關於游泳連續最長世界紀錄

　　關於游泳史上最長世界紀錄你瞭解多少呢?今天小編收集了一些的一些資料，趕緊跟著小編來學習吧。

　　游泳連續最長世界紀錄

　　澳大利亞游泳選手蘇珊-奧尼爾昨天在澳大利亞奧運選拔賽上獲得200米蝶泳冠軍，並擊破美國人瑪麗-米格爾保持了十九年的紀錄。

　　奧尼爾的成績是2:05.81，比原先的世界紀錄快了0.15秒。米格爾當時的紀錄是2:05.96。她是1981年在美國威斯康新州的棕鹿城創造的。

　　"終於打破了。"興奮的奧尼爾在悉尼的國際水上中心告訴記者，"我看到了時間，我看到了新的世界紀錄在記分牌上閃爍。那是我生命中最快樂的瞬間之一。"

　　曾獲得亞特蘭大奧運會金牌的奧尼爾在昨晚的決賽中一直領先，她的永遠的競爭對手帕西婭-托馬斯以2:07.21的成績獲得第二名。帕西婭曾獲得奧運會銀牌。

　　奧尼爾昨晚從一開始就以世界紀錄的速率領先。她的50米分段成績是28.51秒，處於29.53秒的世界紀錄的節奏內。當她到達100米時，她的分段成績是1:00.24，比世界紀錄的分段成績1:01.41要少1秒多;在她泳完第三個50米時，她的成績是1:32.71，在她轉身進入最後一個賽程時，在場的10,126名觀眾預感到奇蹟將要發生，都興奮地喊叫起來。勝利的奧尼爾將拳頭揮向空中--她完成了她六年的追求。

　　自1994年以來，26歲的奧尼爾在200米蝶泳比賽一直保持不敗記錄，在逐漸接近米格爾的紀錄的同時，為自己贏得了奧運會，世界錦標賽和泛太平洋運動會的金牌。在星期一的200米蝶泳的半決賽中，她以2:06.51秒的成績打破了她自己保持的英聯邦紀錄，該成績比原來的快了0.02秒。但她後來說她對那場比賽感到失望。

　　奧尼爾昨晚可謂是輕裝上陣。"不考慮過多是一大解脫。有時，你特想得到某樣東西，但你無論如何都得不到它。我對此想了很久，今天晚上，我又碰到這樣的事情，我就想，我今晚不指望得到。"奧尼爾說。

　　奧尼爾的出現使米格爾的名字從此消失在紀錄大全的第一行上。但現居住在美國佐治亞州桃樹市的米格爾對奧尼爾的出色表演特別欣賞，。

　　"我心中有種說不清楚的感覺，但我還是能體會到那其中快樂的成分。"35歲的米格爾說。她現在與丈夫和兩個孩子住在一起，她婚後的名字已改為瑪麗-普蘭特。"我對自己能創造出這樣一個紀錄當然很自豪，但現在出來一個蘇珊，打破了我的紀錄。我為她感到高興。她真是一個好人，一個值得人們喜歡的人，她是一個讓人感到親切的人。"

　　"她有好幾次想打破這個紀錄，但都沒有成功。可是她沒有灰心，她還是像從前那樣，堅忍不拔。她終於有了今天。也就是在今天，我生活中的那扇門被關上了，但那個關門人如此讓人喜歡，我還能說什麼?"

　　奧尼爾說："在水裡時，我就感到自己有一種強勢。就在即將觸控到池壁的瞬間，我聽到來自觀眾席的歡呼聲，我知道我成功了。"

　　奧尼爾沒有穿"快膚"連體泳衣。而是穿了一件較為常見的泳裝。她是想避免爭議。"現在不會有人說，是那套游泳衣泳出了2:05秒。"

　　在本次澳大利亞預選塞上，共誕生了五個世界紀錄。奧尼爾說，她從現在起，就要把精力放在9月15日-10月1日之間的奧運會比賽上。"我要立刻進入賽前訓練。9月份的比賽才是重頭戲。我更盼望那個時候的比賽。真希望我立刻就把這個世界紀錄忘掉，這樣我才能放鬆下來，以便更好地訓練。你不能因為你破了世界紀錄，你就停止了，你更不能認為'破個世界紀錄不過如此。'世界紀錄往往不會在奧運會中產生。你必須全力以赴。"

　　這是奧尼爾獲得的第35個冠軍稱號。

　　游泳準備

　　●應該熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋。●游泳前進行溫水沐浴後再入水，就不會感覺很冷。因為溫水沐浴***在30-40℃之間***能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水池中的溫度***一般為27℃左右***。

　　游泳健身價值

　　1、人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。

　　2、增強抵抗力游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，使腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

　　3、減肥游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。另外游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體***特別是下肢和腰部***要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。 由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。