脖子長痘痘是什麼原因引起的呢

　　誰都想要細嫩光滑的脖頸，但痘痘就是那麼惱人，眼看著脖子也成為了它們侵佔地盤的首選地區之一，我們應該怎麼辦?下面是小編精心為你整理的脖子長痘痘的原因，一起來看看。

　　脖子長痘痘的原因

　　一、經常熬夜加班

　　如果經常熬夜加班，就會非常容易引起內分泌失調，而內分泌失調則是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。特別是在女性經期前後，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。

　　二、皮脂腺含脂肪量過多

　　脖子長痘痘很可能是含脂肪量和含水量的比值失調，也就是說油脂太多不見得一定會長痘，但是油脂多水分又少的話，長痘痘的機會就大增了。

　　三、精神狀態不佳

　　一些不良的精神狀態，比如緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會引起“上火”，而隨後就會在臉上或者脖子上爆發痘痘，隨著時間的增長，脖子上的痘痘也會越來越多。

　　四、食用過多色素及人工香料食物

　　食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，比如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘，因此飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。

　　五、清潔不到位

　　如果日常洗臉只注重臉部清潔保養，那麼脖子上的汗液油脂和灰塵就會長年累月地堆積在毛孔處，從而痘痘就堆出來了。建議洗臉的時候要用流動的溫水，順道將脖子周邊也清洗乾淨。

　　脖子長痘痘怎麼辦

　　一、夏天最好穿棉麻等自然材質的透氣寬鬆的衣服，避免連續穿著尼龍等既不吸汗又非常貼身的面料等。流汗會加重痘痘的發生。

　　二、要每天洗澡，但清潔動作需格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般。

　　三、千萬要杜絕用手抓脖子和用力擠壓痘痘的惡習!

　　四、少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。

　　五、生活又有規律、睡眠充足，保持良好心情，應養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通。

　　六、生了痘痘後不用用手指去擠壓、剝落和抓撓,因為上面有大量的細菌，細菌進入毛囊後可造成繼發性感染。