關鍵詞聯想的記憶方法

　　關鍵詞聯想法，就是從記憶資料之中，挑選出一些有提示作用的關鍵詞，然後通過串聯聯想法把這些關鍵詞記住，最後再通過這些關鍵詞來回憶整體資料的一種記憶方法。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!

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　　關鍵詞聯想法記憶古詩

　　例如杜甫的這首詩《登高》：

　　風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛回。

　　無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。

　　萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺。

　　艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯。

　　從詩中找了八個關鍵詞：猿、鳥、落木、長江、悲秋、登臺、艱難、潦倒，接下來要做的，就是把這八個關鍵詞從前到後聯起來，可以這樣進行聯想：

　　一隻猿飛撲到樹上去抓鳥，鳥是抓住了，但是因為樹枝承受不住猿的重量，所以樹枝落了下來落木，落到了長江裡;猿和鳥不會游泳，它們非常的悲傷悲秋，正好它們被衝到了一個臺上，它們努力地爬上那個臺登臺，爬得非常艱難，最後力氣用盡，又倒在了江裡潦倒。

　　記住關鍵詞的順序，然後就可以通過它們，把相應句子的順序回憶出來了，這樣，就不會出現記憶卡頓的情況了。

　　記憶小技巧：有時候整個關鍵詞不太好聯想，用其中的一個字也可以，例如“悲秋”我們用的是“悲”，“潦倒”用的是“倒”。

　　關鍵詞聯想法記憶現代詩

　　相比於古詩，現代詩的文字通常更多一些，往往適合用關鍵詞聯想法。

　　例如徐志摩的這首《再別康橋》：

　　輕輕的我走了，正如我輕輕的來;我輕輕的招手，作別西天的雲彩。那河畔的金柳，是夕陽中的新娘; 波光裡的豔影，在我的心頭盪漾。軟泥上的青荇，油油的在水底招搖;在康河的柔波里，我甘心做一條水草!

　　那榆蔭下的一潭，不是清泉，是天上虹;揉碎在浮藻間，沉澱著彩虹似的夢。 尋夢?撐一支長篙，向青草更青處漫溯;滿載一船星輝，在星輝斑斕裡放歌。但我不能放歌，悄悄是別離的笙簫;夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋!

　　悄悄的我走了，正如我悄悄的來;我揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。

　　這首詩共七段，我們從每一段裡找了一個有較強提示作用的關鍵詞，共七個關鍵詞：招手、金柳、青荇、清泉、長篙、放歌、衣袖，然後把這七個關鍵詞聯起來：

　　我向金柳招了招手，金柳樹下就飛起了一條青荇青色的水草，青荇飄落到一潭清泉裡，清泉上有人在邊撐著長篙划船邊放歌，雄渾的歌聲把我的衣袖都震得揮動起來。

　　這個聯想的過程看起來雖然有點兒“無厘頭”，但畢竟讓七個毫不相關的詞語都有了關聯，讓我們可以從前到後一個不漏地回憶出來。記住了這七個詞語之後，我們就可以通過這幾個詞語把相應的段落文字回憶出來。

　　記憶小技巧：當然，如果你對原文不熟悉，只是記住這七個詞語，也是很難回憶原文的。所以，在找關鍵詞進行聯想之前，需要先把原文的影象都好好想幾遍，基本上每段的文字都熟悉了，再進行關鍵詞聯想，這樣就能很快記下來。

　　關鍵詞起到的是提示作用，讓原本沒有關聯的七個段落，都能按順序找到讓我們能輕鬆回憶的線索，這樣就能輕鬆地從前到後回憶出來。如果遇到關鍵詞能想起來，但相應段落卻不能完全回憶出來的情況，那說明原文還不夠熟練，可以通過想象、聯想的方法，把原文再加深記憶。

　　關鍵詞聯想法記憶現代文

　　現代文包括語文課文、各種專業科目的文字也比較多，很多時候也適合用關鍵詞聯想法。

　　例如《廬山的雲霧》裡的這段：

　　廬山的雲霧千姿百態。那些籠罩在山頭的雲霧，就像是戴在山頂上的白色絨帽;那些纏繞在半山的雲霧，又像是系在山腰間的一條條玉帶。雲霧瀰漫山谷，它是茫茫的大海;雲霧遮擋山峰，它又是巨大的天幕。

　　像上面這段文字，如果用死記硬背的方法，從前到後去讀，讀完之後也不知道到底講了什麼。如果用影象記憶法，通過想象，就能想到一幅幅生動的畫面。然後有意識地從中找出關鍵詞，例如找出“山頭”、“半山”、“山谷”、“山峰”，這樣，我們在回憶的時候，就容易很多了。

　　如果再進一步把山的位置所對應的雲霧的姿態找出來，例如“山頭——白色絨帽”、“半山——玉帶”、“山谷——大海”、“山峰——天幕”，這樣進行對應聯想，就能把整段文字輕鬆記住。

　　關鍵詞聯想法記憶古文

　　古文用關鍵詞聯想法的機會也挺多，例如《道德經》第三十九章第一段：

　　昔之得一者：天得一以清;地得一以寧;神得一以靈;谷得一以盈;萬物得一以生;侯王得一以為天下貞。

　　這段文字，把“天”、“地”、“神”、“谷”、“萬物”、“侯王”找出來，通過串聯聯想來記住他們的順序，可以這樣聯想：

　　天地之間有一個神靈，他在河谷裡洗澡，洗完澡之後，變出了萬物，然後安排一個人作為侯王來管理這些萬物。

　　然後再進一步把“天——清”、“地——寧”、“神——靈”、“谷——盈”、“萬物——生”、“侯王——貞”這些詞語進行對應聯想，把它們的對應關係記住，這樣，整段話就能一個不差地記下來了。

　　找提示關鍵詞的三個原則：

　　第一個原則，是儘量找影象感突出的。例如“風急天高猿嘯哀”這句，“風”、“天”、“猿”都是名詞，但“風”和“天”的影象感都不夠突出，而“猿”的影象感就很突出，有很強的提示作用，所以我們選擇了“猿”作為關鍵詞。

　　第二個原則，儘量選擇句子前面部分的關鍵詞。因為一句話之中，提示第一個詞，會更容易回憶整句話，而提示最後一個詞，前面的部分倒不一定能想起來。例如“艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯”這句，雖然“鬢”和“酒杯”都更有影象感，但對於整句話的回憶，就不如“艱難”和“潦倒”更有效。

　　第三個原則，就是哪個詞更有利於整篇的串聯聯想，就找哪個詞。例如“百年多病獨登臺”這句，雖然“登臺”是最後一個詞，但它跟前後的“悲秋”、“艱難”兩個關鍵詞更容易進行聯想，所以我們就選擇了“登臺”作為關鍵詞。

　　總之，關鍵詞聯想法中的關鍵詞，屬於提示關鍵詞，主要起到提示的作用，只要覺得哪個詞更有利於整句的提示以及前後文的聯想，都可以選用，並沒有統一的標準。

　　關鍵詞聯想法與情景聯想法的區別

　　關鍵詞聯想法與情景聯想法都是很常用的聯想記憶方法，它們之間的主要區別是：

　　①是否需要找關鍵詞。情景聯想法不需要特別去找關鍵詞，只是強調要有從前到後完整的故事情節，整個聯想的過程跟原文的含義是高度相關的，有助於對原文加深理解;而關鍵詞聯想法則需要找出原文中找出能幫助回憶的關鍵詞，然後通過串聯聯想把這些關鍵詞記住，串聯聯想的過程可以跟原文的含義無關。

　　②編故事是否遵循原文意思。情景聯想和關鍵詞聯想，都需要編生動活潑的故事，但情景聯想法的特點是儘可能按照原文的意思去編，雖然有加入一些額外的聯想，但主要內容是緊扣原文、不會偏離的。而關鍵詞聯想法，則是挑選了一部分關鍵詞來編故事，目的是為了記住這些關鍵詞，所編的故事也沒有要求緊扣原文，即使跟原文意思相差十萬八千里也沒關係。

　　③對原文理解記憶幫助的大小程度。關鍵詞聯想法對原文的理解上的幫助，比情景聯想法要弱一些，也就是說，關鍵詞聯想法對理解的幫助不那麼大。

　　所以，在能運用情景聯想法的情況下，我們還是建議儘量多用情景聯想法。只是當記憶資料比較多，情景聯想比較難展開的時候，再考慮運用關鍵詞聯想法。

　　提高記憶力可以這樣做

　　提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。

　　下面介紹記憶的四個高潮點

　　研究發現，一個人每天有四個記憶高潮點：

　　6點到7點：大腦已在睡眠中完成了對前一天輸入資訊的整理編碼，沒有新的記憶材料的干擾，記憶印象清晰，記憶效率高。

　　上午8點到10點：經幾小時經微活動，精力上升到旺盛期，處理記憶材料效率提高，記憶量較大。

　　傍晚18點到20點：是記憶的最佳期。

　　臨睡前一兩個小時：記憶後立即入睡，不再輸入資訊，睡眠中大腦無意識地進行資訊的編碼整理工作，使記憶材料條理化，有利於記憶。

　　記憶力訓練五法

　　積極暗示法

　　許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想：“多難記啊!“，“這麼多，我能記住嗎?“這種想法是提高記憶力的最大障礙。

　　美國心理學家胡德華說：“凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。“要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默唸：“我一定能記住!“。當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如“我曾在全班各科考試成績排前五名““我幾歲的時候就能背許多唐詩“。當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你“一定能記住“的信心。

　　精細回憶法

　　我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。經常回憶，回憶得儘可能精細，是鍛鍊記憶力的好方法。比如：

　　回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間裡都有什麼?門窗朝哪開?傢俱都擺放在哪裡?牆上掛有哪些裝飾品?暖氣片和電燈開關在什麼地方?等等。要回憶得儘量完整無缺。當你再次回到房間時，檢查一下你遺漏了什麼。

　　想一想一小時前你在做什麼?你在哪裡?和什麼人在一起?你們在一起都說了什麼?那個人長得什麼樣?你如何向別人描述他的長相?

　　回憶一下你最近看過的電影，電影裡都有哪些主要人物?發生了什麼事?他們都做了什麼?結局如何?要儘可能回想電影中每一個鏡頭。

　　回憶一下你童年的夥伴，你們在一起都做過什麼?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什麼地方?

　　奇特聯想法

　　聯想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到一個生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎麼叫“咩……“字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀MIE。

　　奇特聯想是聯想的一種，是將要記的東西在頭腦中人為地形成一定稀奇古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住“狗--自行車“這對詞，我們可以想象“狗騎著自行車在馬路上逛來逛去“。有人要記“火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱“共十個詞，他形成如下奇特聯想：一個人登上了高速的火車，火車在河流上賓士，河流上飄來一個大風箏，風箏上架著一門大炮，大炮的炮筒裡打出來一個大風箏，風箏上架著六門大炮，大炮的炮筒裡打出來一隻鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴裡，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱。

　　限時強記法

　　在規定的時間裡去背誦一些數字、人名、單詞等等，可以鍛鍊博聞強記的能力。比如：

　　在3分鐘內，背誦圓周率小數點後30位數字：141592653589793238462643383279;

　　在2分鐘內，背誦十個陌生的人名;

　　在10分鐘內，背誦十個外文生詞。

　　記憶保健操

　　在頭頸後部找到“天柱“、“風池“二穴，將兩手交凡於腦後，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然後將拇指移開，按壓5至10次後，會感到頭腦清醒。