怎麼緩解駕考緊張心情

　　很多學員都遇到這樣的問題，平時訓練的不錯，一上考場就出問題。因為緊張影響發揮，導致考試無法順利通過，更有甚者由於考試緊張補考5次都沒能通過只能重新報考，由此可見克服考試緊張情緒，保持良好的心態，對於順利通過駕考至關重要。下面是小編整理的關於緩解駕考緊張心情的相關資料，供你參考。

　　緩解駕考緊張心情技巧：別把考試結果看太重

　　駕考雖然重要，但到了考場一切就順其自然，不要過分看重，得失心重難免顧慮的多，會產生焦慮的情緒，導致考試緊張反而影響正常發揮。

　　如果在考場上出現一個動作完成的不是特別滿意的情況，不要被打亂節奏，繼續往下進行，不要因為一個小的失誤影響了後面的考試，給自己積極的心理暗示，“那只是一個小問題，不用放在心上，把後面的做好就行了。”不要對自己的發揮存在過高期望，期望越高心裡壓力就越大，學會給自己減負，給心情減壓，學會放鬆和調整，按平時水平發揮即可。

　　緩解駕考緊張心情技巧：不用害怕考官

　　到了考場，面對陌生環境和陌生的考官，沒有教練在左右陪伴，短時間內無法適應，難免產生緊張的情緒。其實大可不必，無需把考官看的太重，考官只是考試的評判人員，要相信考官的公正性，只要你按要求操作，考官會給你公正客觀的評判，無需畏懼更無需討好，把考官當作訓練伴你左右的教練，用輕鬆的心態對待，考官是不會為難我們的。

　　緩解駕考緊張心情技巧：別把平時訓練當兒戲

　　考場上那些沒有必要的擔憂還源於對自己的不夠自信，覺得自己沒那麼好，擔心考不過而緊張的不行。在考場上，要對自己有自信，對平時訓練有信心，想想自己平時訓練那麼努力，付出了那麼多，而且平時練的都不錯，功夫不負有心人，考場上只需正常發揮即可，根本無需顧慮。多給自己打氣，給自己多點自信，那些沒有必要的擔憂就很容易被打敗了

　　緩解駕考緊張心情注意事項：

　　在訓練的過程中，心理細緻點，對每個錯誤點進行琢磨，再在訓練中改進，這個無論對學車水平，還是學車效率都是大大的提高!可是還是很多看起來會通過卻最後駕考失敗的是什麼原因嗯?深入一點說，是心慌了，患得患失，太在意考試結果。

　　這樣子，等於臨戰變陣，只會打亂個人的思路和以前練車的習慣!

　　你要想：當你能報考了，這已經說明你技術是達到考試的技術的了，一定要相信自己!給自己暗示：只要能發揮平時練車的水平來，問題不大!

　　最重要的是：經驗顯示，大部分通過駕考的人，雖然考前也受到了各種雜亂資訊的侵襲，但基本還是按照自己之前練習的套路來考試，所謂的祕籍，某某的失誤，對自己用處不大，所以考前不要因為過分細心，亂了分寸!

　　很多教練說，那種抱著“掛就掛唄”心態的人，通過率最高!

　　戰略上重視，戰術上輕視!因為輕視結果，才能以輕鬆心態發揮出平時的水平!

　　考試緊張可以哼一哼的口訣：

　　你叫我不緊張可我很緊張

　　不止我很緊張大家都緊張

　　大家都很緊張我要不緊張

　　掛在考場比掛在馬路更強

　　不緊張，不緊張，我叫不緊張!