兒童積食怎麼辦

　　孩子零食肉類吃多了容易消化不良，小兒積食怎麼辦?父母都為此感到頭痛。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　什麼是積食

　　很多孩子生的病，都跟家長養護不當有關。尤其是積食，光想著啥好讓孩子吃啥，吃多不消化、肚子脹等“積食”現象也時常發生，愁壞家長。

　　食物是什麼?說白了就是能量、熱量。如果孩子吃得過多，就會積食生內熱，中醫上叫“積食鬱熱”，老百姓叫“食火”。說白了，就是吃得過多，或者過於高營養，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這時候很多食物不能被及時地消化吸收。這樣一來，它會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

　　食物沒有被及時地消化吸收，就會鬱積生熱化火。積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”，是因為如果有積食了，就相當於第一張多米諾骨牌要倒了，那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。

　　專家表示，小兒積食，中醫也稱“積滯”，是指孩子飲食沒有節制，導致停滯中脘、食積不化，引起的一種脾胃病。飲食不規律，吃飯習慣不好，吃一會兒玩一會兒，或者遇到愛吃的東西暴飲暴食等，都是造成積食的常見原因。除了腹脹、腹痛、食慾下降等不適，孩子積食還時常出現睡眠不踏實，睡覺時身子不停翻動、磨牙，口臭，手心腳心發熱，皮膚髮黃，精神萎靡等症狀。

　　發現孩子積食後，首先應迅速減少孩子的飲食量，比如平時每頓飯吃一個饅頭，此時可減為每餐吃半個。同時適當配合一些食療方，如糖炒山楂、白蘿蔔粥等。另外，積食是“標”，真正的問題往往是“脾虛”，脾虛的孩子更容易積食。因此，平常可適當給孩子補充一些健脾的食物，如山藥、栗子、小米、紅棗等，少吃生冷食物、避免著涼等。

　　如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口脣乾紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等，或3歲以下小兒食指青筋變粗，很可能積食了。侯江紅建議，先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。

　　-飲食調節如果孩子出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。

　　這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

　　此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排洩，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

　　-藥物消食一旦患兒的症狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。建議：

　　1.大便幹者：適合肥兒丸等，爛積丸等，幫助消積、化滯。

　　2.內熱者表現為嘴脣紅、睡覺煩躁、舌苔厚等;適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

　　3.咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

　　4.嘔吐者：適合藿香正氣等。

　　●推拿消食“家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。”介紹了三種方法，前兩種有消食退積之功效，最後一法能清熱、安神，對於發熱的積食患兒可以三法聯用，每天每種方法分別推拿10分鐘。

　　●退六俯沿患兒左上肢尺側即下方，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150~200次。

　　●瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。

　　●清水沿患兒左上肢正中線即手心一面的胳膊中間部位，從腕關節向肘關節推，每分鐘150~200次。

　　除此以外，還可取白蘿蔔2斤、生薑2兩、大蔥4棵，剁碎後炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發汗即可，也能消、退熱。

　　小兒積食吃什麼食物好

　　1、糖炒山楂

　　取紅糖適量，入鍋用小火炒化為防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂適量，再炒5~6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子適當食用。

　　2、白蘿蔔粥

　　白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。