孕婦美容知識

　　懷孕期間，由於女性荷爾蒙水平和新陳代謝的急劇變化會產生一些不同的面板問題，要怎樣正確護膚呢?以下是由小編整理關於孕婦美容知識的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　——美容護膚

　　1、溫和潔面

　　懷孕期間，面板的自我調節也會受影響，總感覺肌膚比懷孕前差多了，臉上總是油油膩膩的，看著好像一下子老了很多。其實，懷孕期間的清潔工作更顯重要，準媽媽要有一個好氣色好心情去面對每一天，寶寶也會感受到活力哦。可以選擇市面上專為孕婦設計的清潔用品，早晚洗一次臉，溫和地去除臉汙垢。如果本身是油性面板的準媽媽，就要在一天內多洗一到兩次，此時用清水清洗即可。

　　2、留住肌膚養分

　　孕期肌膚養份流失得很快，這也就是為什麼生過小孩的媽媽要老很多的原因，所以一定要選擇孕婦可以用的專業護膚品，必須是純天然的，而且要不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精。為了防止面板水分流失過大，在早晚清潔後，抹上孕婦專用的保溼產品，讓面板回覆水水嫩嫩。

　　3、睡眠是護膚的良方

　　懷孕期間，因為要注意各方面的護理，不能刺激身體，所以可以選擇的護膚方式相對有限，不過，睡眠護膚從來都是最方便最有效的方式，所以，要想面板狀態好，除基本護理外，準媽媽每天的作息時間一定要準時，不要熬夜，每天堅持晚上11點就上床睡覺。

　　——孕婦孕期護膚常識

　　孕婦冬季護膚三大要點：

　　1、主要是保持面板的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。

　　2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的面板顏色更加漂亮。

　　3、均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭髮和面板以及體內各器官得到很好的保護。

　　孕婦面板乾燥

　　有些孕婦，由於孕激素的關係，面板失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很乾燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉澱也增加。

　　專家建議：

　　1、乾性面板的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皁鹼會將面板上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皁、甘油皁洗臉。

　　2、需使用能給面板增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效防止面板乾燥，並能保持酸鹼度平衡，更適合此時使用。

　　3、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成面板脫水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皁質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

　　4、沐浴後，應在全身塗抹潤膚油;

　　5、要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。


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