女性容易掉髮的原因

　　人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。以下是小編收集整理的關於女性容易脫髮的八大原因，希望對你有幫助。

　　女性容易脫髮的八大原因

　　1、產後

　　由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。

　　2、高燒

　　高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。

　　3、壓力

　　現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

　　4、節食

　　節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

　　5、避孕藥

　　長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。

　　6、燙髮、染髮過頻

　　頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。

　　7、髮型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。

　　8、疾病影響

　　某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

　　此外，針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。

　　防止掉髮的方法

　　一、注意洗髮、幹發的技巧

　　洗髮：

　　1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。

　　2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

　　3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。

　　4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

　　5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。

　　幹發：

　　1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。

　　2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。

　　3、最好讓頭髮自然乾燥。

　　二、正確梳理頭髮

　　1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。

　　2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。

　　三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數

　　燙髮水冷燙精和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

　　四、注意飲食

　　人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。

　　1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽鈣、鎂、鈉、鉀等含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

　　2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

　　3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙面板和頭髮的健美。

　　4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。

　　除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。