飲食太好也會引起口臭

　　健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

　　口臭是什麼原因引起的?6歲的明明今年剛上學，一開始每天都挺開心，但最近他卻總是情緒低落。追問原因，竟是因為其他同學嫌棄兒子口臭，都不願意跟他做朋友。為了解決這個問題，媽媽採取了一系列措施，禁止兒子吃零食，每天勤刷牙。但明明的口腔異味還是沒有得到改善。無奈之下，只好帶著兒子到醫院求診。在詢問了明明的飲食習慣後，醫生得出結論：他的口臭竟是因為吃得太好消化不良所致。

　　飲食太精細會引發口臭

　　長期進食三高食物引起消化不良

　　家長出於疼愛孩子，長期給孩子進食太多高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，但蔬果等食物攝入太少，影響了胃腸消化酶的分泌，加重了胃腸的負擔，造成消化功能紊亂，損傷脾胃，從而出現抵抗力下降，口臭等症狀。

　　在眾多引起口臭的因素中，消化不良十分常見。消化不良或消化道返流性疾病，可以將胃記憶體留食物所產生的氣味從口中撥出，使人聞到口腔異味。其中導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭的發生率明顯高於未感染者，根治幽門螺桿菌後口臭症狀就消失了，這可能是因為幽門螺桿菌直接產生硫化物，引起口臭。

　　消化不良的患者在進食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後都會有口臭症狀。消化不良的原因有多種，如脂肪肝、膽結石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等，會導致腹脹，胃腸蠕動減少，胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長，導致便祕。

　　飲食上，患者應該注意清淡飲食，不吃或少吃動物肝臟、堅果、油膩、油炸食物，少喝碳酸飲料;多喝水，少喝湯，尤其是油多的湯;生活起居上，要進行適量運動，注意作息，不要熬夜。此外，要養成良好的口腔護理習慣，早晚刷牙，飯後漱口，口腔內殘留的食物在飯後半小時內較容易清理乾淨。

　　口臭怎麼應對?

　　口臭是身體健康的訊號。比如明明就是因為食物太精細，引起消化不良導致口臭;還有經常吃零食影響消化功能或胃腸道疾病***如幽門羅桿菌***而引起的口臭;有因食物殘渣長時間存留在口腔內，引發齲齒或牙齦炎等口腔疾病而造成的口臭;甚至還有因鼻竇炎、支氣管擴張、糖尿病等疾病而引起的口臭等。因此，當出現口臭時，千萬不要大意，要改善口臭首先要找出成因，對症治療。