七年級上冊政治複習提綱

　　為了有效地進行復習，我們必須明確複習的任務，複習時應注意的問題，以及複習前的準備，如何製作複習筆記。這是小編整理的，希望你能從中得到感悟!

　　***一***

　　第4課：歡快的青春節拍

　　7、怎樣珍惜青春美好時光?

　　***1***樹立遠大的理想，追求積極向上的人生目標。***2***浪費時間就是浪費生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。***3***勤奮學習，努力提高自身素質，不斷完善自我，提升自己的生命價值。***4***從點滴小事做起，從現在做起，認真對待每一堂課、每一次鍛鍊、每一次活動。多做有益他人、社會的事。

　　8.中學生如何應對青春期生理和心理的變化?

　　①要認識到生理心理的變化是青春期的正常現象，應該用一顆長大的心實實在在地感受身邊的變化，勇敢地體味成長的喜悅與煩惱。②應該多與同學、朋友交往交流，讓自己的心情變得輕鬆、快樂。③還應多與父母溝通，按照父母的指點，使自己健康長大。

　　9.對同學之間談論青春期的生理變化***如長痘痘等***應持何態度?

　　我們可以談論青春期的生理變化。通過同學間的相互交流，彼此共享成長的體驗。彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。

　　10.男女同學交往要注意：

　　①男女同學都應自尊、自愛，學會尊重對方。②交往中應坦然大方，互相學習，取長補短;③注意交往的場合、時間、頻率。

　　***二***

　　第5課：自我新期待

　　11、正確認識自己有何益處?

　　***1***有助於我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標。***2***有利於發掘自身潛能，不斷提高自身素質，獲得更大的自我發展空間，塑造嶄新的自我。

　　12、怎樣做到正確認識自己?

　　***1***想對自己做出正確的認識和評價，就要正視現實，實事求是，全面客觀的看待自己。***2***要用發展的眼光看待自己，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現明天的自我。***3***要知道自我認識和評價的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發現自己的優點和不足。③從他人對自己的態度和評價中認識自己。

　　13.中學生追星要注意：

　　***1***我們要善於從不同的榜樣身上學習不同的優點，不斷完善自我。***2***不盲目追星，不瘋狂追星，不迷失自我，學會悅納他人心中的明星。

　　14.我們應如何確立個人的成長目標?

　　要了解自己的個性特點與潛能，瞭解社會對各種職業的角色期待，從社會需要與自身的實際出發，確立個人的成長目標。

　　10.如何做才能實現美好的目標?

　　青少年時期的主要任務重在知識學習與品德培養。美好目標的實現有賴於良好的生活和學習習慣，我們要養成自省、自律的良好行為習慣。***教材P57***七年級思想品德上冊知識點歸納

　　***或：提高道德修養，學會奉獻;加強學習，豐富自己的知識;參加各種活動，鍛鍊自我能力;培養良好的心理品質。***

　　8.為什麼要認識自我的潛能

　　***1***自我是不斷髮展的，自我有著很大的發展空間。

　　***2***人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現，還有許多潛能隱藏在角落裡，未被發現，我們要善於把它們發掘出來。

　　***3***發現自己的潛能，是取得成功的重要條件。

　　***三***

　　第6課：做情緒的主人

　　1. 情緒的含義

　　情緒是人的心理活動的重要表現，它產生於人的內心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態度。從這個意義上，情緒是人的內心世界的“視窗”。

　　2.不同的情緒對個人會產生什麼樣的影響***或：情緒有什麼作用***?

　　***1***情緒猶如雙刃劍。

　　***2***積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長。

　　***3***消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己後悔甚至違法的事情。

　　3.情緒是否可以調適?

　　可以。情緒與個人的態度、看問題的角度有密切關係。在生活中，我們可以通過改變自己的態度、轉換看問題的角度來控制自己的情緒。

　　4.為什麼說情緒需要調控?

　　情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、消極、無所事事，甚至作出一些違背道德與法律規範的事情。因此，情緒需要調控。

　　5、調節情緒都有哪些具體的方法?***教材P66-67相關連結***

　　***1***注意轉移法，如可以改變注意焦點或者環境。

　　***2***合理發洩法，如做運動、向他人傾訴等。

　　***3***理智控制法，如進行自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華等。

　　7.情緒表達完全是個人的事情嗎?

　　不是。***1***人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人。***2***我們要學會在合適的場合、用合理的方式發洩自己的情緒。***3***我們應在生活中對別人的情緒給予更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅，加深感情。

　　8.情緒與態度有什麼關係?

　　情緒與個人的態度是緊密相聯的。一個有積極樂觀態度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現。在生活中.我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。

　　9.青少年的情緒具有多變的特點

　　***1***半外露、半隱蔽性。 ***2***高度的興奮性、激動性、緊張性及衝動性。

　　***3***情緒、情感體驗不平衡，往往出現矛盾的狀態。

　　10.情緒與情感的區別與聯絡

　　***1***情緒與情感的區別

　　①情緒是和需要能否獲得滿足相聯絡的體驗，而情感則是更多地和社會性需要、社會認知等相聯絡。

　　②情緒具有情境性，一旦情境改變，情緒就會很快消失，情感則因它基於對主觀和客觀關係的概括而深入的認知和一貫的態度，它不僅具有情境性，而且具有穩定性和深刻性。

　　③情緒通常具有較明顯的衝動『生與外部表現，而情感則較深沉和內隱，而且經常以內隱的形式存在或以微妙的方式流露出來。

　　***2***情緒與情感的聯絡

　　①情緒要受情感的制約和調節。

　　②情感是在情緒的基礎上形成的，而又在各種變化著的情緒中表現出來。