女生掉頭髮是什麼原因

　　21世紀的年輕女性，常常被脫髮的問題糾纏。面對慢慢稀少的頭髮，會給我們的心理造成很大的壓力。那麼，女生掉頭髮的原因有哪些呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生掉頭髮的原因：

　　1、季節關係。頭髮也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉髮特別嚴重，其實不用過於擔心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭髮超過100根，也不算很嚴重的脫髮現象。

　　2、壓力關係。工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導致掉頭髮，雖然掉頭髮可能表示身體出現亞健康問題，但是這些壓力也會導致嚴重脫髮，據不完全統計，40\%人出現掉頭髮的原因都是因為壓力過大的緣故。

　　3、生活問題。生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭髮的原因。

　　4、飲食問題。愛吃鹹、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭髮，這是飲食不當，營養不均衡的表現。

　　5、內分泌失調。當女性內分泌失調，體內的激素水平不均衡的時候，也會出現脫髮現象，注意調理內分泌。

　　6、缺鐵。缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫髮的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。

　　7、經期。經期經期導致營養流失，讓頭髮層及毛囊細胞得不到充足的養分。

　　8、懷孕的緣故。懷孕分娩後婦女在懷孕末期，毛髮會進入休止期，生育後才會長出新毛髮。因此，新毛髮會把原有的毛髮擠出從而產生脫髮現象。

　　怎麼判斷脫髮發生：

　　1、觀察頭頂和後腦部位的頭髮。如果頭頂部位的髮量已明顯少於後腦部位的頭髮，就是脫髮問題了。

　　2、將手指併攏劃過頭髮。看指縫間是否有大量頭髮脫落，如果脫落三五根頭髮不必驚慌，有可能你順手捋的這部位頭髮正處於自然脫落的階段，但如果每次捋，並且是不同的部位，都有5根以上的頭髮，那就要警惕了。

　　3、觀察頭髮根部狀況觀察掉落頭髮根部，如果根部有白色的小頭，說明是脫髮，是毛囊出狀況引起的。這樣的頭髮量大的話，說明你面臨脫髮危險。如果根部沒有白色的小頭，那就是斷髮，可能是因為外力或者染燙髮頭髮受損而掉落。

　　如何護理頭髮：

　　1、換掉你的洗髮水大家習慣於更換護膚品來應對換季，其實對於頭髮護理的道理也是相同的。建議冬季養生使用中性、溫和的洗髮水，有條件者最好選用弱酸性溫和的洗髮劑。許多人冬季喜歡改用有滋潤保溼效果的洗髮水。其實，油性發質的人並不適合用。頭髮偏油的人使用滋潤保溼洗髮水後，有可能引起油脂分泌增加，加速糠秕孢子菌繁殖，頭屑反而增多。

　　2、每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2～4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。

　　3、不用塑料梳子。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能按摩頭皮，又能去除頭屑，增進血液迴圈。

　　4、使用頭皮精華。已經有脫髮問題的，頭皮精華要選擇少油、無油的凝露。從根源拯救脫髮。

　　5、針對易斷乾枯髮質可以建議增加飲食中蛋白質的攝入，雞蛋、家禽肉、大豆可以幫助你的頭髮長得更強韌，長得更健康。