影響孩子智力發育的因素

　　你知道哪些因素會對孩子的智力發育產生影響的嗎?不僅有生理上的因素，還有外界環境因素。今天小編為大家帶來了，一起來看看吧!

　　影響孩子智力發育因素

　　一、生理因素

　　1.遺傳因素 遺傳因素是導致兒童重度智力低下的最主要的原因之一。DNA是奠定一個生命的基礎條件，如果胎兒的DNA存在缺陷，就會導致其身體殘疾或智力低下。在發達國家，由遺傳疾病如Down綜合徵等所致的智力低下佔重度智力低下總數的一半以上，而欠發達國家的比例更高。

　　2.營養因素 哈佛大學研究發現營養不良的兒童智商平均要低10分左右，這說明營養對兒童智力發育的重要性。大腦是智力發育的物質基礎，營養不良會導致嬰兒體質量低下，而低體質量兒特別是極低體重兒，是導致小兒智力低下的一個重要因素。

　　鐵是製造血液中紅細胞必不可少的原料，人體內約有60%～70%的鐵與血紅蛋白結合，存在於紅細胞裡，幫助運輸氧氣和二氧化碳。兒童時期，尤其是嬰幼兒正處於生長髮育的快速階段，其身高、體重增長較快，血容量也明顯增多，對鐵的需要量就相對較多，如不能從膳食中提供足夠的鐵來滿足生長髮育的需要，則易引起缺鐵性貧血。貧血對人體影響很大，主要表現為全身無力、易疲勞、頭暈、愛激動、易煩躁、食慾差、注意力不集中、學習成績下降、臉色蒼白、容易感冒、長期貧血還會對智力和體格的發育造成影響。

　　3.藥物、射線及孕期感染影響　任何藥物都具有不同的毒副作用，某些藥物對尚在成長髮育的胎兒來講，由於許多生理功能還未成熟，更容易造成危害，如果使用不當，會影響未生胎兒的發育，也可以直接或間接地影響胎兒智力。而孕期感染是導致兒童智力低下的又一主要致病因素，尤其以妊娠前3個月的感染影響最大，以風疹病毒、鉅細胞病毒、弓形體病和梅毒等最為常見。

　　二、外界環境：

　　1.社會大環境因素　社會環境包括所處地理環境、居住環境、社交環境等，這些環境因素從小對兒童的智力發育與行為方式構成諸多影響。世界自然保護基金會近期釋出的一份研究報告指出，兒童日常容易接觸的人工合成化學物質，它對兒童的智力發育造成不可逆的損害，他們的記憶力及智商水平均有不同程度的損傷。兒童所處的地理區域、居住環境和社交環境不同，其從外界攝入的物質或受到的影響就有所不同，從而影響兒童的智力發育的發育。

　　2.家庭微環境因素　眾所周知，兒童最先受到父母和家庭的影響，父母是兒童的第一模仿物件，父母的行為直接影響兒童的行為，對兒童的智力發展起著潛移默化的作用。父母的文化程度高、婚姻和諧及餵養方式合理的家庭，兒童的精神狀態、生活習慣和學習成績相對較好，不容易出現行為問題，相應能促進兒童的智力發展。

　　晚睡影響孩子智力發育

　　睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育，降低其反應、閱讀和算術等能力。

　　研究人員還調查了3歲和5歲兒童的睡眠情況，發現3歲兒童睡覺時間最不規律，約五分之一的3歲兒童沒有固定睡覺時間。總體而言，睡眠不規律對所有年齡段兒童都有影響，他們的反應能力、空間認知能力會有所降低。

　　讓孩子長不高

　　晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。

　　據統計，我國嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時。兒童保健科專家指出：

　　22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，因此家長應儘量讓孩子在22點前睡覺。

　　傷害心臟

　　肝臟是“啞巴媳婦”，任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的並非肝臟，而是心臟。睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。

　　情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以後，這一埋藏的禍因就會爆發成為心血管疾病。

　　孩子性早熟

　　有一位八歲十個月的小女孩就被醫院檢查確診為性早熟患者，她身高不過一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經發育。

　　醫生仔細問診，才知道這孩子特別愛學習，英語已經非常棒，但長年以來都是晚睡，幾乎每天都是晚上十一點才就寢，第二天早上六點三十分起床。

　　她的性早熟導致長不高，而這正是超齡學習的後果。超齡學習會引發身心的壓力反應，晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟。

　　領導這項研究的倫敦大學學院教授阿曼達·薩克爾認為：

　　家庭環境混亂也可能是使兒童睡眠不規律的原因，而家庭環境對兒童認知能力也有影響。

　　不過即使將這些因素考慮在內，睡眠與智力發育仍有密切關係。因此家長應儘早幫助兒童養成良好的睡眠習慣。

　　不是累了才要睡，而是時間到了就必須睡

　　肝臟在下午三點就已經開始進行同化作用，所以下午三點以後不宜再讓孩子吃太多東西，晚餐簡單就好，這樣才能讓孩子早早上床睡覺。

　　有的父母以為孩子只要玩累了，就會自己乖乖去睡，所以也不督促孩子養成定時睡眠的習慣。孩子玩到筋疲力竭，最後當然會昏潰而睡著，但是這當中通常會先經歷一段過度亢奮或緊張不安的情緒階段，變得無理取鬧。

　　孩子良好的睡眠習慣不會自動發展出來，需要大人協助養成。到了睡覺時間孩子還不想睡，大人需要多用一點心思，準備一個固定的上床睡覺儀式為他們養成習慣。

　　例如講床邊故事，安撫他們的情緒，讓他們不需要鬧到筋疲力竭才睡著，而是能夠滿足地睡去，第二天早上滿足地醒來。這是孩子的理想作息模式。

　　要督促孩子早睡，首先得自己生活得法

　　大人之所以無法督促孩子早睡，多半有幾種原因。有可能是全職照顧孩子的母親，一個人分身乏術，沒有把一日的生活節奏安排得當;也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，結果等到三更半夜。

　　還有可能是父母下班回到家都已經晚上六七點，煮好晚餐，吃完飯，時間已過點，等到上床睡覺就自然是十點以後的事了;還有的是晚下班的父母珍惜親子共處的時光，也就延後了孩子的就寢時間。

　　良好的睡眠能強化腦部功能，並養成容易放鬆的特質，讓孩子經常保持在最佳狀態。家長就得自己養成良好生活習慣，早點上床入睡。

　　7歲前要通過讓孩子早睡，給孩子打下健康的基礎

　　人體健康的良好運作，有賴於七歲前打下的穩固基礎。為孩子經營規律生活，以便培養身體的節奏感，便是這一階段的重要任務，而睡眠正是營造規律生活節奏的重大關鍵。

　　睡眠當中，白天接受的各種知覺，都會轉化進入體內所有的器官組織，協助其成長髮育和修復，舉凡迴圈系統、消化系統、內分泌系統、骨骼系統、神經系統、免疫系統無一不是如此。

　　也只有在熟睡的時候，幼兒的身體才得以休息和成長，並恢復足夠的生命力，供應第二天使用。而參與這一切活動的最重要器官就是肝臟。

　　影響孩子智力的食物一：脂肪

　　脂肪在大腦中佔的比例是非常高的，基本上佔到大腦50%~60%的重量，所以說它在大腦活動中起著不可代替的作用。不過這裡的脂肪不是僅僅是常規的脂肪，事實上對於大腦發育起著重要作用的是卵磷脂和不飽和脂肪酸，所以在孕期，準媽媽們可是要多多補充。優質脂肪比較多的食物：魚類、蝦類、核桃、動物內臟等等。

　　影響孩子智力的食物二：蛋白質

　　在大腦腦幹中，30%~35%是蛋白質，它是人大腦的智力活動中，必不可缺的基本物質，所以如果孕婦缺乏蛋白質，可能會導致胎兒的大腦發育不良，從而影響到智力發展。蛋白質含量高的食物：肉類，魚蝦、豆類食物、奶製品、堅果等等。

　　影響孩子智力的食物三：糖

　　糖分是人類的能量來源，所以大腦的活動能量的來源也是糖，所以說準媽媽適當地補充糖分可以刺激胎兒的大腦活動能力。但值得注意的是，孕期如果糖分攝入失當也容易引起糖尿病，所以準媽媽要合理食糖。糖分含量高的食物：糖類、甘蔗、紅薯、水果、大棗等等。

　　影響孩子智力的食物四：維生素A

　　維生素A不僅影響到視力發育，還可以促進腦部的發育，準媽媽們可以儘量補充，以免寶寶因維A缺少而智力低下。富含維生素A的食物：魚類、海產品、動物肝臟等等。

　　影響孩子智力的食物五：維生素B

　　維生素B和蛋白質是相輔相成的，因為維生素B能夠幫助蛋白質代謝，從而促進腦部的活動。富含維生素B的食物：動物肝臟、杏仁、蛋類、花生等等。

　　影響孩子智力的食物六：維生素C

　　維生素C是人體不可缺少的營養元素，它在胎兒大腦的發育期，能起到提高腦部功能敏銳的作用。富含維生素C的食物：各類水果蔬菜，比如草莓、檸檬、獼猴桃、西紅柿等等。

　　影響孩子智力的食物七：維生素E

　　維生素E不僅可以保護細胞膜，還能防止不飽和脂肪酸被氧化。富含維生素E的食物：堅果類、穀物、植物油、蔬菜、豆類、花生等等。

　　影響孩子智力的食物八：鈣質

　　鈣不僅是骨骼發育不可缺少的元素，更是促進大腦正常工作，而且它還可以抑制大腦異常興奮的情況，避免腦細胞受到有害的刺激。鈣含量高的食物：乳製品、新鮮的蔬菜、大豆、芝麻等等。