堅持跑步的作文

　　凡是參加健身跑步的人，都應注意堅持經常和循序漸進，特別要注意控制運動量。以下是小編給大家提供的，歡迎大家閱讀參考!

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　　當天空黑幕漸漸拉開，星星隱去的時候，我被爸爸拉到江邊跑步。

　　江邊被一層濃濃的霧籠罩著，一片朦朧。清冷的風吹在臉上，我不禁打了個寒喋，脫口而出：“好冷!”我用手拉拉父親的衣襟，想說回去，可父親沒有理我。我抬頭看了父親一眼，只見父親正向前方看去，我隨著父親的目光望去，只見迷霧中幾個藍色身影忽隱忽現，他們不停地揮動著什麼，向這邊走來，漸漸傳來“刷刷”的聲音。父親意味深長地對我說：“看見了嗎?清晨的美是這些清潔師傅掃出來的。他們每天早晨天不亮就起來，寒風照樣吹著他們的臉，可他們並沒有因為冷而退縮。”聽完這話，我看了父親一眼：“爸爸，咱們跑吧!”爸爸微笑著點點頭。就這樣，我在爸爸的身邊跑了起來。

　　霧漸漸地淡了，江畔的景物漸漸地清楚了。剛跑時，我勁頭很足，可是跑了一會兒，我的臉、耳朵都疼了起來，上氣不接下氣，心好像要跳出來一般。我累極了，真想停下來，腳步漸漸地放慢了。這時，前面一個穿紅衣的小男孩兒也在跑著，後面傳來他爸爸慈愛的聲音：“貝貝，慢些跑，累了就歇歇吧!”“不，這次比賽我要拿第一，一定要堅持跑下去。”我爸爸微笑地與他們父子點點頭，又側過身來，放慢了速度，回頭示意我看著那小男孩兒，我不覺羞愧起來：“這麼小的孩子都能有始有終，而我……”

　　一輪紅日從晨霧中跳了出來，萬道霞光照亮了江水，也染紅了晨霧。晨霧在陽光的照耀下逐漸退去，世界頓時清晰了。我又加快了腳步，跟著爸爸，向著那輪紅太陽跑去。

　　2

　　夜幕降臨了，本來小區裡應該是很安靜的，可禮拜五這時候傳來了一個小孩的呼救聲和一隻狗的汪汪聲。

　　那個小孩就是我。我用過了晚餐，準備在小區裡散步。可剛一到草坪上，一隻狗就對我很“敏感”，馬上掙脫了主人的環抱就向我奔來。我頓時萬念俱灰，腦子裡只有一個字：逃。

　　於是我用了百米衝刺的速度向前奔去。可狗也不是吃乾飯的，一邊叫一邊向我狂奔而來，彷彿是非洲大草原上一隻獅子在追一獵物。我和那隻狗大概跑了六百多米，可我被***急了，看準一塊石頭就用腳後跟踢到後面，卻沒踢到，只好跑到了保安室裡。可是狗也竄了進去，跟我一起跳窗，把保安嚇出了一聲冷汗：難道是警犬抓少年犯?最後，狗的主人及時趕到，把狗抱起套上狗圈，一邊對被嚇得面如土色的我連說“對不起”。

　　這件事讓我知道了見了狗追不能逃，一逃狗就追得越凶，越快了。

　　3

　　在人生的長河中，不可能是一帆風順的，難免會有些磕磕絆絆，但我卻希望有些牽絆，只因為這樣，才能激起美麗的浪花……

　　我從小就喜歡挑戰新事物，所以在學校宣佈八百米長跑的訊息後，我立刻報了名。我喜歡跑步，喜歡風吹過耳邊的感覺，但是八百米跑我從未嘗試過。為了取得好成績，我每天努力訓練;早上五百米，下午五百米，再加上還要競賽，我必須合理安排時間，而這對我來說真的是個不小的挑戰。起初，父母老師都不同意我參賽，他們希望我安心準備考試，在我的一再堅持下，他們才勉強同意讓我參賽。所以我絕不能讓他們小看了我，我要在競賽中也取得好成績!於是我每天早上五點跑步，五點半複習英語……六點吃飯，晚上還要複習。我感受到了我的能量正在積蓄，我甚至聽見了他們的吶喊聲，等待著機會爆發。

　　一切似乎都很順利，但意外卻在此時發生了，也許是考試剛結束的放鬆和些許激動，我在下樓時扭傷了腳，並不嚴重，但一定會影響我的長跑成績，怎麼辦?不比了?不行，明天就比賽了，如果這時候放棄，那其他人會怎麼看我?“不管了!”我狠下心。看了看扭傷的右腳從地上站了起來，開始往前走，一步，兩步……右腳刀割一般生疼，但我仍堅持著，但我卻在想;這種速度，是在開玩笑嗎?

　　比賽如期而至，看著其他選手信心滿滿的樣子，我深吸了一口氣;就把他當做一次練習!比賽開始了，我儘量不往兩邊看我把每一個前面的人當做目標，右腳開始很疼，但我儘量不去想他，我心中只有一個念頭，超過前一個人!一個，二個……不知跑了多久，我突然發現前面沒有人了!而終點就在眼前!二十米，十米，五米，衝線!我是第一名!我超越了自己，同學們衝到我身邊，歡呼雀躍!而我，則流下了激動的淚水，競賽成績也如跑步成績一般難以置信，我成功了!

　　在人生的長河中，不會永遠一帆風順，也不會永遠都是驚濤駭浪。對於成功，不必留戀，對於失敗，也不必過於放在心上，就像浪花，留不住的卻是最美麗的，人生美麗的浪花，遠不止著一朵。

　　4

　　今天是星期五，學校舉行冬季越野長跑比賽，我也報了名，我的號碼是3418。

　　參加比賽的同學很多，為了避免人數太多而發生意外事故，教師把我們按年級和性別分組進行比賽。第一批出發的是我們三年級的女生，接著是三年級男生，隨後依次是四年級、五年級和六年級。

　　發令槍“咚”的一聲，大家紛紛向前衝去。按號碼我被排在靠後的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個個地超過她們，當時心理美滋滋的，當跑到科技一條街那兒時我就有點跑不動了，可我看見我們班的同學都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。

　　忽然一個很滑的小彎道我差點跌倒，其它同學都在小心翼翼地通過，這是最好的時機，因為我穿著防滑鞋，我又一次超過了在我前面的許多同學。快到學校時路旁的拉拉隊在大聲喊“加油!加油!”，這時我看見在我前面有一位民族班的同學在努力衝刺。我奮起直追，在距終點4米時我一下超過了她，取得了三年級女子組第九名，我高興地跑向教學樓一樓大廳去登記。

　　下次我一定要努力爭取更好的成績，為班裡爭光!