足貼真的可以排毒嗎_足貼排毒的真相揭祕

　　最近排毒足貼很火，很多健康機構拿來賺錢，很多人對足貼是真的可以排毒存在疑問，那麼小編為大家揭祕足貼排毒的真相。

　　足貼排毒的真相揭祕

　　足貼真的可以排毒嗎?不可以排毒，只是利用人體足底出汗，與足貼中的澱粉粒發生反應，只要遇水就會如此。變油變黑只是假象。

　　足療，是一種保健按摩。為了讓這種保健按摩 變得更方便快捷，這兩年出現了一種通過足底皮下給藥的中藥足療保健用品，名叫足貼。據說，只要把它往腳底一貼，八小時以後，就會讓你 身體內的毒素、油脂被吸出來，使用一段時間以後，身體內堆積的毒素、肥胖、高血壓都會和你說拜拜。沾上一點蒸餾水的足貼，30秒就開始變色，顏色越來越深，表面還分泌出一層油，看起來就和記者貼過八小時的足貼一樣。看來，這排出來的所謂"毒素"，並非我們體內的物質。專家表示是澱粉粒!只是利用人體足底出汗，與足貼中的澱粉粒發生反應，只要遇水就會如此。變油變黑只是假象。

　　足貼排毒的調查視訊

　　超實用的排毒方法

　　要想減肥美容，首先要排毒。排毒對我們來說是非常重要的，如果體內毒素過多，就會引起便祕、臉上長斑、肥胖等症狀，飲食、生活不規律很容易讓身體堆積毒素，毒素多了身體就為出現各種問題，排毒刻不容緩。其實，為身體排毒有健康又省錢的方法，下面我們就來看看六種簡單省錢的排毒方法。

　　一、幹刷按摩——加速血液迴圈

　　面板是身體排毒的重要途徑，而當體內毒素累積過多時，面板也會首先報警。膚色黯淡、乾澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重——這些都是身體中毒的跡象。

　　身體幹刷按摩：每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液迴圈和淋巴液暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注意按摩方向為肢體末端向心髒方向。

　　二、泡澡——使肌膚變得有彈性

　　絕對是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。

　　三、胡蘿蔔——肝臟排毒效果好

　　習慣性熬夜，到需要休息的時候也在忘我地工作或者娛樂著，此時肝臟由於被迫工作，導致肝臟無力製造足夠的酵素，這些酵素在生理上用於幫助食物的消化、吸收、利用，各種酵素分泌不充足時，毒素也隨之越來越多，從而進一步造成身體營養的嚴重缺乏。專家指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。

　　胡蘿蔔是有效的肝臟解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好。

　　四、檸檬水——減肥排毒一舉兩得

　　檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦!

　　檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望不需要特別節食，一舉兩得啦。

　　五、乳酸菌——有效促進大腸蠕動

　　步驟1：酸奶——酸奶是牛奶經過發酵後的發酵奶，其乳酸菌能促進大腸蠕動幫助排便的功用。記住要養成每天早餐後一杯酸奶的好習慣哦。

　　步驟2：啤酒——如果你不排斥酒精飲料，那麼在眾多酒類中我們推薦啤酒作為你的通便飲料。它不僅富含水分，而且其碳酸能加快大腸蠕動。只是不要過量飲用，要知道啤酒可是“液體面包”哦，而且還很可能會引起腹瀉。

　　六、運動——既健康又省錢的排毒法

　　對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。

　　1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。

　　2、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘後衝一下涼水澡，刺激血液迴圈。

　　3、練習腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然後屏氣，氣流經過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。

　　4、運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天裡最好不要飲用。