能讓頭髮快速生長的方法

　　哪些方法可以讓頭髮快速生長呢?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一

　　1.黑芝麻磨粉：最簡單的快速長頭髮法

　　到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便祕。

　　2.百合芝麻燉豬心：在美食的陪伴下快速長頭髮

　　採購百合、黑芝麻、紅棗、生薑等食材加上豬心一個，用家常熬湯的做法小火慢燉二、三個小時，一個月一到兩次就可以了，雖然時間較長，但是你會發現頭髮在營養與沒味的勾引下生長極快。

　　二

　　1 勤梳頭：

　　頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。

　　總結：梳頭跟梳頭髮有點區別，梳頭純粹就是隻梳頭皮***頭部***來達到按摩頭皮的作用;而梳頭髮是讓整體頭髮順直。所以梳頭的話，要買專門梳頭部的氣囊梳，梳順頭髮的話就要用寬齒大木梳比較好，還有個扎頭髮時用的梳子，要密齒一些的。

　　備註：比較靠譜，而且有利健康，但要長期堅持。

　　2 淘米水洗髮：

　　用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長。

　　總結：加快長長不太靠譜，但髮質有可能會好一些。雖然淘米水洗頭會讓髮質好一些，一般用來洗頭的淘米水都是要通過發酵後使用才會有效果，就這樣洗完米後用來洗頭其實意義不是太大。但是要堅持長期使用，還必須不要去燙染，不然又前功盡廢。

　　備註：敏感肌的人要特別注意，淘米水含有麩質會導致頭皮過敏，特別是想用淘米水洗臉的敏感肌更要注意，淘米水裡面含有的麩質是過敏源中的一種。

　　3 食療與保持良好的飲食習慣：

　　① 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質***如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等***、鈣質、膠質***魚類食物***及深色蔬菜的食物;

　　② 黑芝麻和核桃合在一起，定時的服用，這兩種食品都可以很好的補益身體，可以解決身體的根本問題。

　　總結：食療一直都比較靠譜，科學而豐富的營養搭配能讓頭髮吸收更多種不同的營養成分來滋養頭髮，會讓頭髮長的更快與更好。

　　備註：不要太單一的吃某一種和要了解自己的身體狀況，比如脾胃不好的人不能吃太硬的食物和對脾胃不好的食物。

　　4 啤酒護髮：

　　頭髮長得快，就要保持頭皮的健康，缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭髮浸溼，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程式洗頭就好了。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

　　總結：長長不太靠譜，啤酒主要成分是小麥胚芽，小麥胚芽成分只對頭髮有些亮澤的功效，而且長期用會讓頭髮變黃。

　　備註：敏感肌對酒精過敏的要慎用。

　　5 頭部按摩：

　　日常空閒的時候，按摩頭皮能促進血液迴圈，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭髮的生長速度。可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。

　　總結：比較靠譜，按摩既能減壓、又能緩解頭痛症狀和促進頭皮血液迴圈，讓頭髮長的快一些。

　　備註：注意力度的掌握。

　　6 頭髮增長液

　　某寶頭髮增長液銷量第一的產品，能最少加快本身生長速度的1-2倍，吸收好的話能加快2-3倍。

　　總結：看成分比較靠譜，薰衣草精油、生薑精油是對頭髮有加快長長的功效，而薰衣草精油對禿頭有幫助，可以刺激毛髮再生。

　　備註：精油屬於天然芳療產品，要嚴格按照劑量使用，要了解清楚使用方法和使用量。

　　7 養成良好的睡眠習慣：

　　充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用。

　　總結：比較靠譜，超過11點半後睡覺是會讓氣血衰弱，腎氣不足，而頭髮在中醫上來說是氣血所化，充足的健康睡眠能讓氣血更順暢。

　　備註：熬夜、睡眠不足不好都會導致脫髮掉髮、頭髮稀少和斑禿的病變。

　　8 吹風機要少用：

　　吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。

　　總結：一般靠譜，經常風筒熱風吹頭髮是會讓頭髮受損，在不懂技巧的情況下儘量少用熱風吹頭髮。

　　備註：一般風筒與頭髮的距離最好是20釐米以外，儘量不要用最高檔的熱風吹乾頭髮，而且頭髮不要用風筒完全吹乾，最好是8成幹左右。頭髮太受損的可以在7-8成乾的時候塗抹些精油來保護頭髮。

　　9 避免燙染髮：

　　燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

　　總結：比較靠譜，經常燙染會導致頭皮毛囊受損而影響頭髮正常健康生長，包括毛囊堵塞、萎縮都會影響頭髮生長速度和脫髮掉髮。

　　備註：頭髮要想留長那段時間要儘量避免燙染，這樣才會讓頭髮更快更好的生長。

　　10 穴位按摩：

　　百會穴：位於兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。

　　天柱穴：位於後頭骨正下方凹處，即頸部突起的肌肉外側凹處。

　　總結：比較靠譜，適當的穴位按摩能緩解身體不適和促進血液迴圈。

　　備註：要掌握好適當的力度，每天早晨拍打或者按揉百會穴可以起到促進陽氣生髮的作用，從而使頭髮快速的生長。

　　11 頭皮毛囊滋養精華

　　理髮店和線下賣的比較好的頭髮毛囊保養精油，能加快頭髮生長速度和控油防脫。

　　總結：天然精油都比較靠譜，這款比較難找到。

　　備註：精油屬於天然芳療產品，要嚴格按照劑量使用，要了解清楚使用方法和使用量。

　　12 多吃含碘的食物：

　　海帶，只要能讓髮根部的蛋白質營養成分供給充足，頭髮就容易生長得快一些，所以要多食用含蛋白質較高的食品，比如雞蛋、瘦肉等。

　　總結：一般靠譜，海帶，海藻類提高頭髮亮澤和韌性度，但對頭髮長快也沒有幫助。

　　備註：海產品都含有豐富的蛋白質，是不錯的健康食療食品。

　　13 茶葉洗頭

　　茶葉可以促進生髮，我們可以把隔夜或者是喝剩下的茶葉水，在洗頭的時候，倒在頭髮裡，按摩片刻，然後用頭套包起來，20分鐘後洗淨，對頭髮生長也是有好處的。

　　總結：長長不太靠譜，茶含有豐富的礦物質、維生素和其他成分，用於護膚護髮最多的成分是茶多酚，主要功效是抗氧化，抑菌的作用。所以跟頭髮長快沒有關係。

""的人

1.快速增長頭髮的方法

2.使頭髮快速生長的方法

3.頭髮怎樣才能變長 快速讓頭髮變長的方法

4.頭髮生長快的方法