如何讓陰道變得更緊

　　很多女性隨著年齡的增長，陰道會發生鬆弛的現象，嚴重影響了夫妻之間的性生活。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　陰道怎麼樣才變得緊

　　1、讓陰道變緊縮的中藥療法

　　1.1、白胡椒3克、大蒜1頭、食鹽5克、冷米飯1團。上藥共搗成泥,作餅敷於肚臍上,1小時後取下,每日1次。

　　1.2、生薑30克。酒煎取汁頓服。

　　1.3、大蒜、鹽各適量。共搗爛炒熱,敷於氣海穴,蓋以紗布,膠布固定。

　　1.4、蔥白3～7莖。酒煎濃汁頓服。

　　1.5、生薑1塊。將生薑一端削尖,以紙包4層,水中浸溼,放在火灰中煨之,紙幹取出,去紙乘熱以偎姜之尖端蘸油插入肛門。

　　2、讓陰道變緊縮的運動

　　2.1、緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力,達到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區,增加生殖區的血流量,從而改善性功能。

　　2.2、對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強,性交時感受更明顯,有助於性關係的改善。具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當你排尿時,你故意中斷尿流,也是這些肌肉在起作用。當你能夠確定這些肌肉的存在之後,可以進行如上練習。

　　3、手術讓陰道緊縮的方法

　　3.1、陰道緊縮術可以改善因陰道鬆弛造成的性生活問題,術後夫妻生活更加和諧。陰道緊縮術是一個不太複雜的手術,主要方法有兩種,一種是直接去除陰道後壁的部分黏膜,然後縫合以達到緊縮目的,另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。你需要和醫師仔細探討,根據情況為你選擇合適的手術方式,來達到手術最佳效果,加強陰道的張力和增加興奮性。

　　3.2、手術時間不長,創傷比較小,但有陰道炎或外陰感染需治療後再行手術。手術前無需做特別準備,時間選擇最好在月經乾淨後至月經前10天進行,一般在醫院門診手術室就可進行,無需住院。手術後一週要避免劇烈活動,還需要按醫生要求應用藥物預防感染,術後一月內禁止性生活。

　　保養陰道的方法

　　1、穿棉質或至少底部是棉質的內褲,且要確實晒乾。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

　　2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力變差時,容易誘發黴菌感染。儘量避免久坐,降低潮溼悶熱機會。

　　3、溫水清潔陰部最好,水太熱容易加劇發炎症狀,用中性、弱酸性或不含皁質的清潔用品。

　　4、非月經期間,洗完澡後用臉盆裝溫水,滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘,可預防或改善感染。

　　5、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸鹼性和菌群。

　　6、喝足夠的水。性行為前多喝水,性行為前後排尿,可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。

　　7、性行為前,兩人都須將陰部洗乾淨,可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。

　　陰道鬆弛的危害

　　1、男性在過性生活時十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道鬆弛,這兩種感覺都會變差,影響夫妻性生活的質量。

　　2、陰道鬆弛後容易發生感染,尤其是陰道鬆弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處於開口狀態,就很容易發生細菌感染。

　　3、陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由於陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發尿失禁。

　　4、陰道鬆弛,一些婦科病相繼而至。陰道鬆弛後輕易發生感染,尤其是陰道鬆弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處於啟齒狀態,就很輕易發生細菌感染。