備孕前注意事項備孕知識和注意事項

　　夫妻在即將要寶寶之前做什麼準備呢?孕前備孕是必不可少的，如何孕育出一個更優質的後代，是每一位準媽咪們努力的方向，也是備孕的基本工作。下面是小編整理的備孕前注意事項，歡迎閱讀。

　　備孕前注意事項

　　一、身體健康就能生，孕前檢查變優生

　　傳統觀念認為，只要小夫妻身體健康，想懷孕根本就不是一件難事。於是，年紀到了，懷上了，然後就把寶寶生下來了。對於孕前檢查，他們往往會不屑地認為：我們倆的身體都很健康，而且輕易就能懷上，這還需要檢查嗎?

　　這些錯誤的觀念認為，只有身體不好的人才需要做孕前檢查。事實上，每一對即將懷孕的夫妻，都需要進行孕前檢查。孕前檢查與將來能否順利懷孕以及孕育胚胎的質量息息相關，不僅女人需要孕前檢查，男人也同樣需要!

　　女性檢查的專案包括通過常規血液學檢查可以知道血紅素的高低，篩查地中海貧血;通過麻疹抗體檢查，也避免沒有抗體的女人在懷孕時得麻疹會造成胎兒異常;也可以通過子宮頸刮片檢查可以確認你的子宮狀態是否良好，是否有足夠的土壤孕育出一個健康的胎兒„„

　　男人孕前檢查的專案，主要是瞭解自己的身體狀況，比如精子活力是否足夠，是否攜帶遺傳病的某種基因將來影響胎兒。

　　二、同房早晚都能生，選對時機變優生

　　有些糊塗的女性會認為，只要加大同房頻率，自己身體沒問題，肯定能過順利懷上寶寶。事實卻往往出乎意料，因為想要懷孕，只有在排卵期同房才有可能。理論上來說，受孕最佳時間是在排卵期的排卵日前後，這個時候是精子和卵子生命力最旺盛的時候，這個時候生出來的寶貝會更優質。

　　另一方面，同房的時機也是大有講究。如果新婚夫妻還在努力懷“蜜月寶寶”，就有可能就因為夫妻情緒激動或者身體疲勞而使寶寶發育受到影響;而在吸菸或喝酒後同房受孕，尼古丁和究竟則有可能讓胎兒致畸;在奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕也不好，因雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。

　　聽完這些，準爸媽們是否對於同房時機的挑選有了自己的看法呢?沒錯，從優生優育的角度來看，同房不僅要在排卵期的受孕最佳時間，還要在雙方情緒穩定，夫妻感情和諧融洽，周圍環境也都很有利的情況下進行受孕。這樣一番天時地利人和，還會擔心生不出聰明的寶寶嗎?

　　三、不生男就生女，觀念也需要優生

　　在我國不少地方，重男輕女的思想還是非常嚴重，民間也流傳著各種“生兒子的科學方法”或者“宮廷祕方”，有些更是不惜以身試藥，使用各種奇怪的祕術，服用一些不知名不著調的偏方，甚至用蘇打水沖洗下體。

　　學過生物的孩子們都知道，生男生女在精子與卵子結合後就決定了的，與卵子結合的那條精子，是帶X染色體還是帶Y染色體，直接決定了寶寶是男孩還是女孩。無論你吃什麼樣的“轉胎祕方”，也不可能改變寶寶的性別，反而有可能因此導致體內的寶寶激素失衡，準媽咪身體變得更糟糕哦!

　　當然，每個媽咪生下來的寶寶，不是男孩就是女孩。在千百年來重男輕女的思想壓迫下，準爸媽也需要在觀念上實現“優生”。現在的社會，生男生女其實一樣好。更有人調笑，“生兒子是建設銀行，生女兒是招商銀行。”

　　其實，每個寶寶都是準媽咪十月懷胎生下來的，只要她能夠健康成長，不就是對準爸媽們最好的回報嗎?

　　四、想要優生補葉酸?並不是多多益善

　　孕前補葉酸，是預防胎兒畸形的首要條件。現在大多數的女性都已經具備了這一常識。一般來說，女性在懷孕前三個月，就可以開始服用葉酸了，加上國家政策福利的傾斜，孕前檢查的時候是可以免費領取葉酸片的。所以，不少小姐妹們囤了一大堆葉酸片，認為有備無患多吃一點也無所謂。

　　其實，如果備孕女性本身不貧血，每天補葉酸0.4毫克就夠了，貧血的話，補充的劑量可以稍大一些，但切忌過量。如果孕前補充葉酸過量，有可能會引起女性體內分泌失調，從而會影響正常的排卵規律，進一步影響受孕。這就是所謂的“過猶不及”了!反而是男性更需要注意精子質量問題，孕爸爸有條件的話吃育之緣片提高精子活性，增加生育能力，比女性盲目食用葉酸科學得多。

　　備孕八大知識和注意事項

　　NO1. 孕前做一次全面體檢

　　夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態，還應該讓醫生預先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎制定懷孕計劃。如果查出異常，或化驗結果不正常，必須馬上進行治療，待疾病痊癒後再懷孕。

　　NO2. 孕前2-3個月停止避孕

　　想要孩子的話，在備孕期間就不要再避孕了。如果以服用口服避孕藥方法進行避孕，應在準備懷孕2-3月前停止使用，經歷一次正常的月經。如果在服用避孕藥期間意外懷孕，應該向醫生說明，以免避孕藥對胚胎髮育造成影響。

　　NO3. 孕前3-6個月戒菸戒酒

　　香菸中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。研究表明，父親每日吸菸10支以上者，子女先天畸形增加2%;每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%。且吸菸時間越長，畸形精子越多。妻子經常吸菸，也會影響卵子的健康發育，甚至導致卵子的異常。

　　夫婦雙方或一方經常飲酒，不僅影響精子或卵子的發育，造成精子或卵子的畸形，而且影響受精卵的順利著床與胚胎髮育。同時，酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合症。因此，孕前3個月夫妻要停止吸菸和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。

　　NO4. 孕前遠離有害物質

　　如果女方的工作是密切接觸電磁輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等，應暫離這些工作環境，或者做好防護措施，比如穿著專業的愛家防輻射服，以免引起精子和卵子染色體的突變。

　　還要遠離寵物，因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。有此嗜好的懷孕女性，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養。

　　NO5. 孕前3個月服用葉酸

　　葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏，可能會導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國的飲食結構往往使食物中的葉酸含量不夠，所以要適量補充葉酸。由於葉酸要在人體內兩個月左右才能達到人體需要的水平，因此，女性應在計劃懷孕前3個月開始攝入足量葉酸。

　　NO6. 孕前減少咖啡因攝入

　　咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。男子飲用咖啡因飲料，會殺傷精子，影響生殖能力，若受傷的精子與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。女性長期飲用易得不孕症。因此，為了優生優育，準爸媽們最好遠離咖啡可樂飲料。

　　NO7. 孕前慎用藥物

　　孕前因病或其它原因服藥時要特別注意，因為一些藥在體內停留和發生作用的時間較長，有時會對胎兒產生影響，尤其是抗生素或感冒藥，都不宜長期使用。一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算，同醫生商量，瞭解是否會對胎兒產生不良影響。準備懷孕的小夫妻們應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物。

　　NO8. 孕前適當鍛鍊

　　計劃懷孕前，女方應先調整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態，承受養育胎兒、教育胎兒的重任，勝任懷孕、分娩時體力的消耗。為了增強精子活力，男方的鍛鍊也同樣重要哦。

　　對女性來說，力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強，因此宜選擇健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等對體力要求較低的運動。運動要循序漸進，堅持不懈，每天用15分鐘，堅持2個月以上，逐漸增強體質。

　　為了寶寶的健康，有準備比沒準備好，有充足的準備比草草準備好，祝願各位備孕中的準爸準媽，早日升級為幸福的爹媽!