鼻子上長斑怎麼辦

　　面板色素沉著，出現各種斑點，不少朋友想知道鼻子上長斑是什麼原因?呢?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

　　鼻子長斑的內因

　　1內分泌失調：一般懷孕女性常見，孕期新陳代謝緩慢引起黑色素上浮面板表面，同時營養缺乏造成色斑

　　2心理和勞累：有很多女性受到工作或者生活的影響心理壓力大，常說的“上火了”，或者勞累過度，是面板代謝發生異常進而導致有斑

　　3其他病症：糖尿病、腎功能下降、缺血、等都會是雀斑的形成，還有一些面板病，如痤瘡***青春痘***、粉刺都能引起色斑的生長

　　鼻子長斑的外因

　　1光照日晒：正常來說平常多多晒晒太陽，對面板很有好處，但紫外線很強的情況下受到日光照射就會形成色斑

　　2亂用化妝品：有很多化妝品含有很高的鹼性，短時間沒確實可以美白面板，但長期使用會是含有鹼性的黑色素附著臉上，最後長斑

　　3外部擦傷：這一點不用多說，就是臉部受傷而沒有及時消毒處理造成的。

　　預防臉上鼻子長斑的方法

　　1.部分長斑與女性的婦科疾病有關係，特別是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等都會引起女性斑點的增加，如果你的臉上不知不覺的發現的斑點，最好到正規的醫院查查。

　　2.睡眠與飲食對面板的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會導致面板緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時面板將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使面板黯然無光。哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　3.女性的生理期的保養要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。

　　4.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　5.防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

　　6.多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養均衡的攝入，養成每天都有一次排大便的習慣。