長痘痘是什麼原因引起

　　痘痘肌膚在誰身上都討厭,煩人的痘痘讓你手足無措。要去除痘痘就應該先了解長痘痘的原因。什麼原因會導致長痘痘呢?長痘痘怎麼辦?長痘痘要怎麼去除呢?下面就是小編給大家整理的長痘痘的原因和祛痘的簡單方法，希望大家喜歡。

　　愛長痘痘的原因

　　1 .洗臉不徹底

　　潔面是最基礎的護膚程式，但是很多人並不重視，以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，在臉上揉一揉，用水洗掉就可以了。殊不知，炎炎夏日，臉上的油脂分泌更加旺盛，如果沒有注意洗臉方式，臉頰上的油脂洗不乾淨，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入哦!

　　怎麼辦：洗臉的時候要照顧到臉部的每個角落，藉助指腹均勻按摩清洗，然後再用水沖洗乾淨。

　　2 .長時間對著電腦

　　現在，很多人的生活都離不開電腦，上班用電腦，下班刷美劇也對著電腦，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，看完電腦躺床上又是ipad、手機的。殊不知，螢幕的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。

　　怎麼辦：如非工作需要，應該儘量遠離電腦，如果不得不用電腦工作，每次在電腦前工作一小時後應該休息一下，或用保溼噴霧為肌膚補水哦!另外下班之後應該及時卸妝洗臉，保持肌膚清爽。

　　3.老化角質堆積

　　當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使面板無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裡，造成了細菌感染，並會引起發炎現象，所以一定要定期去角質!

　　怎麼辦：定期使用去角質產品清除廢舊角質，選擇溫和無刺激的對肌膚刺激小，能保護肌膚。

　　4 .油脂分泌多

　　有些人本來就是油性面板，臉上油脂分泌十分旺盛。到了換季的時候，油脂分泌速度又加速了。臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。因此，油性面板的人臉上就非常容易長痘痘。

　　怎麼辦：面板本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。另外還可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。

　　5. 內分泌失調

　　身體激素不平衡會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質栓塞。在女性月經的前1-2周，也就是黃體期，卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質粗厚、油脂分泌增多，容易產生面皰粉刺現象，所以有許多人在週期前7到10天容易長青春痘。

　　怎麼辦：平時注意科學作息，飲食規律，另外可以在醫生指導下使用調理內分泌的膠囊藥物。

　　6 .睡眠不足

　　肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓面板狀態變差，痘痘也就因此長出。

　　怎麼辦：保持充足睡眠，並且可以聽過調理排便，有效排毒養顏。

　　7 .免疫力下降

　　身體狀況怎樣最直接的反映便是呈現在面板上，它會讓面板對外界不良刺激的抵禦能力變弱，容易感染誘發痘痘的病菌。

　　怎麼辦：人體免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物提高免疫力。

　　6種有效去除痘痘的簡單方法

　　方法一、蘆薈祛痘

　　蘆薈具有消炎，殺菌的功效，是製作護膚品的好材料，用乾淨的蘆薈切成薄片，貼在臉部，長期堅持，可以有效去除臉上的痘痘，且不會留下痘痕哦，這也是MM常用的一種祛痘方法，使用方法簡單，效果顯著。

　　方法二、面膜祛痘

　　使用海藻面膜可以有效果祛痘，它所含的維生素E和蛋白素具有淡化疤痕的功效，同時還可以為肌膚提供充足的水分，鎮靜疲勞、粗糙的肌膚，使面板細膩、有光澤，每天可以做一次，是不錯的護膚方法哦。

　　方法三、洗臉護膚

　　嬌嫩的肌膚脆弱而又敏感，如果在呵護時不小心用錯了美容方法，這樣很容易加重肌膚問題，而面對長滿痘痘的臉，潔面就可以起到很好的緩解作用，每天堅持1到2次進行洗臉護膚，令肌膚清爽潔淨。

　　方法四、加強補水

　　引起痘痘的原因很多，但是大部分是由於生活中不注重護膚所致，尤其是在夏天，肌膚容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不暢造成皮脂在毛孔累積，最後形成痘痘，由此可見日常護膚也是很重要的，加強補水，以維持肌膚的健康。

　　方法五、西紅柿祛痘

　　西紅柿既可美容又可祛痘，把西紅柿榨成果汁，然後加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀，再把它敷在臉上15分鐘，最後用清水沖洗乾淨即可，這樣可以淡化痘印，使面板美白又緊緻光滑，是一種不錯的方法哦，效果極佳。

　　方法六、健康飲食

　　夏天的氣溫高，儘量少吃辛辣，油炸的食物，建議每天多吃些蔬菜，水果，多喝水，為肌膚提供營養成分，有利於人體內新陳代謝的正常，降熱排毒，讓黑色素順利排出，以減少黑斑，痘痘的產生。

　　袪痘的11種禁忌

　　1、過度洗臉

　　青春痘特別是黑頭粉刺往往被認為是不講衛生造成的，其實，青春痘和葬沒有關係，而是角質層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的裡面的油脂就會被氧化而變成黑色，這並不是葬，當然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴重。

　　2、晒太陽

　　有人說陽光可以殺菌也許真的可以哦，所以，晒太陽可以治好青春痘。其實，這是完全錯誤的，陽光不止加速面板的老化讓面板變得灰暗、粗糙、產生細小皺紋，而且可以損傷毛囊壁。所以，晒太陽會讓痘痘越來越嚴重。

　　3、使用含甘草的祛痘產品

　　甘草是一種天然植物，但具有激素樣作用，所以，和激素一樣很快見效。曾經被認為沒有副作用的甘草，其實和激素一樣，會降低面板的抵抗力。所以，面板對甘草也會產生依賴，也不能持久，也會復發，也同樣會產生激素性皮炎。

　　4、使用含激素的祛痘產品

　　激素可以消炎，而且非常快，一般一半天就會見效。但是青春痘並不止是毛囊發炎，更重要的是毛孔堵塞和油脂分泌增加。而且激素可以抑制人體的免疫功能，也就是讓面板抵抗力降低。所以，即使好了也不會持續多久，很快復發，而且變得非常依賴，更會引發激素性皮炎。

　　5、使用含抗生素的祛痘產品

　　抗生素可以殺菌，也很快，一般三五天就會見效。但青春痘也不止是細菌感染引起的，細菌感染通常是後來才發生的。暴露在抗生素中的細菌久而久之會發生耐藥，就是無法再次殺死細菌。所以，即使好了也同樣不能持久，也無法重複，開始一兩次還算有效，以後就沒用了，還會變得很難治。

　　6、用手擠壓

　　黑頭可以擠出來，但第二天照樣還在;把痘痘擠破，把裡面的粉刺擠出來，會很快好轉，但過幾天其它地方又冒出了幾顆。所以，擠壓無論用什麼擠壓都解決不了根本問題，反而會引起發炎並留下永久性斑痕或色素沉著。

　　7、用膠布或其他工具吸

　　有些不良產品教人把黑頭吸出來，臉上立刻變得沒有了黑頭，不過，如果你用了就會發現第二天黑頭也還在那裡。因為油脂隨時都在產生，都會被氧化變成黑色的黑頭，你不斷的吸，它也不斷的冒出來。

　　8、用醋、鹽水洗

　　達人告訴你用醋甚至果醋、鹽水可以把痘痘輕易洗掉，甚至能縮小毛孔。雖然醋和鹽水會有一點祛角質作用其實你用手、用毛巾搓也是一樣的，但那種效果只是暫時的，而且這種粗暴的方法最後會把你的臉變得很敏感，甚至變成一個紅蘋果或者變成樹皮一樣粗糙。

　　9、用純天然草藥

　　至今沒有任何大規模的醫學研究可以證明草藥外用可以祛痘，即使能祛痘應該也是比較緩慢的，我們都有中藥比西藥見效慢的經驗。那麼，純草藥何以能三五天就祛痘呢，不用說你也能猜到那是激素與抗生素的效果。這就是為什麼有些純天然產品開始很好以後卻沒有效果的原因吧。

　　10、排除毒素

　　達人也告訴你，體內的毒素太多了，所以排到了臉上。所以，不斷的排毒，可總也排不完，甚至越排越多。最後，達人說，你體內的毒素太多了，要持續的、加大功夫排毒，結果還是越排越多。其實，正是這些方法讓你的痘痘越來越嚴重。

　　11、用生薑、大蒜擦

　　生薑、大蒜、牙膏也許有一丁點兒的消炎作用，但絕對不可能祛痘的，這些粗暴的方法對肌膚弊多利少，只能讓痘痘不斷惡化。

　　如果不幸有過上面的經歷，請以後千萬不要再嘗試，如果不曾使用過，最可取的做法是諮詢專業醫生意見，運用合理治療或飲食調理方法，從身體內部找原因，治根本。