女人睡前如何護膚女人睡前美容護膚妙招

　　我們經常說睡美人，女人會睡覺也能變美，對於睡前的護膚是必不可少的，女人睡前如何護膚?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　女人睡前如何護膚

　　第一步：徹底清潔面部

　　不管你有沒有化妝，都要保持睡前面部乾淨，晚上10點-2點是面板新陳代謝最旺盛的時候，如果睡前不洗臉，白天空氣灰塵中的大量重金屬就會堆積在毛孔中，導致面板不能很好的呼吸，毛孔又有新的油脂分泌出來，與髒東西結合，就容易引起面皰，粉刺，黑頭，痤瘡等肌膚問題。化妝的美女要徹底卸妝，不要因為一時懶惰而毀了這麼久的護膚計劃哦。

　　第二步：精華眼霜通通不能少

　　肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，此時使用保養品比白天更有效果，再加上夜晚環境比較好、情緒最放鬆，因此修復類精華霜通常在夜間使用，晚上臨睡前在清潔過面部塗抹一點點,均勻塗抹,輕輕按摩幾分鐘,讓精華液被吸收。而眼霜這時候用也比平時使用更加有效，晚上要在10點後擦效果更好。

　　第三步：睡前做面膜最佳

　　睡前肌膚對護膚品的吸收力特別強，這時候敷具有修復功能的面膜效果是最好的，所以面膜睡前敷最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

　　第四步：睡前敷厚厚脣膜

　　每天晚上臨睡之前，敷上厚厚脣膜在睡覺，脣膜中往往含有去角質酶和滋潤脣部的功能性成分,使用脣膜的目的是滋潤軟化、去除老化角質,為雙脣提供營養和光彩,到第二天早上你會發現，嘴脣變得嫩嫩有光澤。

　　第五步：做床上小運動

　　睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每隻腳各做5次,有助於緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺.

　　睡前絕對不可以吃宵夜。不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫。喝水的話只有清水可以喝握，飲料糖分過高，會發胖呢。

　　女人睡前美容護膚妙招

　　第一種方法：食醋洗臉

　　食醋是家家戶戶都有的日常調味品，同時，它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個臉再休息，不妨就在洗臉水中加入少許食醋，再進行洗臉，可以令肌膚更加嫩滑白皙。有條件的話，美眉們也可以在睡前洗個溫熱的醋澡，只需要在洗澡水中加入一點食醋，就會讓你洗得格外舒服，還能夠改善粗糙乾燥的面板狀態，令肌膚變得細嫩柔滑。

　　第二種方法：牛奶護膚

　　很多美眉睡前都有喝牛奶的習慣，牛奶有安眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對於面板是非常有益處的，每晚喝剩下的牛奶，都可以塗抹在面部肌膚上，當作睡眠面膜使用，每天如此，無需再做過多的護膚工作，一段時間之後，你會發現肌膚變得白皙細嫩了很多。

　　第三種方法：洗面奶按摩面板

　　美眉們睡前務必要做的面板護理工作就是洗臉，當然，洗臉一定要清洗乾淨，不能隨便。美眉們在用洗面奶洗臉的時候，可以多加按摩面板，如果化了妝的情況下，也可以使用洗面奶和香皂一同清潔面板，雙重的清潔，加上按摩，可以讓肌膚不留灰塵和彩妝，讓你的面板完全沒有負擔的睡個美容覺。香皂也選擇無刺激性的，以免傷害面板。

　　第四種方法：睡前兩小時別喝水

　　很多美眉的面板狀態總是顯得有些浮腫，那麼，在睡前兩個小時的時間裡，最好就別喝水了，這樣很容易加重次日的面部水腫。美眉們白天多喝水，可以為肌膚排出很多毒素，夜晚少喝水，也是睡前護膚的一個重要內容。