提高孩子智力的五個訣竅

　　許多父母極其注重孩子的智力開發，往往從沒出生時的胎教就開始了，其實只要找到訣竅，提升孩子的智力沒問題的。下面就讓小編告訴你，一起來看看吧!

　　提高孩子智力的訣竅

　　1. 餵母乳的孩子智商高

　　英國劍橋大學營養專家對300名7至8歲兒童做了智商測驗，發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多十分，原因在於母乳含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質，特別是叫“牛磺酸”的特殊氨基酸。與牛奶相比，母乳中“牛磺酸”含量高出超過十倍。

　　2. 早餐不可少

　　英國研究人員發現，不吃早餐的兒童，營養攝取比吃早餐的兒童低10%至15%。早餐對孩子健康成長十分重要，早餐不僅有助於恢復體力，還能提高孩子的學習和認知能力。早餐應包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含牛奶飲料代替牛奶;還要經常變換早餐花樣，提高吸引力以餘，亦能確保孩子汲取不同營養。

　　有些家長只安排孩子飲一杯牛奶或吃一個煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類，進食這種“唯蛋白質型”早餐的孩子，整個上午血糖都處於相對穩定的低水淮，難以進行快速思維，記憶力也較差。

　　3. 睡眠也很重要

　　法國科學家發現，孩子學習成績與睡眠時間長短關係密切，睡眠少於八小時者，61%人功課較差，勉強達到平均分數線者僅佔39%，無一人名列前茅;每晚睡眠十小時的同學中，76%成績中等，11%成績優良，只有13%功課較差。

　　固定就寢時間也能建立孩子安全感，經常改動就寢時間和地點，孩子會變得焦慮和困惑。一個良好就寢模式包括洗澡、擁抱、講故事或者唱歌，約需半小時，它不僅能讓孩子平靜，較易入睡。如果時間太短，孩子們會覺得是被大人逼上床睡覺。

　　4. 運動有助提高智力

　　美國一位研究人員發現，堅持每天固定做運動，孩子的學習能力會有進步。運動促進神經、肌肉和骨骼生長，建立正面自我身體形象。嬰兒動作發展得好，更能保護自己不會“東歪西倒”。

　　5. 常與父親相處的女孩智商高

　　這是受父親的教養方式和人格影響，父親跟孩子游玩時，往往比母親顯得更具創造性。社會學家發現，跟父親關係緊密的女孩，自信心、獨立、社交能力都很強，父親坦誠、粗獷、具探索精神和嚮往實現自我價值等優良品質，也對女兒起了潛移默化的影響。

　　影響孩子智力的壞習慣

　　壞習慣之一：忽視早餐

　　如果忽視早餐，會使人的血糖低於正常水平，對大腦的營養供應不足，長久下去就會對大腦有害，而且早餐的質量與智力發展也有密切的關係。孩子不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，因飢餓引起的血糖降低會使人產生頭暈、注意力不集中、記憶力衰退，甚至導致智力下降。

　　每天早上養成吃早餐的習慣，並且吃合理安排的早餐，會使孩子更聰明機靈一些，學習的時候也會精力集中一些。

　　壞習慣之二：長期飽食

　　經研究發現，孩子如果長期進食過飽，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生，出現大腦早衰和智力減退等現象。

　　壞習慣之三：甜食過多

　　孩子吃過多的甜食，不僅不利於牙齒保健，還易使蛋白質糖化變質，造成神經損傷，削弱智力，加速大腦老化，而且而甜食會損害胃口，降低食慾，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。

　　壞習慣之四：沉默寡言

　　孩子經常說話可以促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能，如果整天沉默寡言，不進行語言上的交流溝通反而會影響大腦。

　　壞習慣之五：睡眠不足

　　有關專家表示，孩子的睡眠習慣在嬰兒時期就養成了，並與父母生活習慣、生長環境因素有關。睡眠不足的孩子多動、易怒、學習問題多，直接會影響孩子今後的發育和智力。

　　壞習慣之六：空氣不佳

　　大腦需要充足的氧氣才能提高工作、學習的效率，如果長期環境衛生不佳，會對孩子的大腦發育有一定的影響。

　　壞習慣之七：懶於動腦

　　俗話說“腦子越用越靈”，說的就是這個道理。經常思考是鍛鍊大腦的最佳方式，不願意動腦筋只會加速大腦的退化，使聰明人變得愚笨。

　　壞習慣之八：帶病用腦

　　在身體不舒服或患病時，如果勉強堅持學習或工作，不僅效率不高，而且容易造成大腦的損害，這種用腦方式不可取。

　　提升嬰兒智力的訣竅

　　愛

　　嬰兒迫切需要愛，尤其是最早的幾周和幾個月。對他的哭鬧有所反應並不會寵壞孩子。

　　如果一直對嬰兒的哭鬧採取行動，嬰兒會信任你，並會感到強烈的自我尊重。她知道自己的需要會得到滿足，而不會感到緊張，同時學習愛以及建立人際關係。如果在最初的幾周或幾個月得不到關心，嬰兒長大後可能會內向、孤僻。

　　要做的事：總是對嬰兒的哭鬧作出反應，通過撫摸和聲音使她平靜下來，而不是讓她繼續哭泣。

　　溝通

　　跟嬰兒說話，快而模糊的話是沒用的，溫和慈愛的聲音才最恰當。媽媽的話語是她最愛聽的聲音……當她還是5個月大的胚胎時就一直在聽。

　　要做的事：用你最擅長的語言，使用盡可能多的詞彙。決不要忽視嬰兒的學習能力。如果作出誇張的表情，嬰兒會更樂意與您交流。

　　撫摸

　　撫摸是強有力的刺激和學習工具。可以使嬰兒平靜下來。據報道，與未接受按摩的早產兒相比，接受按摩的早產兒成長更快，更少焦慮，更早出院。

　　要做的事：餵養時抱緊她，經常擁抱她。給嬰兒沐浴後，輕輕地全身按摩，在旁邊時唱歌並跟她講話。爸爸媽媽們將享受與孩子在一起的這一刻。

　　模仿

　　嬰兒對看媽媽的臉很有興趣。從剛生下來開始，她就不斷的分析你的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。

　　要做的事：鼓勵嬰兒模仿你。抱孩子時保持大約8英寸的距離，作鬼臉，如吐舌頭。出乎你意料之外的是，這個剛出生的孩子也會伸出自己的舌頭!

　　體驗

　　你給嬰兒帶來的體驗越豐富多彩，她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗多種不同的環境。

　　要做的事：外出散步，帶她到不同的地方，如超市、運動場和商業街。讓她接觸不同的事物與聲音。

　　要避免的是：把嬰兒放在電視機前幾個小時，這不會刺激她。她需要的是真實的而不是虛擬的體驗!

　　探查

　　為嬰兒提供安全的探索環境，如起居室地板。她需要很大的空間自己去發現、探索。

　　要做的事：將危險物品放到孩子觸碰不到的地方，蓋上所有的插座蓋板，把傢俱上所有的尖角墊好。提供安全恰當的玩具。

　　閱讀

　　在嬰兒很小時就可以開始閱讀給她。她可能不理解故事，但樂於傾聽你的聲音和看圖片。

　　要做的事：用有凹凸式圖片或者有觸覺刺激的能互動的書，向嬰兒說明書內不同的紋理，讓她撫摸並體會不同的感受。

　　音樂

　　即使在出生前對嬰兒唱歌和演奏音樂對其大腦發育也是有益的。一般來說，節奏連續的音樂是最好的。人們發現莫扎特的音樂能刺激以後用於數學的神經元。

　　要做的事：唱兒歌與聽音樂是與嬰兒共享樂趣的很好的方式。吃飯時用音樂盒或錄製的音樂營造平和的心情，玩耍時則用歡快的音樂。

　　玩耍

　　玩耍是樂趣，嬰兒在享受的同時也在學習!與嬰兒玩耍時，你也在幫助她發育，作用比你意識到的還要多。

　　要做的事：用對比強烈的圖片來幫助嬰兒提高專心技巧與注意範圍。嬰兒在研究圖片時向她解釋圖片的顏色。

　　從一開始就與嬰兒玩手指遊戲，幫助她“忽略”本能的“抓握反射”。只有學會“放開”，嬰兒才能學會用手和手指。通過手指遊戲，嬰兒能學習語言和精細的動作技巧。

　　其實，提升嬰兒智力更為重要的是注重“身教”，以和藹的態度，體貼地照料，耐心的重複和不斷的鼓勵為孩子營造溫暖的氛圍，培養愉悅的心境。