口才訓練的方法大全_經典實用的

　　口才是一項能力，而能力一定是通過訓練才來修煉成的。下面小編分享了口才訓練的方法大全，希望你喜歡。

　　口才訓練的方法：

　　***1***速讀法

　　這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量果把每個字音都完整的發出來。

　　可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

　　***2***背誦法

　　目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

　　記憶是練口才必不可少的一種素質。“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。

　　背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。

　　***3***練聲法

　　第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地撥出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

　　第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯絡，所以不要小口腔的作用。

　　口腔活動可以按以下方法進行：

　　第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麵皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了。

　　第二，挺軟顎。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。

　　人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果。

　　我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進***腔後，會刺激聲帶。

　　第三，練習吐字。

　　吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴脣一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

　　字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

　　字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

　　如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

　　這裡應多做一些這樣的練習：

　　①深吸一口氣。數數，看能數多少。

　　②跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲。

　　***4***複述法

　　複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。這種訓練方法的目的，在於鍛鍊人的記憶力、反應力和語言的連貫。

　　***5***模仿法

　　隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。

　　這裡要求要儘量模仿得像，要從模仿物件的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

　　在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的物件進行模仿。

　　***6***描述法

　　描述法也就是把你看到的景、事事、物、人用描述性的語言表達出來。

　　無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。

　　***7***角色扮演法

　　角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

　　這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

　　這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別於對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當;還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，那麼我們就會成功。

　　***8***講故事法

　　目標實現時間：30天

　　經典實用的口才訓練方法

　　一、積極心態訓練

　　1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”***平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。***

　　2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

　　3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

　　二、口才鍛鍊

　　***一***每天至少10分鐘深呼吸訓練。

　　***二***抓住一切機會講話，鍛鍊口才。

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

　　5、注意講話時的一些技巧。

　　a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。

　　b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

　　c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。

　　d、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了?沒關係，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

　　e、緊張時，可以放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。

　　三、輔助鍛鍊

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

　　2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。

　　3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

　　4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。

　　5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標口才訓練的方法相關文章：