眼睛浮腫怎麼辦如何快速消腫

General 更新 2024年12月22日

  眼睛浮腫是常見的一種情況,晚上喝水過多,那麼怎麼快速消腫呢?下面小編整理了眼睛浮腫快速消腫的方法,一起來看看吧。

  眼睛浮腫快速消腫方法

  1、冰塊+雞蛋

  用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘,可收縮血管幫助消腫。

  你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒,過一會兒把煮熟的雞蛋,放涼了之後,包了皮,在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的,顏色變成了有些深的紅色,最終會變成青紫的。

  不要揉,不要哭,如果哭會加重眼睛充血。正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾***最好用冰水浸透***輪流敷在眼睛上,眼皮浮腫的症狀會很快消失。

  2、茶敷

  把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。

  3、水果敷眼

  睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片,堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,晾涼後經常塗敷在眼下面板上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛,而且還有減輕眼下囊袋的功效。

  4、冷卻的紅茶包

  用泡過冷卻的紅茶包,敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫。

  但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會將你的眼皮染成黃色,且單寧酸會刺激眼睛,引起不適。別揉它,否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3~4次,可消腫。

  5、棉棒沾鹽水或牛奶

  用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩,可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫了,相信您也會覺得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。

  6、用甘菊茶包

  用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上,能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效,除可去腫,還可消除黑眼圈呢!

  7、木瓜薄荷涼茶

  木瓜加薄荷泡成熱茶,涼了之後塗在下眼皮上,也能舒緩消腫。

  8、生薯片

  將生薯切成薄片,或搗碎,將其敷在眼皮上,大約過15分鐘後,用清水洗乾淨,這也不失為消腫的有效方法。

  9、穴點按摩

  使用指腹對眼部周圍的面板進行按壓,每一個位置按壓5秒鐘就可以了,總共重複三次,有效消除眼睛浮腫。

  原理:穴位按摩能夠刺激身體相應的技能,眼部的穴位感臟腑功能相關,適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

  10、蘸牛奶或者鹽水擦眼睛

  用棉棒蘸少許稀釋後的鹽水擦眼睛周圍,可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒蘸冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,敷完之後眼皮消腫了,也可直接用凍牛奶冷敷。

  11、在頭下墊兩三個枕頭睡覺

  你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺,使水分不會聚積在眼皮,採取高枕高睡法會自然消腫。但此舉需數小時方可見效。

  吃什麼食物消腫

  1、燕麥粥

  燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且還具有消腫的功效。

  2、蘋果醋

  特別是對於鹼性體質的人而言,蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用,從而起到平衡身體內酸鹼度的作用,從而促進排尿,更有利於減輕體重。

  3、花菜

  花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利於促進人體新陳代謝,提高人體免疫力,耏且對於消除水腫,預防便祕也都具有很大的幫助。

  4、香蕉

  香蕉可以說是一種最為平民化的水果了,可是其營養價值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀,就可幫助排出體內多餘的鈉,從而起到改善水腫,防止便祕、水腫等問題。

  5、薏米

  薏米不僅是最常見的一種粗糧,而且其具有促進人體新陳代謝,利尿消腫的作用,而且對於排出人體內多餘的水份也有一定的保健養生功效。

  6、紅豆

  紅豆中含有豐富的皁角甙,皁角甙具有促進腸道起到很好的利尿的功效,特別是對於腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。

  7、西瓜

  西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果,特別是對於臉上浮腫,火氣大之人,更具很好的養生保健功效。

  8、冬瓜

  冬瓜是去除水腫的代名詞,這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素,因此也就具有促進大腸蠕動,促進排毒的功效,特別是對於孕期下肢浮腫者更具有良好的養生保健功效。

  此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利於促進血液迴圈,消除水腫,因此建議日常生活中可以適當多食用這些食物。

  眼睛消腫還可以用按摩方法

  眼部按摩手法一:按摩眼角

  用中指和無名指沾取一點眼部啫喱,然後以眼角為起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的面板是很薄的,且容易生皺紋,所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。

  眼部按摩手法二:按摩太陽穴

  用中指和無名指按住太陽穴,然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣,重新恢復眼睛的清澈明亮。對於經常用眼的人來說,可以有效地去除疲勞。

  眼部按摩手法三:按揉眼球

  閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話,可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當然眼球會感到一點點的痠痛是正常的。

  眼部按摩手法四:按摩耳穴

  平時沒事的時候多按摩按摩耳穴,對防治乾眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂***女性佩戴耳環的位置***,輕輕地揉按即可,每次30下。


眼角皺紋多怎麼辦如何去除
眼角皺紋長出來了怎麼祛除
相關知識
眼睛浮腫怎麼辦如何快速消腫
嘴巴上火起泡怎麼辦如何快速消除
眼睛模糊怎麼辦如何改善眼睛模糊
女人痛經怎麼辦如何快速緩解
手臂太粗怎麼辦如何快速瘦下來
痛經怎麼辦如何快速止痛
埋線雙眼皮後雙眼浮腫怎麼辦雙眼皮術後如何快速消腫
埋線雙眼皮後雙眼浮腫怎麼辦雙眼皮術後如何快速消腫
眼袋太重怎麼辦如何去除
託福閱讀做題慢怎麼辦如何提速