痘痘快速消除的方法有哪些

　　很多的人臉上或多或少都會長有痘痘，下面的小編將為大家帶來痘痘消除方法的介紹，希望能夠幫助到大家。

　　痘痘快速消除的方法

　　1塗抹蜂蜜去痘

　　蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。多用於針對幼嫩肌膚、敏感肌膚。

　　2敷胡蘿蔔面膜

　　胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

　　3洗米水洗臉

　　洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保溼因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。洗米以後的水可有很大的用途，一定不要扔掉哦，可以有抗過敏的作用，而且還可以有抗氧化的效果哦。

　　4區域性塗抹花露水治療痘痘

　　花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。花露水是可以有清熱消炎的作用的，對於一些蚊蟲叮咬活是痱子有所改善。

　　長痘痘的原因

　　1、不良的作息習慣

　　往往這種症狀很容易導致長痘痘的原因，長期的熬夜，導致睡眠不足，臉色就變的暗淡，沒有光澤，為此，應注意報紙良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有更好的肌膚。

　　2、注意個人衛生

　　像那種不勤洗手，經常用手去觸碰臉蛋等都很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;所以平時因多注意個人衛生，勤洗手，多清潔臉蛋。

　　3、飲食不規律

　　日常生活中，有些人會暴飲暴食，有些人嗜好吃一些辛辣油炸的、冷飲等刺激性的食物，很容易導致身體各個因素受到刺激，導致痘痘的生長;為此，建議養生好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，防止便祕和消化不良等症狀。

　　4、身體免疫力下降

　　可想而知，當人體的免疫力下降，導致很多病原體入侵我們的身體內，從而面板就容易被感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;因此，多吃一些富含蛋白質類的食物，提高人體免疫力。

　　5、壓力的影響

　　對於上班族而言，避免不了上司的施壓，對於一種成天胡思亂想的朋友而言，臉上長痘也是必然的。小編提醒朋友們，當生活壓力大的時候，不防多出去走走，看看周圍的景物，讓心情釋放，整個人也就開闊起來了。

　　長痘應該多吃的食物

　　1.多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。

　　2.多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

　　3.多吃清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而迴圈暢通。