女性懷不上孕的原因

　　很多備孕的妹子都有這樣的疑惑：明明已經準確測到排卵期，也在排卵期同房了，為什麼還是沒有懷上呢?女性懷不上孕是什麼原因呢?小編在此整理了，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　肥胖

　　2009年發表在《生育與不孕》雜誌上的一項研究發現，18歲時肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合徵，以及遭遇不育問題的風險更高。

　　建議：體脂太多影響受孕，所以，為了寶寶邁開腿管住嘴吧。

　　過瘦

　　過瘦的女性通常體內瘦素不足。而2009年哈佛大學一項研究發現，瘦素水平過低會導致月經停止。

　　建議：媽媽們想要懷二胎，可以多做有氧運動保持體形，又可以提高自身體質。

　　被化合物“包圍”

　　研究顯示，暴露於汙染物、殺蟲劑以及工業化合物之下，會導致夫婦孕育兒女的能力下降29%。

　　建議：儘量遠離汙染環境，週末可以去登山淨化內臟;同時多飲水，排出毒素。

　　吸菸

　　吸菸不僅會降低女性受孕率，還會對發育中的胎兒造成傷害。根據美國生殖醫學協會統計，吸菸導致的不孕佔到總數的13%。

　　建議：既然準備生二胎，那從現在開始你得戒菸了。我們都知道戒菸不容易，我們可以嘗試找一個戒菸夥伴，或者嘗試更健康的替代品***如手上想拿煙的時候可以拿起畫筆嘗試畫畫或者吃根小黃瓜***

　　過量飲酒

　　醫生們警告，過量飲酒同排卵障礙風險升高相關聯。瑞典一項研究通過對7000多名婦女長達18年的跟蹤分析發現，常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。

　　建議：戒酒。儘量避開酒局，想喝的時候給自己榨杯果汁。

　　運動過度

　　過度運動會對女性排卵產生負面影響。發表於《生育與不孕》雜誌的研究發現，正常體重的女性每週劇烈運動時間超過5小時，就會出現受孕困難。

　　建議：適量運動，如慢跑或者瑜伽等，暫時告別劇烈運動。

　　喝太多咖啡

　　內華達州醫學院2011年一項研究發現，咖啡因會影響卵子從卵巢經輸卵管到達子宮的肌肉收縮，而2012年丹麥一項研究發現，每天喝咖啡5杯以上，會令女性試管嬰兒成功機率下降一半。

　　建議：備孕期間儘量遠離咖啡因食物，如咖啡、茶等;事實上要是你成功懷上二胎，孕期也要儘量遠離咖啡因。

　　壓力過大

　　發表在《人類生殖》雜誌上一項2014年的研究發現，如果女性壓力過大，體內某種酶的水平較高，就會遇到懷孕難的問題。研究人員表示，該研究並非表明單單是壓力就能造成不孕問題，而是女性在備孕階段應該控制並降低壓力。

　　甲狀腺疾病。發表在《婦產科醫生》雜誌上2015年的一項研究證實了長期以來的理論，即甲狀腺功能紊亂會導致排卵和懷孕問題。

　　建議：拋開工作、生活、還有追生二胎的壓力。生孩子是一件喜悅的事情，不要把這個當成負擔

　　年齡過大

　　女性卵巢功能過了35歲就明顯衰退，到了37歲後衰退的速度大大加快，到了絕經前的10年，卵巢功能已經很脆弱了。

　　建議：女性的最佳生育年齡從生理上來講還是在23-30歲之間，如果你不處於這個區間，甚至大大超出這個區間，那建議是不要追生二胎了，懷上不容易，就算懷上了孕期跟生產也會比一胎艱難。

　　女性備孕注意事項

　　1.生活作息保持正常

　　現代人夜生活豐富，睡覺時間越來越晚，熬夜、日夜顛倒是常事，但這樣的生活方式不利於生理機能順利受孕。所以，女性朋友想要懷孕，要先養成正常的生活作息，晚上就寢時間不好超過11點，這樣才能提高生理機能狀態，提高受孕機率。

　　2.避免接觸有害環境

　　孕婦若長期呆在有害的環境，就會影響到受精卵的品質，造成胎兒畸形甚至流產早產。因此，準備懷孕的女性要避開輻射區、廢氣排放地等有害環境，也要避免喝酒、抽菸才不會影響胚胎髮育。此外，若女性在用藥期間或者剛停藥想懷孕，應該先諮詢醫生的意見，因為很多藥物都會影響胎兒發育，造成嚴重的後果。

　　3.各類營養攝取均衡

　　備孕時，女性朋友除了要調養好生理機能外，也要補充均衡營養，為優生寶寶做好準備。飲食方面要注意均衡攝取五大類營養，補充足量葉酸，促進胎兒神經管發育;醃製食物要少吃，避免增加身體負擔;女性若有高血糖傾向，就要少吃含糖量高的食物，避免罹患妊娠糖尿病，此外也要避免油炸類食物，這類食物脂肪含量太高。

　　4.基礎體溫要長期測量

　　女性的月經週期包括低溫期***濾泡期***和高溫期***黃體期***，這兩個分界點是排卵。濾泡期會在排卵後轉換為黃體期，這時候黃體素開始增加，女性的體溫升高，也就進入高溫期。女性可以通過觀察體溫改變掌握自己的排卵時間，研究顯示，女性體溫升高的前兩天也是受孕率最高的時間。所以，若長期測量自己的基礎體溫，就能瞭解自己排卵的規則性，掌握受孕最佳時機。

　　5.順利排卵可以適當依靠藥物幫助

　　對於月經週期不規則的女性來講，因為排卵不正常，在很大程度上影響到受孕。這時候可以依靠藥物輔助，幫助順利排卵。

　　6.夫妻雙方配合

　　對於35歲以上的女性，備孕時要先到婦產科檢查下，對自己的身體狀況進行一番瞭解，再針對治療，讓受孕機率提高。

　　當然，懷孕最主要的是夫妻雙方的共同配合，女性排卵是否正常是其一，其次也要看男性精蟲的數量和活力。所以，為了提高受孕機會，男性也要注意調養，避免影響妻子的受孕。