艾灸怎麼做

　　艾灸是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能。今天，小編為你帶來製作艾灸的方法。

　　製作艾灸的方法

　　1、艾炷的製作

　　適量艾絨置於平底磁碟內，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據需要，艾炷可製成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。

　　2、艾卷的製作

　　將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然後將其置於寬約5.5釐米、長約25釐米的桑皮紙或純棉紙上，再搓捲成圓柱形，最後用麵漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即製成長約20釐米，直徑約1.5釐米的艾卷。

　　3、間隔物的製作

　　在間隔灸時，需要選用不同的間隔物，如鮮薑片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應事先備齊。鮮姜、蒜洗淨後切成約2-3毫米厚的薄片，並在薑片、蒜片中間用毫針或細針刺成篩孔狀，以利灸治時導熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應將其洗淨後搗爛成泥。藥瓶則應選出相應藥物搗碎碾軋成粉末後，用黃酒、薑汁或蜂蜜等調和後塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔後應用。

　　使用艾灸的好處

　　1、艾灸足三裡和丹田穴，促睡眠

　　我因長年伏案工作，晚上睡眠較差，往往半夜醒來後，久久難以入眠。父親告訴我：“你臨睡前艾灸足三裡和丹田穴，可以讓你睡得更香。”打那以後，我每天入睡前，都用艾卷灸足三裡、丹田穴20多分鐘，待有了睡意再上床，果然睡得深沉。次日起床後神清氣爽，精神抖擻。這種習慣，我一直堅持到現在。如今，我工作上得心應手，業餘時創作豐收，一年四季連感冒都極少發生。為此，我每年都要下鄉採集一些艾葉，家裡從來不離自制的艾卷，有病治病，無病保健。

　　2、艾灸養老穴，治腰痛

　　我父親是一名鍼灸醫生，常用鍼灸給人治病。有一次，母親不小心閃了腰，痛得直不起身子。父親用艾卷為母親灸“養老”穴***該穴位於前臂尺骨盡端的凹陷處***。一刻鐘後，讓母親前後左右扭動腰部，母親居然伸展自如了。母親驚歎：“簡直太神了。”父親說：“中醫認為，痛則不通，通則不痛。養老穴是手太陽小腸經的穴位，手太陽小腸經和督脈交會，督脈貫通腰部，而督脈又屬於諸陽之會。人的陽氣旺盛，血脈自然也就通暢了。血脈通暢，腰痛則自除。”

　　使用艾灸注意事項

　　1、要專心致志，耐心堅持

　　施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　2、要注意體位、穴位的準確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3、防火

　　現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

　　4、要注意保暖和防暑

　　因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　5、要防止感染

　　化膿灸或因施灸不當，區域性燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

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