖者居多，得了脂肪肝要怎樣治療才好呢，小編為大家收集整理了治療脂肪肝及茶，供大家學習借鑑，希望對你有幫助!

　　治療脂肪肝最佳方法

　　一：良好的生活習慣專家表示，疏於運動幾乎是所有脂肪肝患者的通病。越懶脂肪越容易沉積，而越胖越懶得活動，這是一個惡性迴圈。要打破這個惡性迴圈，需要堅強的意志力。像趙先生這樣的久坐一族，平時很少有機會去鍛鍊身體，因此要特別珍惜週末的時間。建議就從週五開始，晚上推掉一切應酬，早點上床休息。週末早上睡到自然醒，早餐後輕鬆上陣，去公園散步、爬山、或者去打打球等。

　　適當的體育運動不僅可以鍛鍊身體，增強體質，而且能夠消耗過多的熱量，減少脂肪在肝內的蓄積，有效預防脂肪肝，使轉氨酶指標恢復正常。需要注意的是，脂肪肝患者的運動量應當適量，達到自己極限強度的一半即可。倘若堅持三個月到半年，大多數輕度脂肪肝患者即可痊癒。

　　二：合理的膳食很大程度上，脂肪肝是吃出來的疾病，因此合理均衡的膳食能有效防治脂肪肝。專家建議，最好控制每天總能量的攝入，不宜吃得太飽和太油膩。具體而言，可選用雞蛋清、脫脂牛奶、魚蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生，而蛋黃、動物內臟、蟹黃、沙丁魚、魷魚等含膽固醇高的食物須少食。

　　另外碳水化合物攝入也要控制，最好能選用粗糧及小米等糧穀類。除了主食之外，脂肪肝患者還要多食用蔬菜和水果。一方面蔬果可加速肝細胞修復，另一方面還能減少膽固醇的吸收並加速其排洩;戒酒也是脂肪肝防治的重要內容，酒精在代謝過程中不但會產生毒害肝臟的物質，而且還能促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，進一步加重脂肪肝嚴重程度。

　　三：藥物配合治療很多像趙先生這樣的脂肪肝患者，自己也清楚得了脂肪肝需要少吃多運動，但因為工作需要，應酬特別多，這該怎麼辦呢?專家表示，這時候就需要藉助護肝藥物的效力了。根據中國兩大肝病診療指南，對於脂肪肝患者，推薦使用由植物提取的易善復進行治療。早期使用藥物干預，可以減少脂肪在肝臟裡的沉積，加速細胞膜的再生和穩定，恢復肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。我們知道，脂肪肝是肝細胞中脂肪沉積過多所致，這時肝臟面臨的首當其衝的傷害是細胞膜的損傷。易善復含有純度達90%的多烯磷脂醯膽鹼。進入人體的多烯磷脂醯膽鹼，就像一個個“醫工隊”，加速細胞膜的再生和穩定，幫助肝細胞重塑“鋼筋鐵骨”，長期服用可以減輕甚至逆轉脂肪肝的病情，最終恢復肝細胞的勃勃生機。

　　脂肪肝喝的茶

　　1.紅花山楂橘皮茶：紅花10g，山楂50g，橘皮12g，水煎取汁，每日1劑，分數次當茶飲。

　　2.荷葉山楂丹蔘茶：荷葉、山楂丹蔘10g，每日泡茶飲，數次多飲。

　　3.金歸揸橘茶：鬱金、當歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2-3次內服。

　　4.鬱金香花茶：鬱金、香橘皮、木香各10g，加水適量，煎取藥汁代茶飲，每日1劑，每早中晚3次服。

　　5.三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。

　　脂肪肝不能吃的食物

　　1、脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。

　　2、脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖哩和酒類等;少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。

　　3、脂肪肝不能吃魷魚、沙丁魚。膳食專家指出魷魚、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物，所以脂肪肝必須限制食用。脂肪肝病人注意飲食的同時還可以配合喝 “御濃甘之飲” 可以減少脂肪在肝臟的堆積。有利於脂肪肝的恢復。

　　4、脂肪肝不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。

　　5、脂肪肝不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。

　　6、脂肪肝不能吃腦髓：現代醫學認為，腦髓亦屬高膽固醇食品，且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高達95.8克，可見腦髓中膽固醇含量較高，所以脂肪肝應忌食動物腦髓。
 

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