中老年人耳朵保健

　　要想年老後仍保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心，要創造一個良好的生活環境，每天都以愉快的心情去面對一切。此外還要注意：

　　1、戒菸忌酒。

　　煙中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接損害聽骨、聽細胞及神經中樞。菸酒均可誘發腦血管的舒、縮紊亂，造成耳內供血不足，誘發聽力下降。

　　2、慎用藥物。

　　老年人一定要慎重使用有損聽神經的毒***物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等。水楊酸類的製劑也應慎用。

　　3、體育鍛煉。

　　要堅持加強體育鍛煉，如經常跑步、舞劍、打太極拳等，增強周身血液執行，以改善內耳的營養供應。鍛鍊最好從中年後就開始，並要長期堅持下去。

　　老年性耳聾一般可用些營養神經的藥物治療，但效果目前仍不夠理想，一旦不可恢復應立即選配合適的助聽器。但千萬不可隨意購買，配戴和選購前要由專業技術人員瞭解耳聾病史，即通常所說的測聽力;瞭解助聽器的主要電聲效能指標，選購相匹配的;注意除錯評估，若經過1至2個星期還不能適應，要進行重新調整。

　　老年性耳聾是指隨著年齡的不斷增長，高頻聽力隨之逐漸下降，以至全頻聽力下降的耳聾，嚴重者可造成交往障礙。據有關資料統計，我國老年人聽力障礙者約佔老年人口的50%左右。

　　老年性耳聾一般有如下表現：當別人說話時他們常打岔，常常出現很多笑話，使老年人感到十分尷尬;看電視、聽收音機時常將聲音開得很大，但此時其他的人卻無法忍受;由於耳聾，他們常常不願意與人交往，當別人有說有笑時，他們常常獨自離開或者睜大眼睛發愣;由於缺乏與人交往，他們的性格變得越來越孤僻、古怪，身心受到一定影響，易發生老年痴呆症。一般有上述症狀之一應及時到醫院就診。