如何提高一個人的智商和情商

　　父母對孩子情商和智商的培養，是決定孩子一生健康成長的關鍵，作為父母的你，是否還在為孩子的智力不夠高而發愁?下面就讓小編告訴你，一起來看看吧!

　　提高智商和情商的方法

　　1.瞭解自己的情緒

　　認識情緒的本質可以說是EQ的基石，這種隨時能感覺得到的能力，對於瞭解自己來說非常重要。不瞭解自身真實感受的人必然會淪為感覺的奴隸，相反，只有掌握了自己感覺的人才能成為生活中真正的主宰，在面對婚姻或是工作等一些人生中的大事的時候，也會做出正確的抉擇。

　　2.控制、管理好自己的情緒

　　情緒的控制和管理是建立在自我認知的基礎上的，即：如果自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安的心情。這方面能力比較匱乏的人會常常和那些低落的情緒進行交戰，而對這掌控自如的人則能很快走出生命的低潮，重新出發。

　　3.有自己的情緒激勵自己

　　無論是要集中注意力、自我激勵還是發揮創造力，將情緒專注於一專案標是絕對必要的。無論成就什麼事情都要靠情感的自制力-克服衝動與延遲滿足。保持高度熱忱是一切成就的動力，一般來說，能夠自我激勵的人不管做什麼嗎事情都會有很高的效率。

　　4.瞭解別人的情緒

　　同情心也是一種基本的人際技巧，同樣建立在自我認知的基礎上。具有同情心的人比較能從細微的資訊中察覺到他人的需求，這種人特別適合於從事醫護、教學、銷售與管理的工作。

　　5.和周圍的人友好相處

　　人際關係也是管理他人情緒的一種藝術。一個人的人緣、領導能力、人際和諧程度都和這項能力有關，充分掌握這項能力的人往往會是社會上的佼佼者。

　　當然，不同的人在這些方面的能力也是不同的，有些人可能會很善於處理自己的焦慮，卻對別人的哀傷不知從何安慰起，而有些人在處理別人的事情時能夠非常理性，但是在面對自己的事情時就會亂了方寸。這些基本能力可能是與生俱來的，沒有什麼優劣之分，但是人的可塑性是很高的，不管是哪一方面的能力不足都可加以彌補或是改善。

　　提高智商的故事

　　一個老印第安人一夜之間暴富，立刻買了一輛豪華轎車。他每天都會開車去附近又熱又髒的小鎮一趟。他希望看見每一個人，也希望別人都看見他。他待人和善，總是“開著”車左彎右繞地穿過小鎮，去和每一個人說話。但這並無損於他的身體和財富。原因很簡單，這輛大而美麗的轎車是由兩匹馬拉著的。

　　寓意：你可能會認為，老人的汽車引擎有問題，其實，並非如此，汽車引擎沒一點毛病。只是老印第安人不知插進鑰匙去發動它。車內有上百匹馬力等著發動，但這個老印第安人卻在外面用兩匹馬拉著它。時不時很可笑?其實如果你不積極開發自身的潛能，就會犯和老印第安人同樣的錯誤。

　　我們每個人身上，都有著沒有被髮掘的潛能，但我們卻不懂得運用，而讓它白白浪費了。其實，原本我們可以生活得更美好，也可以更輕鬆，但是我們卻不知道善加利用自身的資源，結果就無法享受那種邂意和愉快，即使是本應該享有的榮譽也黯淡了。許多普通人總是帶著從未演奏過的樂章走進墳墓，不幸的是那些樂章往往是最美妙的旋律。睜大眼睛吧，看看你身上還有哪些沒有開發出來的潛力。然後，將其利用起來，讓它成為你實現人生目標的動力。

　　提高智商和情商的古代智慧

　　1、知人則哲。

　　哲：聰明。本句大意是;能識別人就是聰明。

　　人是複雜的，所以能夠知人，識別出哪些是好人，哪些是壞人，哪些是有才能的人，哪些是平庸的人，就是聰明。

　　2、政貴有恆。

　　本句大意是：政令、政策重在長久不變。

　　一條政令，一項政策，在執行中重在連貫不變，長久堅持。時間短暫，則不易見其效果;朝令夕改，則執行者易生疑惑而無所適從。

　　3、習與性成。

　　習：習慣。性：習性。

　　我們常說習慣決定命運，習慣決定性格。我們的老祖宗造就把這些說明白了。

　　4、作德，心逸日休。

　　逸：安逸。日：一天天。休：喜慶、順和。

　　積德作好事的人，心地坦然，無憂無慮。事情一天比一天順心。

　　《尚書·周官》還有“作偽.心勞日拙”一句。意思是：弄虛作假幹壞事的人，用盡心機，藏奸飾偽。處境卻越來越窘迫困難。兩句從一正一反立意，可用以勸善戒惡，教育人們多做好事，不幹壞事。

　　5、滿招損，謙受益。

　　這兩句大意是：自滿招來損害，謙虛使人得益。

　　這兩句上古傳下來的訓誡，言筒意賅，對比鮮明,表現了一個顛撲不破的真理，至今仍使人受益不淺,可用作座右銘。

　　6、詩言志，歌永言。

　　詩用來表連人的思想感情，歌是通過詠唱的語言，抑揚頓挫地把這種思想感情表達出來。

　　7、作偽，心勞日拙。

　　弄虛作假的人費盡心機，處境越來越困窘。

　　現實生活中，確也有些人弄虛作假，機關算盡，到頭來搬起石頭砸了自己的腳，可見這兩句至今仍有現實意義。

　　特別是後一句“心勞日拙”，現已成為成語而常被引用，意思是耍盡小聰明，使盡壞心眼，最後不但沒有得到好處，處境反而越來越糟。

　　8、樹豫務滋,除惡務本。

　　樹：建立。滋：滋長。本：根本，指根除。培養高尚的品德，一定要不斷地進行;清除邪惡的東西，必須從根本上鏟盡。

　　培養高尚的品德，應循序漸進，潛移默化，不斷提高;剷除邪惡必須雷厲風行，果斷堅決，除惡務盡。

　　“除惡務盡”已成成語，說明打擊邪惡勢力，清除壞人壞事，務必乾淨、徹底，力爭從根本上消滅之。