補氣養生茶

　　女性們除了吃補血補氣的食物,還可多喝養生茶達到補血補氣的作用。那麼有哪些呢?下面小編給大家介紹介紹，希望對你有用!

　　推薦

　　一、紅棗酒釀茶

　　養顏補氣潤肌

　　材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

　　製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

　　功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　二、參棗茶

　　補氣體神

　　材料：紅棗5顆;西洋參1錢。

　　製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

　　功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

　　三、生薑黃芪紅棗茶

　　養脾補胃

　　材料：黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。

　　製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

　　功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　四、益母草紅糖茶

　　改善痛經不適

　　材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。

　　製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。

　　功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。

　　女性朋友可以試著服用上述介紹的養生茶，美顏又健康。在日常除了養生茶外，注意勞逸結合，飲食清淡、加強身體鍛鍊可以可以幫助大家補血養氣的。

　　補氣中藥材推薦

　　1,人蔘

　　名貴的補氣食物之一，味甘、微苦、性微溫，能大補元氣，安神保健。有補益強身作用，抗衰老，用於久病體衰，氣短虛脫，神經衰弱症狀。

　　2，枸杞

　　性平、味甘，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，具有補血養肝，益精明目，壯筋骨除腰痛的功效，久服延年益壽。

　　3，黃芪

　　豆科植物乾燥根，以肉黃白、質堅而為易折斷，粉多味甜，無黑心空心者最佳。黃芪性微溫，味甘，能補氣昇陽，益氣固表，脫毒生津，利水退腫，是用於自汗、盜汗、浮腫等氣虛症狀。

　　4，西洋參

　　味甘、微苦，補氣養陰，清火生津，適用於肺虛嘮咳，久嗽、哮喘、咳血等症。西洋參又稱花旗參，主要產於美國和加拿大，藥用其根，是貴重的清補保健藥材。

　　5，黨蔘

　　性平、味甘，補中益氣，生津養血、常用與氣血不足乏力、氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴、氣血兩傷的萎。

　　6，白朮

　　菊根多年的草本植物白朮的根莖，是健脾益氣的主要藥物，性溫、味甘、苦，能補氣健脾，燥溼利水，止汗安胎。

　　7，甘草

　　性平、味甘，補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調和諸藥，適用於脾胃虛弱，咳嗽、心悸、中毒等症狀。