香橙酸奶冰棍的製作方法推薦

　　炎熱的夏天，最幸福的事莫過於吃冰棍，不想花錢買冰棍的時候，不妨可以做一款香橙酸奶冰棍來消消暑。下面是小編為你整理香橙酸奶冰棍的製作方法，希望能幫到你。

　　香橙酸奶冰棍的食材

　　香橙酸奶冰棍的步驟

　　1.準備原味酸奶、香橙;

　　2.香橙去皮，放入料理機打碎;PS：如果用榨汁機的，留一半香橙切塊，這樣口感好。

　　3.取200ml橙汁、200ml酸奶拌均;

　　4.原味酸奶200ml，倒入冰棍模具中;

　　5.再把酸奶橙汁拌均的倒入模具中;

　　6.蓋上模具蓋章，放入冰箱冷凍一個晚上即可;

　　7.這是冷凍一個晚上冰棍，是不是很美味。

　　吃橙子的好處

　　一、保護血管

　　橙子具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。

　　二、降低血脂

　　橙子中含有果膠，能夠將體內多於的脂類及膽固醇排洩出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，可以預防膽結石。

　　三、美容抗衰老

　　橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止面板老化和面板敏感;而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

　　四、清腸通便

　　橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道的作用，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排洩出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。

　　五、止嘔

　　甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用。因此噁心腸胃不適的時候也可吃點橙子止嘔，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應嚴重的時候，可以隨身攜帶一個橙子緩解不適症狀。