眼袋水腫有黑眼圈怎麼弄的

　　眼袋水腫有黑眼圈有哪些形成原因呢?怎麼弄的會有眼袋和黑眼圈呢?小編今天告訴大家眼袋和黑眼圈形成的原因，並推薦一些解決方法，一起看看吧。

　　眼袋和黑眼圈形成的原因

　　用眼過多，眼部疲勞

　　眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化鬆弛。

　　年齡的增長，肌膚老化

　　生活上，隨著年齡的增長，工作休息時間不規律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最後，一旦肌膚老化到一定程度，他就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就產生了。

　　遺傳

　　眼周的面板是非常嬌嫩的，也是最容易產生黑眼圈、皺紋、眼袋等困擾的。而有些人，天生地，這個部位的面板比其他人更薄，從而更容易出現眼暈，也就是黑眼圈。要想判斷自己的黑眼圈是不是天生的，看看長輩就知道了。

　　睡眠不足

　　這也是比較常見的情況，當人熬夜，或是睡眠不足的時候，第二天就會出現黑眼圈。這是因為勞累過度，眼瞼得不到充分的休息，一直處於緊張的工作狀態，這種情況下，就會導致區域性的血流量增加，使此部位充血，從而留下了黑色的陰影。

　　我們一直都強調，熬夜傷身，很多年輕人，總是難以控制好自己的作息時間。其實，你只要想想，熬夜以後，自己的形象都會大打折扣，還是儘量早點休息吧。

　　大病初癒

　　要說憔悴，首先想到的肯定是病人了。而那些體弱或是大病初癒的人，往往眼周的面板組織非常薄弱，很容易產生色素沉著，所以他們會比常人更容易生出黑眼圈。當然，隨著身體的逐漸康復，黑眼圈也會慢慢地淡化下去。

　　肝氣瘀滯

　　中醫認為，人體內外是相互呼應的，所謂“有病必有色。”黑眼圈就是一個典型的例子。肝的顏色是青色，若是肝氣鬱結，就會導致氣血執行不暢，血液迴圈減慢，從而使顏色沉積在面板表面，特別是眼瞼這樣面板組織薄弱的地方。若是出現了青色的黑眼圈，我們暫且稱之為“青眼圈”，那就是在提醒你，該梳理肝氣了。

　　而肝的鬱結往往跟人的情緒有關，中醫認為：“怒傷肝。”也就是說，當一個人生氣的時候，會傷及到肝臟，使臟器瘀滯、氣血不暢。平時，大家在生活中也應特別注意對自己情緒的控制。

　　腎陰虛

　　不要以為腎虛是男人的事，女人腎虛也是非常普遍的現象。腎虛又可分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛往往表現為畏寒怕冷;而腎陰虛則體現在口渴燥熱上。

　　去除眼袋和黑眼圈的方法

　　去除眼袋和黑眼圈的方法之熱敷

　　可以用毛巾，也可以直接用手。為方便考慮，可以將手搓熱後，放在雙眼上，過一會兒再重複幾次。這個方法非常簡單，隨時隨地都可以做，一天中不妨多做幾次，以改善區域性的血液迴圈。

　　去除眼袋和黑眼圈的方法之冷熱水交替

　　洗臉的時候，可以用冷熱水交替的方法，使眼部的血管得到鍛鍊，從而也能改善黑眼圈的程度。當然，不一定非要是洗臉的時候，冷熱毛巾也可以，只要交替著多敷幾次就可以了。

　　去除眼袋和黑眼圈的方法之按摩

　　沒事的時候，可以按摩一下太陽穴。這個穴位在前額的兩側，外眼線的延長線上。經常按摩這個穴位，可以提神醒腦、振奮精神，使人保持良好的精力。這對於睡眠不足的人來說效果不錯，也可以改善區域性的微迴圈。

　　還有一個穴位，可以在晚上的時候多按摩幾次，那就是湧泉穴。該穴位在腳底，第2和第3趾中間，整個腳掌的三分之一處，此乃腎經的首穴。按摩該處，可防治腎精不足而導致黑眼圈。

　　去除眼袋和黑眼圈的方法之食療法

　　蘋果生魚湯

　　原料

　　蘋果3只***約500克***，生魚1條***約150克***，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　製法與用法

　　生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　功效

　　預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　原料

　　枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　製法與用法

　　清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　功效

　　補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈以及眼袋。

　　洋蔘豬血豆芽湯

　　原料

　　西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽***去根和豆瓣***250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

　　製法與用法

　　將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　功效

　　可養神、補血，清除黑眼圈。