跳水名將何姿的職業生涯

　　何姿是中國女子跳水隊運動員，奧運冠軍。職業生涯成就輝煌。下面是小編為你搜集，希望對你有幫助!

　　1996年初還在幼兒園讀大班的何姿因為身體柔韌性好，成了班裡舞蹈組的成員，然後就被招進體校。隨後南寧體校的一名教練找到何爸爸表示希望能讓她改練跳水。雖然女兒怕水，但何常泰還是決定讓何姿去試一試。

　　在1996年至1998年間，何姿成為被引進到深圳跳水隊的首批6名運動員之一。之後何姿的教練周濤看出了她身上的潛力，希望能讓弟子得到更好的發展。恰好清華大學的跳水隊提出了“體教結合”、“體腦平衡”的教育理念，為隊員提供了一邊訓練一邊讀書的條件，何姿因此於2000年加盟了清華跳水隊。

　　2005年何姿回到深圳跳水隊，當時她已經能夠完成多個高難度動作，因此順利地被廣東省跳水隊選中。

　　2006年10月入選國家隊，師從胡恩勇，後者曾調教出奧運冠軍孫淑偉等。

　　2005年就能完成三米5353B、407C、臺上307C等高難動作，比同年齡的伏明霞和郭晶晶動作難度還高。並且有較好的穩定性

　　2007年6月28日，北京奧運會跳水選拔賽***佛山站***女子雙人3米板預賽，何姿與雅典雙人跳臺冠軍李婷配對，在第二輪動作201B***向後翻騰半周屈體***難度係數2.0，何姿竟失誤跳成了401B***向內翻騰半周屈體***，好在兩天後，她贏得了3米板單人的勝利。

　　2008年底國家隊再組建時，何姿被分配到了鍾少珍教練組，隊友包括郭晶晶和王峰兩名老隊員。

　　2008年3月19日，全國跳水冠軍暨奧運選拔賽在合肥拉開帷幕。在女子1米板預賽中，何姿在第四跳走板時出現問題，直接跳到了水裡。而這兩個失誤也讓何姿徹底失去了競爭北京奧運資格的機會。

　　2009年羅馬世錦賽，何姿原本的參賽專案是女子1米跳板，因為她是該專案衛冕冠軍;不過在出徵羅馬之前，中國跳水隊決定用何姿取代吳敏霞。但何姿以0.2分的劣勢排在第三位晉級決賽，決賽中由於前四跳出現一些失誤，最後僅以336.65分排在第四位，無緣獎牌。

　　2011年7月16日，2011年第14屆國際泳聯世錦賽在上海產生首枚金牌，女子三米板雙人決賽中，吳敏霞/何姿以35***0分奪取金牌，加拿大的海曼斯/阿貝爾和澳大利亞的史密斯/斯特拉頓分獲銀牌和銅牌。

　　2011年7月23日，在女子三米板單人決賽中，中國名將吳敏霞以380.85分的成績奪得冠軍，而帶傷出戰的何姿以379.15分獲得亞軍。

　　2011年4月16日，2011國際泳聯跳水系列賽謝菲爾德站比賽展開第二日角逐，女子三米跳板方面，何姿最終憑藉總分359.85分，以小組第一名的身份獲得決賽的“入場券”。在決賽中，她最終以總分396.95分力壓吳敏霞獲得冠軍，這也是她在2011年系列賽中獲得的第二個該專案的冠軍。

　　第26屆世界大學生運動會於2011年8月在深圳舉行，何姿獨攬女子三米板單人、雙人兩枚金牌。女子單人3米板決賽，何姿以387.40分贏得個人首枚大運會金牌。在女雙三米板決賽中何姿/王涵以334.20的總分獲得金牌。

　　2012年倫敦時間7月29日下午3時***北京時間晚22時***，第30屆奧運會跳水比賽在倫敦奧林匹克水上運動中心拉開帷幕。在率先進行的女子雙人三米板決賽中，中國的金牌組合吳敏霞/何姿發揮出色，輕鬆摘得倫敦奧運會跳水專案的首枚金牌，為中國跳水“夢之隊”贏得開門紅。這是何姿第一次參加奧運會。決賽在當地時間下午3點開始，全部五輪比賽結束後，吳敏霞/何姿以總分346.20分毫無懸念的奪得冠軍，這也是吳敏霞連續三屆奧運會獲得該專案的金牌，何姿也獲得了運動生涯的首枚奧運金牌。

　　倫敦奧運會跳水賽事第一個單人專案——女子三米板的決賽在倫敦時間5日晚7時***北京時間6日凌晨2時***開始，吳敏霞與自己的雙人跳搭檔何姿包攬了金銀牌。

　　2013年國際泳聯跳水系列賽第二站——迪拜站比賽在女子三米跳板決賽中，何姿領先第二名81.90分問鼎桂冠，獲得了本賽季系列賽此專案兩連冠。

　　2015年3月1日，女子雙人3米跳板決賽中，何姿第二名。2015年3月5日，全國跳水冠軍賽的女子三米跳板決賽中獲得冠軍。2015年3月15日，獲得國際泳聯跳水世界系列賽跳水混雙專案首枚金牌。2015年5月30日，獲國際泳聯跳水系列賽梅里達站女子3米板冠軍。2016年5月7日，2016年全國跳水冠軍賽暨里約奧運會選拔賽，女子雙人3米板何姿/吳春婷以326.70分奪冠。2016年5月10日，全國跳水冠軍賽暨奧運會選拔賽女子3米板決賽奪冠熱門何姿再下一城鎖定冠軍。2015年7月，獲得喀山游泳世錦賽跳水比賽女子一米板季軍。

　　2016年跳水世界盃在巴西里約熱內盧進行，女子單人三米板，何姿以387.90分收穫亞軍。

　　2016年3月17日，國際泳聯跳水世界系列賽迪拜站，何姿/王涵以328.80分的成績獲得女子雙人三米板冠軍。奪得冠軍後，何姿在世界系列賽獲得的金牌數增加到47枚，超越陳若琳的46枚，成為歷史第一人。

　　2016年4月18日，國際泳聯跳水世界系列賽溫莎站，何姿以401.55分的成績獲得女子單人三米板冠軍，成為歷史上第三位在該專案中突破400分大關的選手。

　　2016年4月25日，國際泳聯跳水世界系列賽喀山站，何姿以388.20分的成績獲得女子單人三米板冠軍。

　　2016年8月15日，里約奧運會女子單人三米板決賽戰，以387.90分摘得銀牌。

　　2017年7月25日，何姿在微博宣佈退役。

　　跳水名將何姿簡介

　　何姿，1990年12月10日出生於廣西南寧 ，中國女子跳水隊運動員、奧運冠軍。

　　6歲起在廣西南寧體校開始練習跳水，9歲進入深圳跳水隊，後來進入清華跳水隊訓練，2005年她回深圳後又順利進入廣東跳水隊 。2006年10月入選國家隊，被譽為郭晶晶的接班人。

　　2012年第18屆國際泳聯跳水世界盃女子雙人3米板冠軍;2012年倫敦奧運會與吳敏霞搭檔獲得女子雙人3米板冠軍。2013年第十二屆全運會女子3米板冠軍，成為繼郭晶晶、吳敏霞之後，第三位獲得奧運會、世錦賽、全運會跳水金牌的“全滿貫”選手 。2013年，何沖和何姿包攬了2013年國際泳聯最佳男女跳水運動員。 2014年10月3日，仁川亞運會跳水專案女子3米板，以總成績374.45分奪得冠軍。 2016年8月15日，里約奧運會跳水女子3米板亞軍。

　　2017年6月25日，與國家隊隊友奧運冠軍秦凱在西安舉行婚禮。

　　2017年7月25日，何姿在微博上宣佈退役 ，並表示已經懷孕。

　　對何姿的評價

　　如果要將何姿和郭晶晶進行比較，何姿的差距在於她的入水效果和完成動作的成功率不如郭晶晶，而這些都會隨著比賽經驗的積累而逐漸得到改善。吳國村認為，何姿是國內眾多跳板選手中能力和水平最接近郭晶晶的人，也是中國女子3米板專案最好的接班人。雖然她現在還很年輕，但訓練能力強、能吃苦以及敢拼這些優秀跳水選手必須具備的特質，何姿都具備了。***廣東省跳水隊總教練吳國村評***

　　很多觀看跳水的人都注意到了何姿的美麗容顏，甚至有人說關注她的比賽有一半是因為她的美貌。對於這個話題，何姿笑著說：“其實我沒有覺得自己長得很漂亮，我只是長得順眼一些，我更希望大家關注我的成績和水平。”***中國國家隊跳水隊領隊周繼紅評***

　　“何姿的特點是個人能力強、起跳有力，她的起跳高度、動作技術和難度都達到了很高的水平，尤其是在完成107這個動作時，何姿的表現接近完美。如果要將何姿和郭晶晶進行比較，何姿的差距在於她的入水效果和完成動作的成功率不如郭晶晶，而這些都會隨著比賽經驗的積累而逐漸得到改善。吳國村認為，何姿是國內眾多跳板選手中能力和水平最接近郭晶晶的人，也是中國女子3米板專案最好的接班人。雖然她還很年輕，但訓練能力強、能吃苦以及敢拼這些優秀跳水選手必須具備的特質，何姿都具備了。”廣東省跳水隊總教練吳國村評價

　　“何姿的確具備了將來取代郭晶晶王位的潛力，何姿的內在力強***力量很強***，跳難度動作毫不費力，但她的動作整體很粗，需要細細打磨，也需要時間和大賽經驗的積累。”中國國家隊跳水隊領隊周繼紅評價過