中醫健康養生偏方有哪些

　　中醫養生，歷史悠久，如何可以達到健康養生的效果呢?下面就讓小編來告訴你。

　　中醫健康養生偏方

　　1、治低血壓：

　　甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。

　　2、治血脂稠：

　　1枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹蔘20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒，七天為一個療程。

　　2山楂。 銀杏葉。 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程半月為一個療程

　　3、治高血壓：

　　1香蕉皮30克，晒乾水煎喝，每日3次，一個月見效。

　　2用中藥羅布麻，開水衝喝，每日15克，半月見效。

　　3銀杏葉每日15克，用開水衝喝下，半月見效。

　　4、治腳汗。 腳臭：

　　白蘿蔔煮水，每晚薰洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。

　　5、臉上黑星雀斑：

　　元荽又名香菜，煎湯，一天洗三次，一個療程治癒。

　　6、治腳氣：

　　韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。

　　7、立治牙疼：

　　白酒一兩，松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。

　　8、治神經衰弱：

　　浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。

　　中醫健康養生原則

　　1、形神兼養：

　　在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面調攝，所謂形神兼養、守神全形、保形全神等。

　　2、綜合和審因施養：

　　養生不拘一法一式，應形、神、動、靜、食、藥等多種途徑、多種方式進行養生活動。另外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，所謂審因施養、辨證施養。

　　3、順其自然：

　　順其自然體現了“天人合一”思想，強調在養生過程中要符合自然規律，不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統一協調。正如《黃帝內經》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。”

　　4、動靜結合：

　　現代醫學主張“生命在於運動”，中醫也主張“動則生陽”，主張運動健身，但中醫養生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵，以為萬變之宗”，《類經·醫易》所說“天下之萬理，出於一動一靜。”

　　中醫健康養生食譜

　　1、糖尿病—食療

　　要調節腎及三個的協調，怎麼調?先期用綠豆開鍋五六分鐘，冬天七八分鐘，把那綠湯倒出來，再買15元的黃芪，把黃芪泡綠豆湯裡，黃芪用五到十片 手指甲蓋那麼大小的，每天當水喝，喝兩三天，只要牙沒疼也就是沒上火，就加五片，再隔幾天，再加五片，到二十片封頂了，別再加了，喝到什麼程度為限? 就是大便成形了，痛快了，就開始減五片，減五片，直到15元的吃完了就行了，這是調寒的，中醫稱糖尿病是上熱下寒症。

　　兩週以後，開始洩熱，吃什麼，吃：黑豆、加點山藥，冬天可以加點枸杞最多20顆，多了上火，熬粥。

　　2、腎炎----食療

　　腎炎裡頭現在有兩個不同的症狀，一個是腹瀉型的，一個是便祕型的。 腹瀉型的用綠豆配枸杞、黃芪，每天16點到17點之間喝一杯生的果汁。為什麼這個時間喝呢?因為腎經是17點到19點工作，我們16點、17點之間給他喝 了，到了17點至19點的時候，那個果汁基本上都能到腎裡頭去了。腎工作最旺的時候幫助它去調理，把裡頭的垃圾都給它排洩出來，這是一個型別。

　　如果是便祕型的，就要先解決便祕的問題。解決完便祕以後，再用調腎的這個方法，把指標慢慢降下來。通過食療方案，這種病例我們已經治癒不少例了。

　　3、白內障----食療

　　簡單的方法治療白內障：在杯子中加入燒開的熱水，倒入十幾滴醋每天薰眼睛，一段時間後，白內障就會好。

　　4、血壓高----食療

　　生吃蔬菜。蔬菜裡頭柿子椒降肝火。生吃茄子“長條茄子”效果是最好的。吃法很簡單，把這柿子椒和茄子都洗乾淨了，別削皮了，給它切成絲、切成片，擱點兒麻醬、醋、鹽一拌。

　　血壓高就是肝火太大，我們白天多喝一些瀉肝火的水。這水怎麼做呢?綠豆半斤，加水，鍋要蓋著蓋兒上火煮;開鍋5-6分鐘，把湯倒出來，當水喝。喝多 少呢?您能喝多少就是多少，不要強求數量，您喝一杯熬一杯，喝兩杯就熬兩杯，順其自然，只要不難受就行。白天當水喝，剩下的綠豆加上黑豆、小豆煮粥，晚上 當飯吃。

　　鈣是降血壓的。補多少呢?女同志每天不能低於3000毫克，男同志每天不能低於4000毫克，分三次吃。

　　5、膽結石----食療

　　晚上10點左右睡前喝生冬瓜汁加酸棗面，沙性膽結石在1釐米以內的喝三個月的生冬瓜。

　　6、高血脂——食療

　　山楂粳米同食食療降血脂。建議：人們在夏季可以多用山藥、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同時若感覺眩暈、胸悶、噁心、嘔吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。

　　血脂高的同時若感覺發熱、口乾、心煩、便祕、血壓偏高、尿少、心慌，可以將煎15到30克澤瀉得到的藥汁與50到100克粳米同煮。

　　血脂高的同時如果伴有動脈硬化、高血壓、頭昏、耳鳴、面色紅、失眠、口苦、容易發怒，則可以將煎5克三七、30到60克何首烏取得的藥汁與100克粳米、2到3枚大棗同煮。

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