冬瓜荷葉茶的功效與作用_怎麼喝比較好

　　冬瓜皮荷葉茶大家喝過嗎?它是以冬瓜皮和荷葉為主要材料製成的一種養生飲品，是許多愛美女性的最愛，那麼，冬瓜荷葉茶的功效與作用有哪些呢?下面，小編為大家介紹一下冬瓜荷葉茶的知識，歡迎大家閱讀。

　　冬瓜荷葉茶的功效與作用

　　1、冬瓜皮荷葉茶能利尿消腫

　　冬瓜皮皮荷葉茶有出色的利尿消腫功效，冬瓜皮本身是一種中藥材，它最重要的功效就是利尿消腫提高腎功能，在與荷葉搭配成茶品以後，會讓它的這些功效得到更好的發揮。冬瓜皮荷葉茶雖好，但是這兩種物質都是寒性物質，對脾胃虛弱的人類身體有一些不利的影響，因此他們平量應該儘量少喝冬瓜皮荷葉茶。

　　2、冬瓜荷葉茶去油膩

　　如果在聚餐時，你食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適，那你就可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。

　　3、冬瓜皮荷葉茶可以減肥

　　減肥是冬瓜皮荷葉茶的重要作用，因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，能取得不錯的減肥效果。

　　4、冬瓜皮荷葉茶能降血壓

　　冬瓜皮荷葉茶的降壓功效特別出色，人們飲用這種茶品以後能抑制人體中膽固醇的生成，同時也能增加血管彈性，增加血液流速度，讓升高的血壓降下來，經常飲用還能調節血脂，對保護心腦血管，預防血栓和心臟的發生都有很不錯的作用。

　　冬瓜皮荷葉茶怎麼喝

　　1、冬瓜皮荷葉茶在喝的時候，可以把家中做菜時剩下的冬瓜皮切成小塊晒乾，放在鍋裡煮制十多分鐘，取出裡面的水，去沖泡購買回來的荷葉茶。

　　2、想讓冬瓜皮荷地茶起到減肥的作用，必須要飲用濃茶才可以，一包荷葉茶最多能衝飲兩次，因為沖泡次數過多，它就失去了應有的功效。

　　3、冬瓜皮荷葉茶也可以把冬瓜皮和荷葉茶一起放在鍋中用小火煮制，在燒開以後用小火煮十來分鐘，在後取出裡面的茶水，讓其自然降溫等溫度降到四十度左右的時候，再調入適量的蜂蜜，然後飲用就可以，這種喝法不但可以減肥，還有潤腸通便的作用，對便祕有明顯治療作用。

　　4、在飲用冬瓜皮荷葉茶的時候，要注意食物的攝入不能食用熱量過高的食物，而且過一段時間以後，人們對食物的喜好也會發生改變，會產生討厭油膩的感覺，這時再堅持飲用一段時間，就能看到不錯的減肥效果。

　　冬瓜荷葉茶的禁忌

　　這兩種是涼性的，最好不要經期喝，女生經期本來就體寒，應該吃些溫補的食物。喝多了會傷胃，同時因為是涼性的，所以痛經的最好不喝。

　　建議：最好是控制飲食的攝取和增加活動量。建議這些減肥的茶最好經期後喝。

　　腎虛者應儘量少吃冬瓜。

　　冬瓜荷葉茶適飲人群

　　1.青春期發胖者。青春期發胖都體型有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

　　2.產後發胖女性。每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產生多餘的能量，形成產後發胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。

　　3.時尚愛美女性。她們不僅品味時尚，而且對材要求相當高，每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹。

　　4.將軍肚者。過去，男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象徵，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標誌，“將軍肚”不僅影響形象，對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標準體重的男性。

　　5.適合在辦公室久坐的女性朋友。因為坐的時間太長，會讓肚子變大，對於身材來說直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用。