女生額頭長痘的原因

　　i額頭出痘痘是怎麼回事?哪裡都不長,偏偏長在額頭上!煩躁!為什麼女生額頭會長痘痘呢?接下來就跟著小編一起去看看吧。

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　　No.1 肝火旺盛

　　額頭長痘痘意味著你的肝臟積累了太多的毒素，生活不規律、壓力太大會讓肝臟的負荷超載，無法正常工作，容易引起心火和血液迴圈問題。

　　No.2 熬夜

　　對於年輕人來說，熬夜是不可避免的。夜貓族已經是越來越多.作息不規律，經常熬夜，就會容易導致內分泌失調，內分泌失調也是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。

　　外因

　　No.3電腦輻射引發的痘痘

　　額頭上長痘痘是電腦輻射的原因的話，在工作時，在電腦桌旁，適當地放置幾盆吸收輻射的植物。

　　在上網期間，還要使用隔離霜來起到隔離紫外線電腦輻射的功效。

　　No.4清潔不及時引發的痘痘

　　平時，不管是清潔還是護理，跟注重面部的護理，對於額頭的護理較為輕視。其實額頭的護理性相當重要，不只是要使用潔面乳清潔了就算完事。還要注意爽膚水以及祛痘面膜等，總的就是注意祛痘產品的使用。

　　No.5面板太油引發的痘痘

　　遺傳性油性面板的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以面板太油的MM，額頭也很容易冒痘。

　　額頭長痘痘怎麼調理：

　　沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘.更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著,影響美觀。

　　多喝水,少吃高脂肪性食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。當發炎一旦傷及真皮就有可能出現凹凸痘印的危險。所以在你額頭長痘痘的時候儘量多潔面，保持肌膚清潔，避免感染。

　　不妨喝紅蘿蔔芹菜汁。紅蘿蔔中等大小1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次，清熱解毒，祛火，可輔助防治額頭長痘，背上長痘和下巴長痘痘。

　　很多長痘的MM對於祛痘護膚會有很多誤區，首先不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

　　肌膚上長痘痘，額頭上長痘可都是毒素的，每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。配合酵素潔麵粉，洗的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

　　額頭長痘要注意觸及肌膚的床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。上火的東西儘量少吃。有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來。這樣不易造成額頭長痘，也不會令臉部長青春痘。

　　其實日常生活中很多東西都是護膚佳品，如白醋，白糖等。白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。白醋也是用美白去痘印的功效。而用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。多喝些花茶，可以美容面板。

　　額頭長痘痘吃什麼排毒?

　　額頭長痘痘：體內熱毒原因

　　飲食推薦：橄欖、火龍果、梨子、黑木耳等

　　推薦理由：橄欖可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對面板炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。

　　火龍果味甘性涼，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力。

　　梨裡的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，並對面板有保溼和修復作用，尤其適合易過敏引起的痘痘面板。

　　黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。體內毒素拍好了，臉上痘痘自然會消滅。

　　其他食物推薦：魔芋、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等

　　額頭長痘痘：運動不足，導致內膽固醇蓄積原因

　　飲食推薦：蘑菇和海藻

　　推薦理由：蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外。

　　此外，海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障面板營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止面板乾燥，常食還可使乾性面板富有光澤，油性面板可改善油脂分泌。

　　海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

　　額頭長痘痘：內分泌失調原因

　　飲食推薦：魚、牛奶和豆漿

　　推薦理由：魚類含有豐富的蛋白質，而且還含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，它們都是脂肪的最佳來源，每週吃兩次魚肉，有 助於平衡體內的內分泌。純奶、酸奶等一些奶製品對調節雌激素平衡也很有好處。黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善面板衰老，還能緩解更年期綜合徵， 調節女性內分泌失調。黃豆製成豆漿後，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，其他 任何乳類都高。

　　其他食物推薦：

　　1.水果推薦：蘋果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色、綠色的水果或者食品來進行調理

　　2.蔬菜推薦：食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。

　　3.粗糧推薦：常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧

　　額頭長痘痘：自律神經失調原因

　　飲食推薦：金槍魚、肝

　　推薦理由：金槍魚、肝以及肉蛋中含有豐富的維生素B6。調查顯示，當血液中的維生素B6的濃度降低時，人的身體、面板和心情均會出現不適。而當攝入一定量的維生素B6之後，這種“焦慮、緊張、憂鬱”症狀就會明顯消失。與“焦慮、緊張、憂鬱”有關的自律神經失調也會得以緩解，因此，額頭中央和兩腮的痘痘也會相對減少。