雲南傣味菜譜大全推薦美味好吃

　　雲南傣族的菜餚聞名遐邇，那獨特的味道非常吸引人，有哪些關於雲南傣味的菜譜呢？下面小編為大家分享雲南傣味菜譜的做法。

　　雲南傣味菜譜的做法：傣味檸檬雞

　　材料

　　雞腿2只，小米椒4個，蒜3瓣，姜1小塊，檸檬1個，香菜2棵，鹽少許，糖少許，花椒適量，魚露少許，料酒少許

　　做法

　　1.姜一半切末、一半切片，蒜切末，小米椒切碎，香菜切段

　　2.雞腿洗淨，放入鍋中，加水沒過雞腿，放入薑片和花椒

　　3.加入適量料酒，大火煮開，轉中火煮至雞腿變色

　　4.將雞腿撈出，洗去表面浮沫

　　5.晾涼後去掉雞皮，將雞肉撕成絲

　　6.放入姜、蒜末和切碎的小米椒

　　7.加入少許鹽和糖

　　8.將檸檬切開，擠入檸檬汁

　　9.再根據個人口味加入適量魚露

　　10.最後在上面撒入切小段的香菜

　　11.用筷子充分拌勻即可

　　雲南傣味菜譜的做法：傣味檸檬雞

　　材料

　　烏雞1只，人蔘1只，紅棗5顆，小米椒4根，大蒜5瓣，青檸檬3個，白糖15克，鹽3克，香菜10根，魚露15毫升

　　做法

　　1.烏雞洗淨後放入砂鍋中，加入涼水沒過雞身3釐米左右，用大火將湯汁燒開，仔細的將表層的浮沫打幹淨，然後換成小火，放入人蔘、紅棗，加蓋慢慢燉約40分鐘。用筷子輕輕插入肉中，能很容易的提起即可，喝湯前在根據口味新增適量的鹽，就是一碗鮮美、滋補的烏雞湯了;

　　2.將雞胸取出，晾涼後撕成雞絲，大蒜壓成蒜末備用;

　　3.在雞絲上加入切碎的小米椒，蒜末，擠入青檸檬汁，加入白糖，魚露，拌勻;

　　4.最後加入切碎的香菜末，根據口味新增適量的鹽即可。

　　小訣竅

　　小米椒如果省略就算不上正宗傣味了。小米椒稍微切小即可，也不要多放，***前挑出來也就沒那麼辣了; 這個菜裡的香菜，在雲南當地是用一種大芫荽來做。這種香菜的葉片和菠菜葉一樣寬大，還有毛刺，但是味道和香菜一樣，還多了一絲清香和甘甜，在北方很難買到大芫荽，用普通香菜代替也一樣; 魚露是東南亞一帶的常用的調味料，冷盤、炒菜都會用到，可以替代鹽，比較鮮，有一定鹹味。尤其冷盤中經常使用，有很好的提鮮作用，但是鹽的新增就要適量。如果不習慣可以省略，加入一些白胡椒和雞精也可以提味。

　　雲南傣味菜譜的做法：傣味酸筍炒牛肉

　　材料

　　食材： 酸筍 150g， 牛瘦肉 200g， 泡辣椒 2支， 幹辣椒 2支， 青菜椒 1/2個， 蒜 3瓣，調料： 芝麻香油 1茶匙***5ml***， 料酒 1湯匙***15ml***， 幹澱粉 1茶匙***5g***， 鹽 1/2茶匙***2g***， 生抽 2茶匙***10ml***， 白砂糖 1茶匙***5g***， 油 1湯匙***15ml***

　　做法

　　1、酸筍洗淨切成絲細。青菜椒切成菱形小塊。幹辣椒和泡椒分別切成小圈。蒜剁碎。

　　2、牛瘦肉垂直肌肉紋理切成小片，加入香油、幹澱粉、料酒、鹽抓拌均勻，醃漬30分鐘。

　　3、中火加熱炒鍋中的油至5成熱，放入牛肉片迅速翻炒，待所有牛肉片表面都變色後盛出備用。

　　4、炒鍋中留底油，中火加熱至5成熱，煸炒蒜末、泡辣椒和幹辣椒，散發出香味後加入酸筍絲和青菜椒翻炒2分鐘，加入牛肉繼續翻炒3分鐘。最後加生抽和白砂糖翻炒均勻即可。

　　小訣竅

　　酸筍是傣族日常飲食中很重要的食材。傣族同胞通常將採來的鮮筍切成絲，用井水或泉水洗淨後直接放入大壇中壓緊，加鹽後密封醃製，兩週後就可以吃到美味的酸筍了。如果買不到酸筍，也可以嘗試用新鮮竹筍切塊後加純淨水***水量沒過筍塊***密封醃製1個月，待筍散發出酸味即可取出烹調。

　　雲南傣味菜譜的做法：涼拌火燒茄子

　　材料

　　新鮮中國茄子2個，熟透的番茄1個，燈籠彩椒2個，香菜1小把，青蔥1棵， 蒜1瓣，朝天椒3個，檸檬1個，鹽適量.

　　做法

　　1， 茄子，番茄，燈籠彩椒洗乾淨放到燒烤爐上用明火燒.等燒熟後用大碗裝上蓋蓋子悶一下以便去皮.等稍涼後取出剝去黑皮. 茄子和彩椒用手撕成長條.

　　2， 香菜，青蔥，朝天椒，蒜都洗好剁碎***香菜和青蔥留一部分做最後裝飾***.

　　3， 蒜蓉，朝天椒，香菜，青蔥和鹽放到石臼裡舂爛，再把剝好皮的燒番茄也放進去搗爛.滴半個檸檬的汁兒進去拌勻.最後再把撕好的彩椒放進去搗幾下，讓它們的味道充分混合.喜歡的話還可以放點檸檬皮屑.增添檸檬香味.

　　4， 把撕成條的茄子放盤子裡，把前面拌好的混合料一起倒在茄條上，拌均勻.再撒上點切碎的香菜和青蔥就好了.***本來是要把全部東西都舂爛，我不太喜歡吃爛爛的口感，就直接拌了.***

　　雲南傣味菜譜的做法：傣味涼拌黃瓜

　　材料

　　黃瓜1根，西紅柿，檸檬各1個，小米辣椒3根，泡椒5個，蒜3瓣，香菜，鹽，白砂糖各1茶匙***5g***

　　做法

　　1、將黃瓜去皮切成片，西紅柿、小米辣椒、泡椒、蒜洗淨切碎，香菜切段備用。

　　2、將西紅柿碎、小米辣椒碎、泡椒碎、蒜碎放入一隻碗內，放入鹽，拌成調味汁，倒在黃瓜片上。

　　3、檸檬從中間切開，將檸檬汁擠在黃瓜片上，與調味汁一起拌勻，撒上香菜段，就是一道爽口的傣味涼拌黃瓜了。

　　小訣竅

　　黃瓜與西紅柿的比例以11為合適.西紅柿應儘量剁碎