老人為什麼要過性生活

　　人到老年體內的性激素會逐年降低，也常會表現為性慾減退。過性生活有沒有好處，這也是老年人都比較關注的一個問題。那麼，呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、性愛還能有效延長壽命

　　與沒有性生活的男性相比,有規律性生活的男性壽命要長15—20年,性生活不和諧的女性平均壽命會縮短6年。

　　2、性生活還能幫助老年人保持積極樂觀的心理

　　很多人到了晚年,因為身體的衰老、周圍環境的改變,會有傷感、抑鬱的傾向。堅持性愛則能使老年伴侶得到心理滿 足,增加自信心,獲得精神上的愉悅。

　　3、性交對內分泌、新陳代謝有促進作用。

　　性生活是男女身體的一種全方位興奮過程。這種興奮過程不僅給男女帶來生理上和心理上的極大享受,而且能促進人體性激素分泌,防止骨質疏鬆,促進面板中蛋白的合成,改善面板微迴圈,減輕面板萎縮,保持面板彈性,使人精神抖擻,容光煥發。

　　4、性交可使老年人心情愉悅

　　適度的性生活可使老年夫妻得到心理上的滿足,老年人會感受到溫馨、愉快,對生活信心百倍,從而精神瞿鑠,充滿活力。

　　5、性交有抗衰老作用

　　人體各器官都有用進廢退的現實,性器官也如此。老年人能保持正常的性生活,可防止性器官廢用性萎縮。如果性器官不應用,導致人體陰陽失去平衡,便逐漸影響到其它器官的衰老,乃至疾病纏身。

　　老人要如何過性生活

　　1、要順其自然

　　不強求、不壓抑、不故意中斷性生活,即使幾個月一次也行。如果性生活中斷了幾年,開始恢復可能有一定困難,但不要著急也不要氣餒。

　　先調節好自己的心態,做好性生活的心理和環境準備。如果患有心血管等慢性疾病,千萬不要勉強。老年夫妻不宜長期分床,應保持經常性的身體接觸,如親吻、愛撫等,這也是性愛中的重要組成部分。

　　2、性生活的體位

　　因為老年人身體大都偏胖,有的老年人還有不同程度的慢性病,動作不便,性生活的體位可採取女上位、側位或男性站立床邊等。

　　3、要保持心理健康

　　正常的性生活要充滿信心,防止老年“衰敗心理”。身體老化、性激素減少或疾病所致,而是屬於心理老化,所謂“心老性先衰”。老年人要保持“我還行”的健康心理。

　　4、性生活前做好充分準備

　　如前所述,老年人性生活有其自身特殊點,如性喚起興奮很慢,因此準備時間應稍長一些,而且動作要輕緩。尤其老年女性陰道分泌物少,非常乾澀,如果沒有充分潤滑劑,動作過快、過大,會引起陰道痙攣、疼痛,甚至陰道擦傷,導致性生活失敗,必要時可準備一些性愛用的潤滑劑。

　　對於大多數人來說,一旦步入老年,性生活便成了休眠的火山,不復盛況。身體的衰退是最要的原因,老年人想要享受性愛,需要了解一些重要的注意事項,才能變成最快樂的男人和女人。

　　老人過性生活的注意事項

　　1、要保持樂觀

　　消除緊張、憂慮、害怕情緒。精神上要放鬆,夫妻間要密切合作,舒暢地與配偶交換性生活的歡欣與感受。

　　2、性生活前要有準備

　　在服降壓藥後,血壓正常或比較正常時進行。若血壓有明顯增高,要禁止性生活。

　　3、要節制性生活

　　一般每2周1次,每次不要超過15分鐘。同時動作要緩慢,姿勢要合適,防止強烈的動作。

　　4、不宜在飯後性交

　　飽飯後胃腸道血液充盈,影響迴圈系統的正常功能,這時性交容易發生危險。

　　5、不適應立即停止性交

　　性交時如果發生胸悶、頭暈、頭痛、心悸或精神恍惚,應立即停止性交,並採取急救措施或送往醫院搶救。

　　6、多種降壓藥物會影響性功能

　　多種降壓藥物會影響性功能,如胍乙啶、甲基多巴、利血平、哌唑嗪等。高血壓病人用藥需在醫生指導下使用,切不可自行使用或停用。