生理期的女性是否可以吃柚子

　　柚子味道鮮美可口是很多人都喜歡的水果，但是呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　柚子大家應該都不陌生，現在剛好是柚子成熟的季節，在生活中還是比較常見的，。對於一般人來說是可以吃的，而且對於身體還是有著一定的益處，但如果女性生理期的話，相對來說是不一樣的，是比較特別的，那麼女性在經期可以吃柚子嗎?這個問題可能知道很多人不知道。

　　柚子口味非常的錯，它的食用價值也很高，喜歡吃的柚子的人也挺多的。柚子在醫學上有著最具食療益的水果，具有著健胃、潤肺、補血等功效，對於傷口的癒合也有著一定的輔助療效，而且對於腦血管疾病、中風等也可以起到一定的預防作用，對於肝臟也有著一定的保護作用。雖然柚子，有潤肺清腸、補血健脾等功效，但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯，因為柚子性寒。

　　女性在經期不宜吃寒性的食物的，由柚子是屬於寒性的水果，如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的執行，這樣的話，就很容易導致女性在經期產生不舒服，如痛經。除了女性在經期不食用柚子之外，對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。

　　女性在經期身體抵抗力會比較差，如果沒有護理好的話，那麼對於身體健康的影響是很大的，那麼我們來解一下女性在經期不宜吃的食物：

　　1.寒性、冷的食物。女性在經期是不宜食用涼性的食物，在經期的前後也是不宜食用的，對於血液的執行會有一個遏制的作用，這樣的話就容易導致痛經;女性在經期不宜食用冰類食物，是因為經血是子宮內膜的剝落，經血的排出是由子宮的收縮而排出，如果吃冰類的食物的話，那麼就會影響子宮收縮，因為腸胃溫度突然下降，導致經血凝成血塊，不易排出，要排出血塊，子宮收縮力度會加強，所以就會造成痛經。

　　寒性的食物有：拌黃瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等這些都是屬於涼性食物，冷的食物有冷飲、冰淇淋等也都是不宜食用的。

　　2.辛辣食物。如果在經期辛辣類的食物，會使盆腔充血更加的加重，那麼就會導致經期排血過多或少其它一些症狀，從而進一步的加重痛經。日常生活中辛辣類的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物，以及飲酒也是不可以的，如果有吃辣習慣的女性，一切要記住在這段時間內要控制一下，平常也不能吃太過於辣。

　　3.酸澀食物。在經期酸澀類的食物也是忌食的，酸澀類的食物容易使血管產生收斂，然後就會影響血液澀滯，從而就會導致經期的不暢通，進一點的引起痛經。酸澀類的食物有檸檬、泡菜、青梅等。

　　其實除了以上食物不宜食用外，女性在經期內，還有特別注意一些事項。女性在經期抵抗力相對也會下降，要特別注意保暖，避免淋雨、涉水等，在經期內一定要避免夫妻生活，還要保持外陰的清潔。